2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kūnas negauna pakankamai celiuliozės - vienas iš to signalų yra vidurių užkietėjimas. Tai yra maisto, kuriame gausu celiuliozės, trūkumas.
Dėl vidurių užkietėjimo toksinai iš skrandžio patenka į kūną ir sukelia įvairių sveikatos problemų, tai gali būti nevirškinimas, odos bėrimas ar rimtesnės problemos, tokios kaip širdis ar smegenys.
Celiuliozės trūkumas taip pat gali sutrikdyti hormonų pusiausvyrą ir imunitetą. Kiti signalai - dažni skrandžio spazmai, sumažėjusi energija, virškinimo problemos, oda, uždegiminiai procesai.
Norėdami išvengti šių nemalonių netinkamos mitybos padarinių, turėtume valgyti daugiau daržovių, salotų, vaisių ir grūdų. Tai produktai, kuriuose yra daug celiuliozės ir kitų maistinių medžiagų.
Jei kasdien suvartosime apie 35–40 gramų celiuliozės, tai ne tik gerai paveiks mūsų skrandį, bet ir sumažins riziką susirgti diabetu ir širdies ligomis.
Jei organizmui trūksta vitamino B, tai gali duoti mums signalą - lūpų kampučių įtrūkimai. Bet kurio iš B grupės vitaminų trūkumas pirmiausia pastebimas ant veido audinių.
Jų dažnai trūksta žmonėms, kurie pernelyg dažnai valgo perdirbtus maisto produktus ar pusgaminius arba vartoja daug cukraus ar alkoholio. Kiti signalai yra anemija, mažai energijos, odos problemos, tamsūs ratilai po akimis.
Pradedantiesiems, norėdami išvengti tokių problemų, turite pakeisti savo mitybą ir įtraukti daugiau šviežio maisto, kuriame gausu vitamino B.
Šio vitamino kiekis aluje ir paprastose mielėse yra didelis, tačiau jei sergate kandidoze, šių produktų turėtumėte atsisakyti. Geri vitamino B šaltiniai yra kviečių gemalai, kukurūzų dribsniai, žalumynai, kiaušinių tryniai, saldžiosios bulvės, raudona mėsa, kepenys ir paukštiena.
Jei esate vegetaras, jums tinka specialūs papildai su šiuo vitaminu. Tačiau prieš juos vartojant geriausia pirmiausia pasitarti su gydytoju. Jis gali rekomenduoti kitus būdus kovoti su vitaminų trūkumu.
Jūs turite būti labai atsargūs maišydami skirtingus vitaminus savo nuožiūra. Per didelis kai kurių jų kiekis organizme gali sukelti rimtų problemų.
Rekomenduojamas:
Miežių Arbata - Tikras Kūno Eliksyras
Miežiai yra augalas, lengvai prisitaikantis prie skirtingų klimato sąlygų, juos galima labai lengvai auginti įvairiose vietovėse. Pasaulyje miežiai yra panašus į kviečius augalas. Beveik visi žino, kad šis vaistinis augalas naudojamas alaus gamybai.
Dėmesio! Mūsų Mėgstami Maisto Produktai Kalba Apie Mūsų Sveikatą
Mes visi mėgstame maistą ir skonio įpročius. Štai keletas maisto produktų, kurių per didelis vartojimas gali pakenkti mūsų sveikatai: 1. Šokoladas - pagal psichologų tyrimus, pasąmonės lygmenyje griebiamės šokolado kaip savotiško palengvėjimo.
Automobilis Ir Mūsų Kūno Pažeidimai
Automobilis yra populiariausias troškulį malšinantis gėrimas pasaulyje. Bet ar tai naudinga tuo pačiu metu? !! Gėrimo istorija prasidėjo 1886 m., Kai jis buvo sukurtas kaip vaistas nuo galvos skausmo. Kola gaminama daugiausia iš vandens ir cukraus.
Ką Mūsų Mėgstamas Maistas Atskleidžia Apie Mūsų Asmenybę?
Remiantis neseniai atliktu japonų ekspertų tyrimu, mūsų mėgstamas maistas atskleidžia ne tik mūsų skonio nuostatas, bet ir daugybę mūsų charakterio. Pažiūrėkite, ką mokslininkai sako apie kiekvieną iš šešių pagrindinių maisto produktų mėgėjų.
Toksinai: Mūsų Kūno Rykštė
Toksinai yra visi junginiai, kurie daro žalingą poveikį organizmui, tačiau gali kauptis iš maisto, oro, vandens, pelėsių, drabužių, net iš mobiliojo telefono. Jų kaupimas mūsų kūne yra neatsiejama gyvenimo dalis. Žinoma, kai kurie įpročiai gali sukelti spartesnį toksinų kaupimąsi, pavyzdžiui, per didelis alkoholio vartojimas, rūkymas ir nevalgyto maisto vartojimas.
