2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kūnas yra geriausias rodiklis, kada ir ką valgyti. Iš to galime spręsti apie galimas vidinių sistemų problemas.
Pavyzdžiui, staigūs tam tikrų maisto produktų užgaidos atsiranda dėl tam tikrų medžiagų trūkumo ir kartais rodo rimtos ligos atsiradimą.
Šokoladas - Šį mėgstamą maistą dažniausiai valgo moterys, sergančios priešmenstruaciniu sindromu ar menopauze. Kai kūnas siunčia tokius signalus, gerai duoti du ar tris šokolado gabalėlius.
Tačiau nesaikingas šokolado vartojimas ir troškulys, atsirandantis prieš mėnesinių ciklą arba menopauzėje, rodo hormoninius sutrikimus ir reikalauja atitinkamų koregavimų.
Šokoladas dažnai vartojamas kaip antidepresantas. Pernelyg didelis saldumynas gali rodyti, kad yra užgniaužtų problemų, ir nesąmoningą norą pabandyti jas spręsti. Turite rimtai atkreipti dėmesį į save ir savo jausmus.
Sūrus - Dažnai sūraus maisto troškimas yra susijęs su nėštumu, bet nebūtinai. Toks noras labiau kalba apie stiprų stresą, kurį patiriate. Druskoje yra natūralių mineralų ir druskų, kurių organizmui reikia nervinei veiklai ir nuovargiui.
Didelis druskos poreikis taip pat gali būti tam tikro infekcijos šaltinio buvimo organizme rodiklis. Norėdami numalšinti ir numalšinti šį troškulį, sutelkite dėmesį į nesūdytus riešutus, grūdus, vaisius ir daržoves, ožkos pieną, žuvį ir jūros druską.
Kartus ir aštrus - Kartaus maisto noras dažnai kyla dėl apsvaigimo. Žmonės, kuriems pažeidžiamos skrandžio išskyros ir evakuacijos funkcijos, pirmenybę teikia aštriam maistui.
Riebus maistas - Labiausiai tikėtina, kad jūsų kūnui reikia pipirų ar česnakų virškinimui skatinti, kalcio trūkumui ar riebaluose tirpių vitaminų vartojimui.
Angliavandeniai - Jei esate neapsakomai alkanas makaronų, bulvių ir kepinių, tada kūnas signalizuoja, kad skubiai reikia angliavandenių. Turite reguliuoti energijos hormoną.
Šiuo atveju gerai vengti saldumynų, nes reikiamą dozę ima vaisiai, rupūs miltai ir rudieji ryžiai. Chromo trūkumą kompensuoja brokoliai, bulvės, kalakutiena ir apelsinai.
Kava - Kavos troškulys rodo norą paskatinti ir gaivų toną. Nedaug yra žinoma, tačiau daug veiksmingesnės priemonės nuo mieguistumo yra geležis, baltymai ir folio rūgštis. Taigi geriau valgykite virtą kiaušinį. Raudona mėsa ir žuvis veikia identiškai.
Jei valgote ką nors neįprasto, pavyzdžiui, kreidą ir molį, tai rodo rimtą problemą. Geriausia pasitikrinti, dažniausiai dėl bendros anemijos. Tinkamai laikantis dietos jis lengvai pašalinamas.
Rekomenduojamas:
Kada Vartoti Soda, O Kada - Kepimo Miltelius?
Ruošdamas pyragus, pyragus, sausainius ir pyragus, kiekvienas save gerbiantis virėjas naudoja mieles. Joje yra mielių, dėl kurių tešla tampa minkšta ir išpūsta. Tačiau kai ateis laikas gaminti pyragus, visi griebiasi vieno iš dviejų cheminių rauginių medžiagų - soda arba kepimo miltelių.
Mūsų Kūnas Absorbuoja Tik 100 G Sėklų
Tik 100 g saulėgrąžų sėklų sugeba 24 valandas absorbuoti mūsų kūną. Tokią išvadą padarė amerikiečių mokslininkai, ištyrę saulėgrąžų sėklų poveikį žmonėms. Saulėgrąžų sėklos yra nepaprastai naudingos, nes jose yra vertingų baltymų, riebalų, aminorūgščių, vitaminų E, C, B, karotino ir kitų maistinių medžiagų.
Dėl česnako Mūsų Kūnas Gamina Vandenilio Sulfidą
Česnakai stiprina sveikatą, nes skatina natūralią vandenilio sulfido gamybą, sako JAV mokslininkai. Vandenilio sulfidas yra toksiškas didelėmis koncentracijomis. Tai tas pats atliekų produktas, gaunamas gaminant aliejų ir kvepiantis supuvusiais kiaušiniais.
Jie Nurodo Korumpuotus BFSA Darbuotojus
„Aladdin Foods“teigė, kad Žemės ūkio ir maisto ministerijai pateiks korumpuotų BFSA darbuotojų sąrašą. Kai kurie iš jų užima lyderio pozicijas ir daugelį metų reketavo prekybininkus. Vakar vykusioje spaudos konferencijoje vakarienių tinklo savininkas Aladdinas Harfanas sakė, kad jo netenkins Plameno Mollovo atleidimas.
Kada Ir Kokių Vitaminų Mums Reikia Ir Kaip Jų Gauti?
Norėdami išlaikyti savo sveikatą, turime vitaminai ir mineralai , nesvarbu, kokia mūsų dieta. Naudingos medžiagos užtikrina tinkamą kūno augimą ir atsparumą infekcijoms. Vitaminų ir mineralų poreikis yra pastovus, tačiau nebūtina jų nuolat gauti maisto papildų ar vaistų pavidalu.
