2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Tik 100 g saulėgrąžų sėklų sugeba 24 valandas absorbuoti mūsų kūną. Tokią išvadą padarė amerikiečių mokslininkai, ištyrę saulėgrąžų sėklų poveikį žmonėms.
Saulėgrąžų sėklos yra nepaprastai naudingos, nes jose yra vertingų baltymų, riebalų, aminorūgščių, vitaminų E, C, B, karotino ir kitų maistinių medžiagų.
Kaip vitamino D šaltinis, sėklos yra vertingesnės už menkių kepenis. 100 g sėklų yra 311 mg magnio, o tai yra daugiau nei ruginėje duonoje. 50 g sėklų prilygsta 30 g aliejaus ir visiškai patenkina nesočiųjų riebalų rūgščių ir vitamino E poreikį.
Žalios saulėgrąžų sėklos padeda greičiau užgydyti minkštųjų audinių žaizdas, atstato pažeistus kaulus ir atstato jėgas po infekcinių ligų. Jie taip pat idealiai tinka atstatyti apetitą. Jie yra naudingiausi, kai yra žali.
Sėklose gausu vitaminų, kurie teigiamai veikia odą ir normalizuoja rūgščių pusiausvyrą. Reguliarus vartojimas yra naudingas atstatant švytinčią odos išvaizdą ir atsisveikinant su visomis problemomis, tokiomis kaip pleiskanojimas.
Saulėgrąžų sėklos yra neįkainojama pagalba siekiant išvengti aterosklerozės, miokardo infarkto ir kitų širdies ir kraujagyslių sistemos ligų.
Jie padeda sergant kepenų ir tulžies ligomis. Tačiau neeksperimentuokite, jei turite problemų, bet kreipkitės į gydytoją.
Rekomenduojamas:
Tik 20 Brangiųjų įvairiaspalvių Kukurūzų Sėklų Kainuoja Daugiau Nei 100 USD
Kukurūzai yra vienas mylimiausių ir plačiausiai auginamų pasėlių pasaulyje. Jame yra daug porūšių, tačiau įdomiausia yra stikliniai ir įvairiaspalviai kukurūzai. Ji laikoma pamesta rūšimi, tačiau šiandien atrasta iš naujo. Stiklo kukurūzai taip pat žinomi kaip vietiniai amerikiečiai, nes tai yra originalūs kukurūzai, kuriuos augino indėnai.
Mūsų Kūnas Mums Nurodo, Kada Ir Ką Valgyti
Kūnas yra geriausias rodiklis, kada ir ką valgyti. Iš to galime spręsti apie galimas vidinių sistemų problemas. Pavyzdžiui, staigūs tam tikrų maisto produktų užgaidos atsiranda dėl tam tikrų medžiagų trūkumo ir kartais rodo rimtos ligos atsiradimą.
Dėl česnako Mūsų Kūnas Gamina Vandenilio Sulfidą
Česnakai stiprina sveikatą, nes skatina natūralią vandenilio sulfido gamybą, sako JAV mokslininkai. Vandenilio sulfidas yra toksiškas didelėmis koncentracijomis. Tai tas pats atliekų produktas, gaunamas gaminant aliejų ir kvepiantis supuvusiais kiaušiniais.
Lėktuve Valgykite Tik šiuos Du Patiekalus, Jei Jums Rūpi Jūsų Kūnas
Orlaivių maistas turi itin blogą reputaciją. Neskubėkite jo ginti - tam yra rimta priežastis. Pigių skrydžių bendrovėse maistas yra iš anksto paruošti abejotini pusfabrikačiai, kurių neturėtų vartoti sveikas protas. Elito įmonėse maistas gaminamas vietoje.
Kaip Kūnas Absorbuoja Maistą Skirtingomis Savaitės Dienomis
Skirtingomis savaitės dienomis organizmas maistą ima skirtingai. Gerai tai žinoti, norint pasirinkti tinkamą maistą kiekvienai dienai. Pirmadienį turėtumėte apriboti makaronų kiekį, nenaudokite daug druskos. Reikėtų vengti marinatų, taip pat pomidorų, svogūnų, česnakų, šokolado gaminių ir alkoholio.
