2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Mūsų platumose gimsta daugybė vaisių, tačiau dauguma jų yra sezoniniai. Yra tokių, kurie čia neauga. Dėl importo ir laikymo būdų turime galimybę mėgautis įvairove vaisių skoniai ištisus metus. pažiūrėk sveikiausių vaisių, kuriuos galima gauti ištisus metus:
Bananas
Šis kvapnus vaisius, kuris yra lygiavertis mūsų sezoniniam melionui, dabar yra prieinamas rinkoje ištisus metus. Bananai yra puikus pasirinkimas tiems, kurie užsiima fitnesu ar profesionaliu sportu. Jie suteikia skaidulų virškinamajam traktui ir kalio kaulų sistemai, taip pat vitamino B6, kurio žmogaus organizmas pats negali pasigaminti. Bananų ir žemės riešutų sviesto derinys suteikia greitą energijos antplūdį.
Avokadas
Avokaduose yra apie dvi dešimtys vitaminų ir mineralų, tikra vitaminų bomba, taip pat skaidulos, kalis ir nesočiosios riebalų rūgštys. Todėl šis vaisius rūpinasi širdies sveikata, reguliuoja svorį ir suteikia jauną ir švytinčią odos išvaizdą. Sumaišytas su prieskoniais, tokiais kaip alyvuogių aliejus, citrinų sultys ir česnakai, gausite puikų panardinimą ir naudą sveikatai.
Pomidoras
Beveik nėra žmonių, kurie dar nežinotų, kad pomidoras iš tikrųjų yra vaisius, nors mes jį priskyrėme daržovių grupei. Skaniausi ir naudingiausi vasaros pomidorai, sunokę saulėje, tačiau jų galime nusipirkti ištisus metus. Liuteinas yra svarbus smegenų veiklai ir stiprina atmintį.
Oranžinė
tai yra vaisius, kuris visiškai patenkina kasdienius vitamino C poreikius. Todėl jis yra būtinas imuninei sistemai stiprinti. Norint atsispirti infekcijoms, reikia rinktis ne sultis, o vaisius.
Obuolys
Šio rudens vaisių galima įsigyti ištisus metus. Tyrime padaryta išvada, kad žmonėms, kurie valgo bent vieną obuolį per dieną, yra mažesnė kai kurių paplitusių vėžio rizika. Obuoliai su cinamonu yra ne tik daug kvapnesni ir skanesni, bet ir naudingesni.
Citrina
Dėl didelio vitamino C kiekio citrina yra nepakeičiama peršalus. Tai tinka dietoms, skirtoms poodiniams riebalams tirpdyti. Labai skanu vandenyje.
Džiovintas abrikosas
Šiame vaisiuje yra daug vitamino A, todėl jis yra geras pasirinkimas imunitetui, regėjimo aštrumui ir reprodukcijai stiprinti. Kadangi švieži vaisiai yra sezoniniai ir jų galima rasti tik apie 2 mėnesius per metus, jų alternatyva yra džiovinti vaisiai. Džiovintoje formoje jo antioksidacinės savybės žymiai padidėja. Jis gali būti sėkmingai naudojamas kaip maistas prieš treniruotę.
Rekomenduojamas:
Skaniausias Ir Sveikiausias Kovo Mėnesio Maistas
Nepriklausomai nuo metų sezono, dabar rinkoje galima rasti įvairiausių maisto produktų ir šviežių vaisių bei daržovių. Pavyzdžiui, tikriausiai pastebėjote, kad net žiemą galite nusipirkti vasaros sezonui būdingų braškių, melionų ir arbūzų. Nors jos yra ryškių spalvų ir patrauklios, ne visada jos skanios.
Kuri Mėsa Atpigo, O Kuri Pabrango Per Vienerius Metus
Kiauliena yra drastiškiausiai per pastaruosius metus kritęs produktas, rodo Žemės ūkio tyrimų centro duomenys. Kilo kainos per tą patį 2017 m. Laikotarpį vidutiniškai sumažėjo 20%. Šių metų kovo ir balandžio mėnesiais vidutinė skerdenos svorio kaina buvo 2,86 BGN.
Kuri žuvis Juodojoje Jūroje Yra Valgoma, O Kuri - Ne?
Vargu ar yra žmogus, kuris nebūtų girdėjęs apie juose esančius vertingus ingredientus žuvis arba milžinišką jų žuvų vartojimo žmogaus organizmui naudą. Dauguma ekspertų teigia, kad žuvį reikėtų valgyti bent kartą per savaitę, o dar geriau - du kartus.
Tai Yra Viskio Kiekis, Kurį Per Metus Gauna Bulgariški Gėrimai
/ undefined Iš importuotų aukštos kokybės gėrimų viskį labiausiai mėgsta vartoti bulgarai, o nauja Eurostato apklausa rodo, kiek galime vidutiniškai sau leisti per metus. Apklausų duomenimis, Bulgarijoje kasmet vidutiniškai išgeriama 1,2 litro viskio.
Pažiūrėkite, Kuris Yra Sveikiausias Vaisius Planetoje
Kiekvienas vaisius skiriasi pagal savo savybes ir pats savaime tai yra tikra vitaminų bomba. Ar vis dėlto žinojote, kad iš visų vaisių pasaulyje yra vienas, kuris yra pripažintas sveikiausias vaisius . Be to, mums, bulgarams, žiema laikoma jos sezonu, nes tada ją pradeda rasti dauguma rinkų ir prekybos tinklų.
