2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Ar kada nors buvote supykęs su kuo nors, kai jautėtės labai alkanas? Joje galima įžvelgti dirginimą, įtampą, niurzgėjimą ir net įniršį badaujančių žmonių. Šio pykčio negalima suvaldyti, todėl kartais mes elgiamės gana neapgalvotai.
Mūsų kūne vyksta įvairūs procesai, kurie yra tarpusavyje susiję ir valdo visas sistemas. Net jei tik vienas iš jų yra pažeistas, tai gali sukelti itin neigiamų pasekmių mūsų sveikatai.
Tuo pačiu metu, kad visi šie procesai vyktų, turime valgyti, taip aprūpindami savo kūną energija. Reguliarus badavimas veda į:
- medžiagų apykaitos sutrikimai;
- virškinimo problemos;
- širdies liga;
- sutrinka hormonų ir fermentų sintezė organizme;
- raumenys praranda elastingumą;
- akių problemos.
Žinoma, tai tik keletas problemų kuris badas gali sukelti. Jei turime tai apibendrinti, tada galime pasakyti tik vieną dalyką, būtent tai, kad tai yra tikra agresija prieš mūsų pačių kūną. Mes esame atsakingi už savo sveikatą ir tik mūsų pastangos, gyvenimo būdas, mityba ir daugybė kitų veiksnių tiesiogiai veikia mūsų savivertę.
Jei esate nuolat alkanas, tada būkite pasirengę tam, kad neturėsite jėgų, jausitės nuolat išsekę ir miegosite visą dieną. Be to, rizika susirgti skydliauke yra didžiulė, o tai labai pavojinga jūsų sveikatai ir apskritai savęs vertinimui.
Taigi, jei nevalgai, tada nenustebkite nuolatiniais pykčio ir agresijos išpuoliais. Štai kodėl labai svarbu valgyti sveiką maistą, kuriame gausu kompleksinių angliavandenių. Reikėtų riboti paprastus angliavandenius, tokius kaip cukrus, miltai, kepiniai, ypač jei norite numesti svorio nepakenkdami savo sveikatai.
Išalkęs paprasčiausiai tampi nervų kamuoliu, tačiau negali atlikti įprastų asmeninių ar darbinių pareigų. Svarbu ne tik valgyti kartą per dieną, bet ir laikytis nusistovėjusios dietos.
Nepaprastai žalinga, kad jūsų skrandis būtų tuščias ilgiau nei 5-6 valandas, ir tai dar labiau pasakytina apie vaikus. Pabandykite pabrėžti sveiką maistą, pavyzdžiui, virtą ar troškintą.
Alkis yra agresija kūno atžvilgiu mus, nes tai priverčia mūsų visų sistemų variklį sustoti, nes paprasčiausiai nėra energijos. Šiuo atveju iš pradžių yra naudojami kompensaciniai mechanizmai, tačiau jei tai yra nuolatinė praktika, tada labiausiai kenčia kepenys, o tai gali sukelti labai rimtų problemų su šiuo gyvybiškai svarbiu organu.
Sveikai maitindamiesi pamatysite, kad labai greitai pasieksite norimą figūrą, tačiau nereikės kūnui patirti didelio streso.
Kartu su tuo badas yra labai pavojingas apskritai kūnui ir netgi gali sukelti mirtį. Štai kodėl jokiu būdu neturėtumėte laikytis dietų, pagrįstų ilgalaikiu badavimu ir geriančiu tik skysčius.
Rekomenduojamas:
Kodėl Pienas Yra Rekomenduojamas Maistas Vaikams Ir Kuris Yra Geriausias?
Pienas vaidina svarbų vaidmenį maitinant vaiką, nesvarbu, ar tai kūdikis, geriantis pieną, ar mažas vaikas, valgantis javus su pienu, ar net paauglys, dedantis pieną į kokteilį. Ypač iš karvės pieno gaunami įvairūs vitaminai, mineralai ir kitos maistinės medžiagos, kurių reikia vaikams, norint išlaikyti jų augimą ir vystymąsi.
Ciklinis Alkis Gydo Kiekvieną Ligą
Visų problemų sprendimas slypi mumyse pačiuose. Ciklinis alkis yra dalykas, kuris gali išlaikyti imuninę sistemą gyvą. Pasirodo, kad ir pačias baisiausias ir neišgydomas ligas galima išgydyti paprasta dieta. Badavimo naudos įrodymai yra Pietų Kalifornijos universiteto Los Andžele mokslininkų darbas.
Štai Kodėl Girtas Alkis Priverčia Persivalgyti
Jei negalite užbaigti nakties, praleisdami didelius alkoholio kiekius, nepuolę į šaldytuvą, ieškodami makaronų ar apsilankę netoliese netoliese esančio traškaus šlamšto, galite paguosti tai, kad yra mokslinis jūsų elgesio paaiškinimas. Naujame tyrime Francis Creek instituto ekspertai nustatė aiškų ryšį tarp alkoholio ir persivalgymo.
Nenugalimas Alkis Kažko Saldaus - Ko Tai Lemia Ir Kaip Jį įveikti?
Jie taip sako saldumynų alkis jis ateina ne iš kūno, bet iš smegenų. Kūnas nepasiduoda alkiui, tačiau smegenys nori būti pamaitintos tuo, kas jose išskirs didelį kiekį dopamino. Jam normaliai funkcionuoti reikia gliukozės. Tiesą sakant, mūsų smegenys žaidžia žaidimus su mumis.
Kas Yra Kaponas Ir Kodėl Jo Mėsa Yra Tikras Skanėstas?
Nors daugumoje šalių retai tenka pamatyti kaponą meniu, kadaise tai buvo laikoma tikra prabanga. Kaponas yra gaidys, kuris kastruojamas dar nesulaukus lytinės brandos. Priežastis, kodėl gaidys virsta kaponu, daugiausia susijusi su mėsos kokybe.
