2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Baklažanai, dar vadinami mėlynaisiais pomidorais, yra bulvinių šeimos šunų vynuogių genties augalas. Augalas duoda to paties pavadinimo vaisius, kuris gaminant maistą plačiai naudojamas kaip daržovė.
Baklažanas yra artimas pomidorų ir bulvių giminaitis. Jis kilęs iš Indijos ir Šri Lankos. Tai vienmetis augalas, kurio aukštis siekia 40–150 cm. Gėlės yra nuo baltos iki violetinės, su penkių dalių vainiku ir geltonais kuokeliais. Vaisiai yra mėsinga sėkla, joje yra daug mažų minkštų sėklų.
Baklažanai pasižymi svarbių mineralų, tokių kaip kalis, kalcis ir geležis, natris, baltymai, vitaminas A ir skaidulos, turtingumu. Dėl savo sveikų savybių per amžius ji tapo mėgstama daugelio karalių ir karalienių daržove.
Indijoje ir kitur Azijoje yra veislių, kurios savo dydžiu primena vištų kiaušinius. Baklažanų spalvos skiriasi nuo baltos iki geltonos ar žalios, taip pat rausvai violetinės ir tamsiai violetinės.
Baklažanuose yra daug chlorogeno rūgšties. Tai yra vienas iš galingiausių augalų audiniuose gaminamų antioksidantų. Rūgštyje dominuoja daugiau nei 10 fenolio junginių, kurie apsaugo nuo streso ir infekcijų.
Baklažanuose esantys fitomedžiagos padeda išvengti ląstelių pažeidimo, kurį sukelia laisvieji radikalai. Dėka juose esančio nasunino baklažanai padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį.
Dėl didelio skaidulų kiekio mėlynasis pomidoras taip pat veiksmingai malšina vidurių užkietėjimą. Jis taip pat rekomenduojamas hemorojaus ir kolito profilaktikai.
Mėlynas pomidoras taip pat naudingas dietoms, nes jame nėra daug kalorijų ir riebalų.
Baklažanai ruošiami įvairiai - virti, kepti ar kepti. Kad suminkštėtų kartokas jų skonis, supjaustytus baklažanus reikia pasūdyti ir palikti stovėti mažiausiai 30 minučių prieš gaminant.
Rekomenduojamas:
Geriausia Terapija Nuo Vidurių Užkietėjimo: 100 Gramų Slyvų Per Dieną
Vis dėlto virškinimo sistemos būklė gali vaidinti svarbų vaidmenį mūsų gerovei. Virškinimas yra tai, kaip kūnas skaido maistą, ir tai yra jautrus fizinis procesas: jei jis praranda ritmą, kenčia visas kūnas, o pasekmės visai nėra malonios. Šiuolaikinis gyvenimo būdas - nejudrus kai kuriose darbo vietose, nepakankamas fizinis krūvis ir fizinis aktyvumas, perdirbtų maisto produktų vartojimas ir stresas, be to, gali neigiamai paveikti žarnyno veiklą.
Pomidorų Sultys Padeda Nuo Vidurių Užkietėjimo
Pomidorų sultys jau seniai buvo naudingos dėl savo savybių. Geriant pomidorų sultis, pagreitėja medžiagų apykaita, pagerėja virškinimas ir dėl to sumažėja svoris. Pomidorų sultys yra antioksidanto likopeno šaltinis. Jis yra žinomas dėl apsauginių savybių nuo vėžio ir širdies ligų, stimuliuoja kraujotaką ir padeda sumažinti kraujospūdį.
Valgyti Nuo Vidurių Užkietėjimo
Vidurių užkietėjimas yra sunkus ir netaisyklingas skrandžio ištuštinimas. Jam būdingi požymiai yra nuobodūs ir aštrūs skrandžio skausmai, vidurių pūtimo jausmas. Nuolatinis vidurių užkietėjimas blogai veikia išvaizdą - oda tampa laisva ir išbalusi, liežuvis sausas, o nuotaika visada bloga.
Ar Dažnai Kenčiate Nuo Vidurių Užkietėjimo? Sprendimas Yra čia
Vidurių užkietėjimas yra dažna daugelio žmonių problema. Kartais pasikliaujame, kad jis eis vienas, o kartais kreipiamės į vaistinės lėšas. Kai problema nėra per rimta, dažniausiai ją gydome namuose ir, pageidautina, švelnesniais būdais.
2 Minučių Skrandžio Masažas Nuo Vidurių Užkietėjimo Ir Virškinimo Sutrikimų! Kaip šitas
Vos per 2 minutes atliekant skrandžio masažą - pagerės jūsų virškinimas, sako dietologai! Kaip palengvinti skrandžio skausmus? !! Godžiai vartodami maistą galime pasisotinti ir panaikinti nevaldomą alkį, tačiau tuo pačiu metu patiriame dar vieną skausmo rūšį - skrandžio sutrikimų kančią.
