2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Ateities maisto tendencijos siekiama sąmoningesnio ir atsakingesnio vartojimo, ekologiško maisto vartojimo. Daug mitybos tendencijos 2020 m sutelkti dėmesį į sveikatą ir gerovę, tačiau vis labiau nerimaujama ir dėl pasaulio.
Vartotojai domisi, kaip auginamas jų maistas, iš kur jis gaunamas ir kuo jis gerina mūsų pasaulį.
Kas yra regeneracinis žemės ūkis
Regeneracinis žemės ūkis atneša daug naudos ne tik ūkininkams, bet ir pasėliams. Tai savo ruožtu padeda kovoti su klimato kaita, o oro anglis yra sulaikoma ir laikoma dirvožemyje, kur jis turėtų būti. Terminas „regeneruojantis“reiškia atkuriamąjį, atsinaujinantį.
Ir būtent tai ir yra tikslas regeneracinis žemės ūkis - per principų ir metodų sistemą atkurti ir atkurti visą ekosistemą, pradedant nuo konkretaus ūkio. Tai apima dirvožemio sveikatos palaikymą, protingą vandens ir trąšų naudojimą. Čia esantys ištekliai yra valdomi optimaliai, o ne naudojami tol, kol jie nebus išnaudoti.
Iki šiol maisto prekės ženklai, kurie laikosi šio tinkamo ūkininkavimo tipo, bus specialiai paženklinti ir suteiks mums daugiau informacijos apie tai, kaip auginti produktus.
Maisto ir gėrimų tendencijos 2020 m
Adaptogenai
Šiandien vis daugiau žmonių ieško produktų, kurių ingredientai padėtų žmonėms pasijusti geriau. Jie yra ieškomi Maistas ir gėrimaikurios padeda visiškai miegoti ir pailsėti. Kai kurie netgi natūraliam gydymui naudoja maistą, o ne tabletes - pavyzdžiui, valgydami sraiges, kad sustiprintų sąnarius. Adaptogenai padeda jums prisitaikyti prie streso, todėl nesinaudojate stimuliuojančiais maisto produktais, kofeinu, saldainiais, cukrumi, krekeriais ir energijos barais.
Švieži ir veganiški užkandžiai
Tai gali būti įvairių rūšių kokteiliai, avinžirnių blynai, sriubos, avižiniai dribsniai, omletas su tofu. Yra daug įvairių pasiūlymų. Jį galima pasirinkti atsižvelgiant į pageidavimus ir mitybą. Žinoma, reikia skirti laiko jiems paruošti.
Funkciniai gėrimai
Prekybos centro šaldytuvuose šalti gėrimai buvo kava, vanduo, soda ir sportiniai gėrimai. Dabar juose yra tokių ingredientų kaip kolagenas ir kiaulpienių šaknys. Tai gėrimai, kurie padeda jums būti aktyviems ir paveikti pažinimo gebėjimus, o ne tik lemia momentinį cukraus kiekio kraujyje padidėjimą.
Geria be alkoholio
Daugybė sąmoningų nevartojančių alkoholinių gėrimų gamintojų paskatino svarstyti gaiviųjų gėrimų alternatyvas. Nealkoholiniai kokteiliai, puikūs gėrimai, sukurti norint atkurti mixologinę klasiką be alkoholio, kad juos galėtų naudoti net tie, kurie laikosi tam tikro režimo ar nemėgsta intensyvaus alkoholinių gėrimų skonio.
Riebalai - veganiškas sviestas, augaliniai pieno produktai ir kiaušiniai
Dabar madingos keto ir paleo dietos, o tai reiškia daugiau ingredientų, tokių kaip sviestas ir kiaušiniai. Jis remiasi maisto produktų prisotinimu labiau boutique forma.
Ir visa tai cukraus sąskaita. Tai reiškia, kad turėtume tikėtis tokių produktų kaip riešutų aliejus su pridėtais riebalais ir keto traškučiai. Šios dietos su anakardžių jogurtu ar kokosų kremu yra net pieno produktai.
Mėsos pakaitalai
Mes tai jau žinome. Mėsos alternatyva yra daugybė variantų, ji jau seniai prieinama ir žinoma kaip sojos produktai, augaliniai baltymai, veganiški mėsainiai ir kt.
Alternatyvūs miltai
Žiedinių kopūstų picos kepalas buvo tik pradžia. Dabar kitas sėklas ir daržoves galima paversti visų rūšių sveikais kepiniais, tokiais kaip keto duona ir bandelės. Daugelis tendencijų yra orientuotos į funkcionalumą ir geresnius ingredientus mums.
Alternatyvūs miltai yra ne tik puikus pasirinkimas žmonėms, norintiems vartoti mažiau grūdų, bet ir tiems, kurie turi mitybos apribojimų.
Rekomenduojamas:
Naujausios Sveikos Mitybos Tendencijos
Sveika dieta ji tampa vis modernesnė ir plačiau paplitusi šiais laikais, ir vis daugiau žmonių, kurie kartu su sportu keičia savo gyvenimą ir viziją. Svarstoma, kurio iš visų internete skleidžiamų patarimų reikia laikytis. Štai keletas šiandien labiausiai paplitusių sveikos mitybos tendencijos .
Trys Maisto Ir Gėrimų Dažikliai Yra Pavojingi Vaikams
Trys dažniausiai maistui ir gėrimams naudojami dažikliai yra pavojingi vaikų sveikatai, sakė docentas Georgi Miloševas, Bulgarijos mokslų akademijos Molekulinės genetikos laboratorijos vadovas. Problema ta, kad šie dažikliai Europos sveikatos institucijos nustatė, kad jie yra saugūs ir kuriuos plačiai naudoja gamintojai.
Mados Tendencijos Mityboje
Neseniai viena iš mados tendencijų mityboje yra naudingų mėsainių vartojimas. Šiais metais kalakutienos mėsainiai kai kuriose šalyse tapo hitais, nes kalakutienoje yra mažiau kalorijų nei vištienoje. Naudingiems mėsainiams taip pat būdingas didelis daržovių kiekis ir riebių padažų, kurių pagrindas yra majonezas, trūkumas.
Ar Sergate Diabetu? Pabrėžkite šiuos Maisto Produktus Ant Gėrimų
Diabetas yra problema, kuriai reikia pakeisti gyvenimo būdą ir mitybą. Atlikus reikiamus pakeitimus, galima nutraukti ir tablečių, ir insulino vartojimą. Pokyčiai prasideda nuo to, kad dietoje kurį laiką sumažėja baltymų ir angliavandenių kiekis, kad kasa galėtų pailsėti.
30 Maisto Produktų Ir Gėrimų, Kuriuose Yra Beveik 0 Kalorijų
Kalorijos suteikti energijos, kurios mūsų kūnas turi tinkamai veikti. Yra daug skanių mažai kalorijų turintys maisto produktai . Dauguma jų yra vaisiai ir daržovės, kuriuose gausu įvairių maistinių medžiagų. Šių vartojimas beveik 0 kalorijų turintis maistas teikia daug naudos mūsų sveikatai.
