2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Paprastai nežinome, ką tiksliai daryti, kai atsiranda erzinantis kosulys.
Deja, sunku rasti įtikinamų įrodymų, kad kai kurie maistas gali visiškai išgydyti kosulį arba kad tam tikra dieta gali užkirsti kelią viršutinių kvėpavimo takų infekcijoms arba sumažinti jų sunkumą.
Tačiau yra keletas natūralių priemonių, kurios gali padėti palengvinti kosulio simptomus. Šiame straipsnyje pateiksime 5 maisto produktus, kurie visada bus jūsų ištikimas pagalbininkas, kai teks su juo kovoti.
Medus
Ar žinojote, kad manoma, kad medus apsaugo nuo bakterijų, virusų, mielių dauginimo ir sumažina uždegimą? Tyrimų duomenimis, tai žymiai sumažina kosulio dažnį ir sunkumą. Be natūralaus produkto, jis yra be galo skanus!
Čiobreliai
Čiobrelių lapai naudojami kosmetikos ir medicinos tikslams visame pasaulyje. Čiobreliai tradiciškai naudojami kosuliui malšinti ir viršutiniams kvėpavimo takams išvalyti. Tai labai tinka esant bronchito, kokliušo ir viršutinių kvėpavimo takų gleivinės uždegimo simptomams.
Vištienos sriuba
Vištienos sriuba turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti išvengti kai kurių peršalimo simptomų. Dėl šių savybių įrodyta, kad jo vartojimas sumažina kosulį.
Imbieras
Imbieras yra žinomas dėl to malšina kosulį. Jis apsaugo nuo peršalimo ir gripo bei veikia kaip imuniteto stiprintojas. Imbieras padeda nuraminti viršutinių kvėpavimo takų infekcijas, taip pat vartojant gerklės skausmą ir bronchitą. Imbiero su medumi ir citrina vartojimas yra populiari priemonė nuo peršalimo ir gripo.
Aštrus maistas
Tiksliai! Aštrus maistas sėkmingai kovoja su nepakeliama kosuliu. Kapsaicinas yra aštri medžiaga, esanti aitriosiose paprikose. Vienas iš galingų kapsaicino padarinių yra kosulio simptomų mažinimas. Įtraukę į savo racioną aštrų maistą, daugelis žmonių pastebi, kad jų kosulys žymiai pagerėjo.
Rekomenduojamas:
Šie Maisto Produktai Yra Taninų šaltinis
Taninai gali būti labai naudingi dėl savo antivirusinio, antioksidacinio ir antimikrobinio poveikio. Tačiau vartojimas maisto produktai su taninais gali sukelti migreną, nuovargį, nerimą, dirglumą ir raumenų silpnumą kai kuriems žmonėms, kuriems dieta be tanino gali būti sveikesnė.
Jei Manote, Kad šie Maisto Produktai Yra Veganiški, Pagalvokite Dar Kartą
Vegetarai ir veganai - šios sąvokos yra plačiai žinomos, tačiau daugelis žmonių nežino, koks yra jų skirtumas. Vegetarizmas yra dieta, neįtraukianti mėsos. Tai turi ir etinę pusę. Šio valgymo ir gyvenimo būdo šalininkai nepritaria šiuolaikinės visuomenės vartotojų elgsenai ir nori panaikinti gyvūnų auginimą maistui.
Gavėnios Metu šie Maisto Produktai Yra Privalomi
Prasidėjo kalėdinis pasninkas ir visi, norintys apvalyti kūną ir sielą, atsisakė gyvūninės kilmės produktų. Kad nepakenktumėte sau, turite žinoti, kokius maisto produktus pasirinkti ir kaip juos vartoti. Daržovės ir vaisiai kartu su pagrindiniu angliavandenių maistu - tai yra privalomi tinkamo ir sveiko kalėdinio pasninko elementai.
Šie Maisto Produktai Yra Naudingi Jūsų Skrandžiui
Akivaizdu, kad mūsų vartojami maisto produktai turi tiesioginį poveikį skrandžiui ir visai virškinimo sistemai. Lengva atpažinti, kai valgėme per daug ar vakarieniavome su kažkuo, kas nedera su mūsų virškinimo sistema, arba padarėme per ilgą pertrauką nieko nevalgę.
Maišytuvas - Ištikimas Maisto Ruošimo Pagalbininkas
Maišytuvas yra ištikimas pagalbininkas virtuvėje ir gaminant maistą, ypač jei norite paruošti tyrę ar grietinėlės sriubą. Naudingas „greitas“mums labai padeda gaminant skanius padažus, pavyzdžiui, mėgstamą majonezą. Be to, tyrėmis išvalytas maistas yra lengviau absorbuojamas organizme ir netrukdo virškinimo traktui.
