2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kai jaučiate nuovargį, nenustokite čiaudėti, kosėti ir skaudėti nuo peršalimo ar gripo, viskas, ko norite, yra atsigulti į minkštą lovą ir įsitaisyti šiltoje antklodėje.
Nuostabi namų gynimo priemonė tokiomis akimirkomis neabejotinai yra puodelis atpalaiduojančios ir karštos arbatos. Įrodyta, kad mėgstamiausias gėrimas padeda sergant peršalimo ligomis ir gripu. Arbata ramina gerklę ir pašalina spūstis. Įpylus kelis arbatinius šaukštelius medaus, gausite natūralų kosulį slopinantį vaistą. Išspauskite citriną ir gausite puikią vitamino C dozę, kuri gali sutrumpinti peršalimo trukmę.
Čia penkios raminančios arbatos, malšinančios peršalimo ir gripo simptomus:
1. Mėta
Vos keli gurkšniai mėtų arbatos gali pasijusti geriau. Augalo lapuose esantis mentolis silpnai anestezuoja gerklę ir slopina kosulį (todėl mėtos yra dažnas daugelio kosulio sirupų ingredientas). Be to, mėtos turi didelį antimikrobinį ir antivirusinį poveikį.
2. Ramunė
Vaistinė žolė turi priešuždegiminį poveikį, joje gausu raminančio flavonoidų. Ramunėlių arbata veikia atpalaiduojančiai ir skatina geresnį miegą, ir, kaip žinome, tinkamas miegas yra labai svarbus greitas atsigavimas po peršalimo ir gripo.
3. Ežiuolė
Ežiuolė yra augalas, kilęs iš Šiaurės Amerikos, ir vietinės gentys jį naudoja kaip tradicinę priemonę. Tai galingas imunostimuliatorius. Tyrimai rodo, kad vartojant ežiuolę kaip priedą, peršalimo rizika gali sumažėti iki 58%, o peršalimo trukmė gali sumažėti daugiau nei viena diena. Ežiuolės vartojimas arbatos pavidalu yra idealus ir skanus būdas apsaugoti kūną nuo peršalimo.
4. Imbieras
Imbiero arbata yra mėgstamiausia dainininkų gerklei raminti - joje esantys bioaktyvūs ingredientai turi priešuždegiminį poveikį ir slopina mikroorganizmus, kurie gali sukelti infekciją. Jei peršalimą lydi skrandžio sutrikimas, imbieras sumažina pykinimą ir skrandžio skausmus. Vienas iš naudingiausios arbatos nuo peršalimo ir gripo.
5. Juodoji šeivamedis
Kaip ir kiti maži, tamsūs vaisiai, šeivamedžio uogose gausu sveikatą stiprinančių antioksidantų ir daug polifenolių. Tyrimai su šeivamedžio uogų sirupais ir ekstraktais parodė, kad jie gali sumažinti jų trukmę ir sunkumą peršalimo ir gripo simptomai.
Rekomenduojamas:
Viburnum Nuo Peršalimo Ir Gripo
Peršalimas ir gripas yra dažniausios ligos, besikeičiančios metų laikais. Kai vasaros karštis užleidžia vietą vėsioms rudens dienoms, daugelis žmonių patiria panašių sunkumų. Dažniausiai pacientai yra vaikai ir pagyvenę žmonės. Net įrodyta, kad bet koks periodiškas gripo pasikartojimas atima vienus gyvenimo metus.
Valgykite Daugiau žuvies Nuo Peršalimo Ir Gripo
Erzinančius peršalimus galima lengvai įveikti keliais maisto deriniais, kurie yra ne tik skanūs, bet ir siaubingai naudingi nusilpusiam organizmui. Peršalimas ar gripas gali mus pasivyti, net jei valgome gerai. Tuomet be vitamino C šoko dozių nepaprastai naudinga padidinti baltymų kiekį maistu.
Naudingi Patarimai Kovojant Su Peršalimo Ir Gripo Simptomais
Ilgai lauktas atostogų ir linksmybių sezonas atėjo, tačiau, deja, su juo atėjo metų laikas, kai siautėjo peršalimas ir virusinės infekcijos. Jei pasiseks, galite išsisukti, bet netgi nuo to susirgti peršalimas ar gripas , yra keletas naudingų patarimai kad tu gali tai padaryti susidoroti su nemaloniais simptomais ir pagreitinti gijimo procesą.
Violetinė Arbata Nuo Peršalimo Ir Gripo
Laukiniai žibuokliai visiems gamtos mylėtojams yra žinomi kaip gražios ir kvapnios gėlės. Be to, kai kurios laukinės violetinės rūšys nuo seniausių laikų buvo naudojamos kaip vaistažolės nuo daugelio ligų. Daugiausia mūsų liaudies medicinoje yra pripažintos gydomosios savybės Trispalvė violetinė (Alto trispalvė) ir Kvapni miško violetinė (Viola odorata).
Geriausi Kokteilių Ir Sulčių Ingredientai Nuo Gripo Ir Peršalimo
Žiemą beveik kasdien susiduriame su visokiais peršalimais ir ligomis. Norint nepasiekti narkotikų, geriausias būdas yra atsigręžti į gamtą. Tai suteikia mums viską, ko reikia, kad būtume sveiki. Štai maisto medžiagos, kurios laikomos efektyviausiomis kovojant su ligomis:
