2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Šviežių daržovių yra bet kuriuo metų laiku. O kas geriau nei dubuo šviežių salotų, agurkų ir pomidorų gardžiose naminėse salotose.
Salotos yra nepaprastai sveikas maistas. Tai yra vienas iš populiariausių patiekalų, tiek restoranuose, tiek namuose.
Salotos yra labai įvairios, o jų paruošimo receptai yra lengvi. Jie taip pat gali apimti įvairių rūšių mėsą ar jūros gėrybes.
Salotos yra mažai kaloringos, jų populiarumas yra didelis ir toliau auga, nes nutukimas yra viena iš pagrindinių žmonijos problemų. Tačiau svorio metimas nėra vienintelė priežastis, kodėl turėtumėte į savo racioną įtraukti salotas.
Salotos tiesiog skanios. Salotose gali būti sumaišyti špinatai, salotos, kopūstai, riešutai (migdolai, kedro riešutai, graikiniai riešutai ir kt.), Kruopos (virti kukurūzai, pupelės, žirniai ir kt.), Virti lęšiai, žolelės, raudonėlis, mėta ir kt.), virti kiaušiniai ar vištiena, padažas su medumi, citrinos sultys, balzamiko actas.
Mėgstantys netradicines salotas gali pridėti razinų, abrikosų, slyvų, figų ir kt. Yra tiek daug internetinių receptų, kurie padės pasigaminti salotų pagal savo skonį.
Salotos labai sočios. Pridėjus tokių ingredientų kaip bulvės, makaronai, pupelės, kukurūzai ar kiaušinis, jų maistinė vertė šokteli.
Salotos suteikia vitaminų ir mineralų, o jų žaliava sumažina vėžio riziką. Salotos idealiai tinka žmonėms, nemėgstantiems valgyti gausių pietų ar vakarienės.
Salotas yra nepaprastai lengva paruošti. Net virėjas mėgėjas gali pagaminti savo salotas per kelias minutes. Neišėjusios vaikščioti po viryklę namų šeimininkės gali naršyti internete, kad gautų puikių salotų receptų.
Rekomenduojamas:
„McDonald's“iš Savo Meniu Pašalina Dirbtinius Ingredientus
Greito maisto grandinė „McDonald's“paskelbė, kad pašalins dirbtinius ingredientus iš visų savo meniu esančių produktų. Tikslas yra pritraukti sveikai maitintis norinčius klientus. Pakeitimai apima septynis populiariausius bendrovės mėsainius, įskaitant „Big Mac“, ir juose nebebus dirbtinių konservantų, kvapiųjų medžiagų ar dažiklių.
Salotų Rūšys Ar Jūs Atskiriate Nuo Salotų Nuo Salotų
Salotos kiekvienam virėjui suteikia galimybę eksperimentuoti su skirtingais skoniais, spalvomis ir faktūromis. Jie gali būti paprasti kaip įvairių lapinių daržovių mišiniai arba juose gali būti stebinančių lapų, daržovių, sėklų ar makaronų derinių.
Nepamirškite Konservuotų Pomidorų
Visi girdėjo, kokie švieži pomidorai yra naudingi mūsų sveikatai. Bet koks mūsų požiūris į perdirbtus, kurių yra pomidorų tyrėse, padažuose, sultyse, patiekaluose ir konservuose? Pasirodo, kad ir esant sterilizuotai, pomidorų nereikia nuvertinti.
Ar Norite Salotų Su Savo Užsakymu? Tebūnie Su Bulvėmis
Greito maisto tinklai neseniai nukreipė kritiką dėl savo meniu įtraukdami sveiką maistą, pavyzdžiui, salotas. Tačiau neseniai paskelbtas leidinys „Journal of Consumer Research“rodo, kad turėdami sveiką meniu, kai kurie vartotojai gali valgyti ne taip sveikai, kaip kitaip.
Salotų Padažai, Kuriuos Galite Parašyti Savo Receptų Knygoje
Persirengimas vadinamas bet kokiu padažu, kokio tik galime pagardiname salotas . Jis gali būti plonas ar tirštas, tačiau svarbu tai, kad visi jame esantys produktai yra sumaišyti, o ne pilami atskirai ant salotų. Pateikiame keletą padažų receptų ir aprašymų, kokioms salotoms jie tinka.
