2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Rytiniai ir popietiniai kavos puodeliai yra tradicija daugeliui žmonių. Ne tik aromatas, bet ir gaivinantys ingredientai, esantys kavoje, daro jį mėgstamu ir privalomu gėrimu. Harvardo mokslininkai padarė naują išvadą apie kavą, išanalizavę trijų skirtingų tyrimų duomenis.
Visi trys ankstesni tyrimai yra amerikiečių. Harvardo ekspertų teigimu, tiems, kurie reguliariai geria kofeino turinčius gėrimus, savižudybės rizika kasdien sumažėja perpus, palyginti su tais, kurie pasikliauja kofeinu neturinčiais arba visiškai negeria.
Mokslininkai yra įsitikinę, kad du ar keturi puodeliai kavos per dieną sumažina savižudybės riziką tiek vyrams, tiek moterims. Buvo išanalizuota daugiau nei 200 000 vyrų ir moterų. Kofeino vartojimas buvo tiriamas ne tik per kavą, bet ir vartojant arbatą, kitus gėrimus, kepinius, šokoladus.
Didesniam dalyvių skaičiui kava pasirodė esąs pagrindinis kofeino šaltinis. Mokslininkai teigia, kad vidutiniškai 6,5 metų tyrimo laikotarpiu buvo užregistruotos tik 277 savižudybės.
Ekspertų teigimu, kofeinas yra apsauginio kavos poveikio priežastis. Tyrimo vadovas Michaelas Lucasas primena, kad kofeinas ne tik stimuliuoja centrinę nervų sistemą, bet ir veikia kaip vidutinio sunkumo antidepresantas.
Kofeinas, nesvarbu, kokia jo forma yra vartojamas (kava, šokoladas, arbata ir kt.), Sugeba padidinti mūsų gerą nuotaiką ir energijos srautus. Tai taip pat turi stimuliuojantį poveikį smegenims.
Tyrėjai taip pat pabrėžia, kad šios išvados taip pat atsako į klausimą, kodėl ankstesni tyrimai parodė mažesnę depresijos galimybę žmonėms, kurie geria kavą.
Žinoma, ekspertai primena, kad žmonėms nerekomenduojama savarankiškai gydytis didinant kasdienį kofeino vartojimą. Tokie eksperimentai greičiausiai sukels blogas pasekmes, nes kofeinas taip pat turi daug šalutinių poveikių.
Kitas Naujojo Orleano mokslininkų tyrimas teigia, kad nesaikingas kofeino turinčių gėrimų vartojimas (daugiau nei 4 stiklinės per dieną) gali sukelti ankstyvą žmonių iki 55 metų mirtį.
Rekomenduojamas:
Dilgėlių Arbata Yra Galingas Eliksyras
Dilgėlė yra žolė, plačiai žinoma dėl savo pranašumų gydant daugelį šimtmečių negalavimus. Surinkus jis sukelia niežėjimą, dėl kurio sunku surinkti. Dilgėlių deginimas gali trukti iki 12 valandų, kol išnyks. Be to, kad jis naudojamas virtuvėje, jis gali būti naudojamas tekstilės pramonėje.
Spanguolės Yra Galingas Antioksidantas
Yra daug natūralių maisto produktų, kuriuos mums davė gamta ir kurie turi teigiamą poveikį. Viena jų - spanguolės. Spanguolė yra amžinai žalias mažas krūmas su raudonais vaisiais. Be jų, augalo lapai taip pat renkami medicininiais tikslais.
Skanus Ir Sveikas Brokolis Yra Galingas Kovotojas Su Vėžiu
Patrauklus brokolis laikomas tikru vitaminų ir maistinių medžiagų lobynu. Jų tobula ir rafinuota išvaizda sužavi mūsų pojūčius, yra šventė akims ir puota lūpoms. Jie yra labai rekomenduojami profilaktikai ir apsaugai nuo vėžio, taip pat įvairioms mažai kalorijų ir dietinėms dietoms.
3 Puodeliai Kavos Per Dieną Sumažina Vėžio Riziką
Naujas tyrimas parodė, kad 3 puodeliai kavos per dieną gali sumažinti kepenų vėžio riziką 50%. Pasak naujausio tyrimo autoriaus dr. Carlo La Vecchia iš Milano Mario Negri farmakologinių tyrimų instituto, eksperimentai patvirtina, kad kava gali turėti labai teigiamą poveikį žmogaus sveikatai.
4 Puodeliai Kavos Per Dieną Gali Mus Pražudyti
Kava yra gaivus gėrimas numeris vienas pasaulyje. Todėl jo poveikis žmogaus sveikatai yra viena iš labiausiai aptariamų temų. Naujausi JAV mokslininkų tyrimai parodė, kad 28 puodeliai kavos per savaitę padidina ankstyvos mirties riziką 50%.
