2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Agurkas yra puikus brendžio priedas, puikus sąjungininkas kovojant su pertekliniais žiedais ir raukšlėmis. Dabar agurkų sezonas ir ekspertai primygtinai rekomenduoja suvalgyti kuo daugiau šios daržovės. Pagrindinė jų primygtinumo priežastis yra didelis agurkų mikroelementų kiekis.
Ekspertai yra įsitikinę, kad ši daržovė gali lengvai pakeisti paakių kremus, taip pat įvairiausias dietines piliules. Daržovėse yra daug naudingų medžiagų, o pats vertingiausias iš jų yra vanduo - gerai žinoma, kad agurkuose yra daugiau kaip 90% šio gyvybę suteikiančio skysčio.
Agurkas taip pat turi daug aktyvių fermentų. Vegetarizmo ir žalio maisto mėgėjai paprastai yra daržovių mėgėjai. Kai kurių ekspertų teigimu, šios daržovės sultys gali atgaivinti ir išgydyti kūną, tačiau tik tuo atveju, jei jos geriamos reguliariai ir ilgai.
Patarė gerti agurkų sultys mėnesį - tai išvalys kepenis nuo toksinų ir sustiprins nervų sistemą. Be to, skystis pagreitins medžiagų apykaitą. Svarbu naudoti tamsiai žalias daržovių sultis, nes jose yra daugiau vitamino B. Be to, neturėtumėte lupti odos.
Agurkas naudingiausias, kai jis nuskinamas, jam subrendus ir jame susiformavus sėklai. Daržovių sėklose yra dvigubai daugiau mineralų nei žievelėje.
Ekspertai sako, kad tai yra labiausiai naudinga agurkai. Taip sakant, pernokęs agurkas paprastai turi daug mažesnę kainą nei traškios ir šviežios daržovės. Tačiau tai neturėtų jūsų varginti, nes būtent pernokę agurkai idealiai tinka sultims.
Kelios kalorijos daržovėse (pusė porcijos - apie 12 kalorijų) daro agurką puikiu žiedų pašalinimo produktu. Manoma, kad jei žmogus suvalgys tik vieną dieną agurkus, neįtraukdamas į savo meniu nieko kito, jis numes apie pusę kilogramo.
Agurką galima valgyti be jokių priedų, jis taip pat yra puikus skaidulų šaltinis ir idealiai tinka užkandžiams. Vos 200 gramų agurkų sudaro 12 proc. Dienos pluošto.
Silicio dioksidas, kurio yra daržovėse, yra svarbus jungiamojo audinio elementas. Jo daugiausia yra žievėje - šiuo metu šis elementas vis dažniau naudojamas kosmetikoje nuo raukšlių. Tačiau problema yra ta, kad, tepant odą, ją sunku giliai įsisavinti, todėl pasiėmę ją su maistu, palengvinsite šį procesą.
Agurkų žievelėse taip pat yra kalio, magnio ir kitų. Šie mineralai kartu su natriu padeda sumažinti kraujospūdį. Agurkas taip pat turi kavos ir askorbo rūgšties - tai puikus pagalbininkas žmonėms, sulaikantiems vandenį. Valgant agurkus, lengvai virškinama ir lengviau įsisavinami baltymai ir riebalai.
Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - daržovės labai blizga plaukus - pasidarykite kaukes su agurkų vandeniu, kuris yra labai naudingas galvos odai. Jis ruošiamas sulčiaspaude, jei neturite - sutarkuokite daržoves ant trintuko ir gerai išspauskite agurkų sultis.
Tada gerai sutepkite plaukus ir po dešimties minučių nuplaukite. Agurkas taip pat gali padėti esant patinimams, odos problemoms ir kt.
Rekomenduojamas:
Kokios Yra Naudingiausios Jūros Gėrybės?
Tai ne paslaptis jūros gėrybės yra supermaistas, kuris daro mus sveikesnius, suteikia organizmui daug vertingų medžiagų ir suteikia daug energijos. Jūros gėrybių patiekalai nusipelno pagrindinės vietos ant mūsų stalo, nors jų sunku gauti bet kuriuo metu - ypač šviežių.
Čia Yra Naudingiausios Sultys, Mažinančios Kraujospūdį
Spanguolių sultys yra naudingiausios vaisių sultys , paskelbė Helsinkio universiteto mokslininkai. Šie maži vaisiai ir jų lapai naudojami liaudies medicinoje šlapimo takų, skrandžio sutrikimams ir kepenų problemoms gydyti. Tačiau dabar tyrimai atskleidžia daugiau spanguolių - jų - pranašumų sultys mažina kraujospūdį ir gerina širdies veiklą.
Pažiūrėkite, Kurios Yra Naudingiausios Vaistažolės, Veikiančios Antibiotikus
Gydant kvėpavimo takų ir šlapimo takų infekcijas bei gydant virškinamojo trakto ligas, yra tam tikros rūšies augalų ir vaistažolių, kurie veiksmingai apsaugo veikdami antibiotikus. Čiobreliai, raudonėliai, ramunėlės ir šalavijai yra keletas jų.
Nustebsite! Čia Yra Trys Naudingiausios Sėklos
Kalbant apie tinkamą mitybą, mes galvojame apie visus maisto produktus - vaisius, daržoves, pieną, mėsą ir dar daugiau. Tačiau dažnai esame linkę apleisti vieną naudingiausių visų laikų maisto produktų - sėklas. Smulkiuose grūdeliuose yra naudingiausi augalų mikroelementai ir vitaminai.
Visi Pamiršo šias Daržovių Sultis, Ir Jos Yra Naudingiausios
Daržovių sultys yra labai naudingi. Yra tokių, kurių net nemanome, kad galime pagaminti. Ir jie yra tokie pat naudingi ir skanūs, kaip ir mūsų pažįstami. Kad šviežios daržovių sultys būtų naudingesnės, jas galime sumaišyti su žolelėmis.
