2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Oprah Winfrey ji niekada neslėpė, kad turi maisto problemų. Jai tai buvo ir malonumo, ir komforto šaltinis, ir ilgų metų kovos su antsvoriu priežastis. Savo knygoje Maistas, sveikata ir laimė Oprah dalijasi receptais, kurių dėka dabar iš tikrųjų mėgaujasi maistu.
Knygoje pateikti patiekalai kuriami komandoje su mėgstamiausiais Oprah profesionaliais virėjais. Jos pastabos jiems daro leidinį asmenine dovana milijonams gerbėjų. Viena įtakingiausių ir mylimiausių moterų pasaulyje leidžia mums savo gyvenime užkulisiuose - ir savo virtuvėje, be išbandytų receptų, dalintis prisiminimais ir istorijomis apie ilgą kelionę į sveikatą ir laimę.
Nuotrauka: leidykla „Hermes“
Skanūs, sveiki ir lengvai paruošiami - tai patiekalai, kuriuos Oprah mėgsta gaminti namuose ir dalintis su šeima bei draugais. Čia rasite paprastus klasikinius troškintos vištienos ir čili su kalakutiena receptus, šviežius „Primavera“makaronų ir braškių šerbeto pasiūlymus, taip pat daugybę kitų nenugalimų patiekalų. Visi jie atspindi Oprah maisto filosofiją: kai valgai sąmoningai ir protingai, maitini savo kūną ir dvasią. Ir tai daro gyvenimą dar skanesnį!.
Kaip papildoma premija kiekvienam receptui siūlomos jo maistinės vertės, kalorijų ir protingų taškų kiekis, kad būtų lengviau sukurti ir išlaikyti sveikus mitybos įpročius.
Leidykla „Hermes“mums taip pat pateikė šį skanų lazanijos su Turkija receptą iš Oprah Winfrey knygos.
Rekomenduojamas:
Laimė Puodelyje! Štai Kaip Pasigaminti Garsųjį „Genta“kokteilį
Kai kalbama apie vasaros kokteiliai , pirmiausia į galvą ateina gėrimai: Mojito, Daiquiri, Margarita, Americano, Bacardi. Tačiau be jų yra dar daug kokteilių, kuriuos verta prisiminti vasarą. Vienas jų yra Gentas - tikra laimė taurėje
Maistas, Gerinantis Moterų Sveikatą
Vartotojo krepšelis su maistu, palaikančiu vyrą ir moterų sveikata yra kitoks. Keista, kad moteriškas vartotojų krepšelis yra 2–3 kartus brangesnis nei vyriškas. Šį įdomų faktą lemia moterų mitybos ypatumai. Moterims reikalingas tam tikras maistinių medžiagų rinkinys, kuris yra svarbus moters anatomijai.
Maistas, Kuris Pagerins Gaubtinės žarnos Sveikatą
Tinkamas virškinimas yra sveiko kūno raktas, o storoji žarna yra būtina šiam procesui. Storoji žarna yra paskutinė virškinimo sistemos stotelė, nes ji pašalina atliekas iš organizmo, pasisavinusi maistines medžiagas iš sunaudoto maisto. Yra daug ligų, susijusių su nesveika storosios žarnos būkle.
Laimė Ateina Su šiais 10 Maisto Produktų
Yra keletas maisto produktų, kurie tikrai gali mus pradžiuginti. Šis poveikis pasireiškia ne dėl jų skonio, o dėl šių produktų poveikio žmogaus organizmui. Šia proga Didžiosios Britanijos laikraštis „Daily Mail“rekomenduoja 10 maisto produktų, kad sugrąžintumėte plačią šypseną ir pozityvizmą:
Kiekvieną Vakarą Vis Kitame Restorane - Kelias į Gastronominę Laimę
Mums nereikia keliauti po pasaulį, kad galėtume mėgautis kai kurių labiausiai paplitusių kultūrų nacionalinės virtuvės žavesiu. Jei kiekvieną vakarą pasirenkame vis kitą maršrutą, kiekvieną vakarą galime pavakarieniauti vis kitame restorane.