2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Norite sulieknėti, užpildykite šaldytuvą pienu ir arbata!
Pieno arbata yra gėrimas rudeniui ir žiemai. Be to, derinys idealiai tinka numesti papildomus kilogramus.
Svorio metimas su pienine arbata yra ne tokia neįmanoma užduotis. Kartu šis gėrimas pagerins medžiagų apykaitą.
Pieno arbata gerai toleruoja ne tik kūno sudėjimą, bet ir psichiką. Arbatos rūšis, su kuria taikysime svorio metimo režimą, nėra ribotas.
Nesvarbu, ar arbata yra juoda, žalia ar žolelių. Tačiau lieknėti dažniau rekomenduojama žalia spalva. Juoda spalva netgi įkraunama energija.
Kaip numesti svorio su pieno arbata. Pusė litro nugriebto pieno pašildoma, kol pasirodys burbuliukai. Tada įpilkite 2 šaukštus arbatos.
Palikite ant viryklės dar penkias minutes. Gerkite mišinį per dieną.
Kitas būdas paruošti derinį yra pirmiausia paruošti arbatą tradiciniu būdu. Likus kelioms minutėms prieš nukeliant nuo ugnies, įpilkite tiek pat pieno. Grįžkite kelioms minutėms į viryklę, po to ją galėsite suvartoti.
Jūs turite tris galimybes išgerti gėrimą - 5-6 porcijos šilto, šiek tiek atšaldyto gėrimo vėl 5-6 porcijos per dieną ir atskiestos vandeniu santykiu 1: 1.
Dietologų teigimu, pieno arbata gali padėti ne tik sulieknėti, bet ir turėti gydomąjį poveikį peršalus ar gripui.
Gėrimas turi raminantį ir diuretikų poveikį. Prižiūrint specialistui, vaistažolių arbatas taip pat galite naudoti specifinėms ligoms gydyti.
Štai dar viena dieta, į kurią įeina arbata, jogurtas ir medus:
Pirmoji diena:
Pusryčiai - arbata ir šaukštas medaus.
Pietūs - neprivalomi.
Popietės užkandis - apelsinas arba greipfrutas
Vakare - 1% riebalų jogurtas.
Antra diena:
Pusryčiai - arbata ir medus.
Pietūs, popietės pusryčiai ir vakarienė - jogurtas.
Trečia diena:
Ryte - arbata ir aš
Pietūs, popietės pusryčiai ir vakarienė - jogurtas su 1% riebalų.
Ketvirtoji diena:
Keturis kartus per dieną arbata su medumi.
Penkta diena:
Jogurtas keturis kartus per dieną.
Šeštoji diena:
Grįžkite į režimą atvirkštine tvarka (5, 4, 3, 2, 1 diena).
Rekomenduojamas:
Gerkite Arbatą Su Pienu, Bet Be Cukraus
Daugelis arbatos žinovų mano, kad tai yra tikras šventvagystės maišymas su pienu ir net grietinėle, kaip tai buvo priimta šimtmečius Anglijoje. Arbatos mėgėjų požiūriu, jo naudojimas su pienu arba, kaip įprasta Mongolijoje, su sviestu, yra grynas karšto gėrimo švaistymas.
Greitai Ir Ilgai Lieknėk Laikydamiesi Dietos „5 Prieš 2“
Šiuolaikiniai dietologai gali jums pasiūlyti itin daug svorio metimo režimų. Tačiau antsvoris tampa rimta problema vis daugiau ir daugiau jaunų žmonių, o sveikesni mitybos specialistai ir toliau ieško idealios dietos, kuri padėtų daugiau nutukusių vyrų ir moterų.
Lieknėk Su šiais 18 Maisto Produktų
Mitybos specialistai jau seniai aiškino, kad maistas nėra priešas tiems, kurie bando sulieknėti. Priešingai, idėja yra tiesiog vartoti šiam tikslui tinkamus maisto produktus. Labiausiai rekomenduojami vaisiai ir daržovės, žinoma, švieži, taip pat įvairūs riešutai ir sėklos, kurie padės deginti riebalus.
Arbata Su Pienu Svorio Metimui
Jei norite numesti svorio, kodėl gi nepabandžius sulieknėti su pieno arbata? Palyginti su įvairiomis dietomis, pieno arbatą organizmas lengviau toleruoja ir tai duoda daugiau naudos. Kokia arbata, juoda ar žalia, geriau derinama su pienu, norint sulieknėti?
Lieknėk Su Kiaušiniais Ir Velykų Pyragais - Pažiūrėk, Kaip
Velykų dieta - kad ir kaip neįtikėtina jums atrodytų, tai visiškai įmanoma. Kol laikysitės mūsų patarimų, atostogų metu galima ne tik išlaikyti savo svorį, bet ir numesti solidų jo kiekį. Sėkmės paslaptis svorio metimas yra ne perkrauti kūną, nes per atostogas paprastai patiekiami kaloringi valgiai.
