2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Toksinai yra visi junginiai, kurie daro žalingą poveikį organizmui, tačiau gali kauptis iš maisto, oro, vandens, pelėsių, drabužių, net iš mobiliojo telefono. Jų kaupimas mūsų kūne yra neatsiejama gyvenimo dalis.
Žinoma, kai kurie įpročiai gali sukelti spartesnį toksinų kaupimąsi, pavyzdžiui, per didelis alkoholio vartojimas, rūkymas ir nevalgyto maisto vartojimas. Toksinai sutrikdo normalią organizmo veiklą ir padidina ligų riziką. Jie dažnai sukelia nuovargį, mieguistumą ir mieguistumą.
Virškinimo sistemai taip pat sunku, kai mūsų organizme yra daug toksinų. Svarbu pažymėti, kad toksinai sumažina virškinimo sistemos efektyvumą ir taip padidina rimtų ligų riziką. Didelis toksinų kiekis organizme gali sukelti virškinimą, vidurių užkietėjimą, vidurių pūtimą, viduriavimą ar sunkumų pasisavinant maistines medžiagas.
Odos problemos
Spuogai, bėrimai ir odos uždegimas gali rodyti didelį toksinų kiekį organizme. Spuogai yra labai dažnas požymis. Toksinai gali sukelti pilvo pūtimą, psoriazę ar egzemą.
Blogas kvapas
Pirmasis žingsnis siekiant užkirsti kelią nemaloniam kvapui yra burnos higiena, o ne mažiau svarbus žingsnis yra užkirsti kelią toksinų kaupimuisi organizme. Tyrimai parodė, kad virškinimo sutrikimai yra pagrindinė blogo kvapo priežastis.
Netikėtas svorio padidėjimas
Didelis toksinų kiekis organizme yra labai dažna nepaaiškinamo svorio augimo priežastis. Jei reguliariai sportuojate ir valgote sveiką maistą, bet vis tiek turite problemų dėl antsvorio, tai tikriausiai yra dėl hormonų disbalanso.
Kaip pašalinti toksinus iš organizmo?
Sveika virškinimo sistema lemia viso organizmo sveikatą. Norėdami skatinti toksinų pašalinimą, būtinai sukurkite sveikos mitybos įpročius.
Padidinkite grūdų, šviežių vaisių ir daržovių, probiotikų, vištienos ir žuvies suvartojimą ir sumažinkite užkandžių greitojo maisto restoranuose ir perdirbtuose maisto produktuose.
Palyginti su kitais organais, kepenys yra neabejotinai svarbiausias organas, pašalinantis toksinus iš organizmo.
Sumažinkite alkoholio, perdirbtų ir riebių maisto produktų, kurie kenkia kepenims, vartojimą.
Padidinkite maistą, kuris stimuliuos kepenis ir pagerins jūsų sveikatą, pvz., Obuolius, avokadus, burokėlius, morkas, greipfrutus, žaliąją arbatą, žalias lapines daržoves, kopūstus, alyvuogių aliejų ir riešutus.
Fizinis aktyvumas yra labai svarbus siekiant skatinti limfinės sistemos funkcionavimą, kuris yra būtinas pašalinant toksinus iš organizmo.
Rekomenduojamas:
Dėmesio! Mūsų Mėgstami Maisto Produktai Kalba Apie Mūsų Sveikatą
Mes visi mėgstame maistą ir skonio įpročius. Štai keletas maisto produktų, kurių per didelis vartojimas gali pakenkti mūsų sveikatai: 1. Šokoladas - pagal psichologų tyrimus, pasąmonės lygmenyje griebiamės šokolado kaip savotiško palengvėjimo.
Automobilis Ir Mūsų Kūno Pažeidimai
Automobilis yra populiariausias troškulį malšinantis gėrimas pasaulyje. Bet ar tai naudinga tuo pačiu metu? !! Gėrimo istorija prasidėjo 1886 m., Kai jis buvo sukurtas kaip vaistas nuo galvos skausmo. Kola gaminama daugiausia iš vandens ir cukraus.
Ką Mūsų Mėgstamas Maistas Atskleidžia Apie Mūsų Asmenybę?
Remiantis neseniai atliktu japonų ekspertų tyrimu, mūsų mėgstamas maistas atskleidžia ne tik mūsų skonio nuostatas, bet ir daugybę mūsų charakterio. Pažiūrėkite, ką mokslininkai sako apie kiekvieną iš šešių pagrindinių maisto produktų mėgėjų.
Mūsų Kūno Siunčiami Signalai
Kūnas negauna pakankamai celiuliozės - vienas iš to signalų yra vidurių užkietėjimas. Tai yra maisto, kuriame gausu celiuliozės, trūkumas. Dėl vidurių užkietėjimo toksinai iš skrandžio patenka į kūną ir sukelia įvairių sveikatos problemų, tai gali būti nevirškinimas, odos bėrimas ar rimtesnės problemos, tokios kaip širdis ar smegenys.
Toksinai Ir Kancerogenai, Atsakingi Už Nutukimą
Išoriniai toksinai yra tie, kurie patenka iš aplinkos. Jie yra kenksmingi užteršdami maistą ir geriamąjį vandenį arba dėl poveikio, kuris sukelia įkvėpimą ar prasiskverbimą per odą. Jų yra daug ir priklauso nuo atskirų šalių platumos ir socialinės raidos.
