2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kaip išvengti bado ir sulieknėti tuo pačiu metu? Ar nenorite nužudyti dviejų triušių viena kulka valgydami mėgstamą maistą ir atsikratydami papildomų kilogramų? !!
Iš pradžių mums, moterims, yra sunkiau atsisakyti saldaus maisto. Mėgstame ją palepinti šokoladu, saldumynais ar kitais skanėstais iš cukraus. Kai kurie netgi sutinka važiuoti tik šokoladu. Tiesą sakant, šokoladas veikia kaip raminamasis vaistas. Nes tai stimuliuoja endorfinų - laimės hormono - gamybą.
Be to, šokoladuose taip pat yra kakavos, kuri yra antioksidantų šaltinis. Antioksidantai padeda organizmui paspartinti audinių atstatymo procesą ir kovoti su infekcijomis. Dėl to gauname stipresnę imuninę sistemą.
Šokolade yra medžiagų, vadinamų flavonoidais, kurios mažina kraujo kapiliarų trapumą. Flavonoidai veikia priešuždegimiškai. Žmonės, reguliariai vartojantys šokoladą, bent jau serga skrandžio opomis ir paprastai turi gerą imunitetą.
Šokolado struktūra susideda iš baltymų, kalcio, magnio, geležies, vitaminų A, B, E. Tiesa, šokoladuose yra didelis kalorijų kiekis.
Bet galų gale visi, kurie negali gyventi be šokolado ir tuo pačiu metu turi atsikratyti kelių kilogramų, gali išbandyti saldaus šokolado dietą.
Tai labai paprasta. Per vieną dieną suvalgote ne daugiau kaip 100 gramų šokolado. Nevalgydamas nieko kito, žinoma. Iš gėrimų, kuriuos galite vartoti kavą be cukraus, turėtų būti ne daugiau kaip 3-4 dienos. Kiekvienam organizmui jis yra skirtingas, tačiau per šį laiką galite atsisveikinti su 3-4 kg.
Tačiau prieš pasirinkdami šią dietą turite būti visiškai tikri savo sveikata. Šokolado dieta tinka moterims, kurios negali išsiversti be saldumynų.
Rekomenduojamas:
Meskite Svorį Laikydamiesi Vienos Savaitės Dietos Su Kiaušiniais Be Yo-yo Efekto
Kiaušiniai yra vienas naudingiausių maisto produktų. Neatsitiktinai visi sportininkai ir žmonės, užsiimantys aktyvia fizine veikla, dieną mieliau valgo virtus kiaušinius. Jie yra skanūs, sotūs ir suteikia energijos be daug kalorijų. Virti kiaušiniai yra tradicinis Bulgarijos maistas.
Su Puodeliu Geltonos Arbatos Per Dieną Jūs Prarandate Svorį Ir Išlaikote Jaunystę
Retas ir unikalus, geltona arbata pamažu pradeda užkariauti arbatą mėgstančius žmones. Jis turi nuostabų vaisių aromatą, saldų skonį ir teikia daug naudos sveikatai. Kaip ir daugelis kitų arbatų, geltonoji arbata gimė Kinijoje ir pamažu populiarėja visame pasaulyje.
Su šviežiai Spaustomis Sultimis Jūs Greitai Prarandate Svorį
Jei nuspręsite sulieknėti sulieknėdami, turėtumėte tai padaryti su šviežiai spaustomis vaisių ir daržovių sultimis, o ne su dėžutėmis ir buteliais parduotuvėse, nes daugumoje jų yra konservantų ir dažiklių. Sultų dietą veikiau galima pavadinti gryninimu, nes ji atpalaiduoja organizmą nuo susikaupusių toksinų ir toksinų bei žymiai pagerina medžiagų apykaitą.
Su Sach Taip Pat Galite Gaminti Maistą Laikydamiesi Dietos
Ant maišelio galima paruošti visų rūšių skanumynų. Jei mėgstate riebesnę mėsą, galite jas virti kartu su kai kuriomis daržovėmis arba pridėti kelių rūšių mėsą. „Sach“kepimo negalima lyginti su niekuo kitu, kaip su maisto gaminimo būdu - skanus, sultingas ir kitoks nei visa kita.
Laikydamiesi šokolado Dietos, Per Dieną Numetate Kilogramą
Šokolado dieta sulaukia vis daugiau gerbėjų ir tampa vis populiaresnė dėl to, kad ją lengva įgyvendinti įtemptoje kasdienybėje. Vidutinis dienos kalorijų kiekis yra 580 kalorijų. Šokolado dietos laikomasi ne ilgiau kaip septynias dienas, tačiau galite ją sutrumpinti iki trijų dienų.
