2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Šokoladaskai esame laimingi, šokoladas, kai esame nelaimingi, šokoladas per gimtadienį, šokoladas, kai išsiskiriame su vaikinu, šokoladas, kai laikomės dietos. Galime rasti šimtus pasiteisinimų kakavos pagundai pasiekti.
Apie šokolado vartojimo naudą ir žalą rašoma nuolat, tačiau ar iš tikrųjų pagalvojote, kad kai kurie iš jų tikriausiai yra mitas?
Milijonai žmonių visame pasaulyje nuolat valgo šokoladą - pramonė uždirba dešimtis milijardų per metus.
Bet kas tai yra tiesa apie šokoladą ir iš tikrųjų jis toks yra naudinga ar kenksmingakiek jie bando mus įtikinti? Pažiūrėkite, kas jie yra klaidinga nuomonė apie šokoladąkurios mus seniai glumino.
Šokoladas sukelia spuogus
Nėra aiškių įrodymų, kad kakava, kuri iš esmės yra gana riebi, sukelia spuogus. Tačiau žinoma, kad tai daro visi maisto produktai, kuriuose yra daug cukraus. Vien todėl, kad jie priverčia mus išskirti daugiau riebalų ir sukelia tam tikrus uždegiminius procesus mūsų kūne. O tai savo ruožtu sukelia spuogus.
Šokoladas daro ertmes
Žinoma, kakava ir čia nesugadins jūsų dantų, tačiau joje esantis cukrus labai tikėtina, kad sukels kariesą. Taigi, kai kitą kartą eisite pas odontologą ir jie paklaus jūsų, ar valgote uogienę, būtinai paminėkite rudas juostas, kurių jūsų meniu netrūksta.
Šokolade yra per daug kofeino
Tiesą sakant, tai netiesa. Kofeinas tikrai egzistuoja, tačiau jo kiekis apibrėžiamas kaip nereikšmingas. Šokolade yra tiek pat kofeino, kiek puodelyje šokoladinio pieno ar kavos be kofeino.
Šokoladas ir cholesterolis
Ar turėtumėte atsisakyti šokolado, jei turite aukštą cholesterolio kiekį? Nr. Tyrimai parodė, kad juose esantys riebalai nedidina cholesterolio kiekio. Priešingai - jei suvalgysite pagrįstą kiekį, tai gali būti gerai dėl jūsų gerojo cholesterolio. Yra tyrimų, kurie taip pat patvirtina, kad pačios kakavos glikemijos indeksas yra žemas. Tas juodasis šokoladas gali pagerinti diabetu sergančių žmonių jautrumą insulinui.
Kokios yra šokolado maistinės vertės?
Kai kurių mitybos specialistų teigimu, jis neturi jokios maistinės vertės, o tai yra labai neteisinga - tai priklauso nuo tipo ir šokolado kokybę. Taip, tikrai koks saldumas nėra toks naudingas, kaip, pavyzdžiui, morkos, tačiau šokolade yra magnio, geležies, vario ir cinko. Plius flavonoidai, kurie, kaip žinoma, kovoja su vėžiu.
Šokoladas yra afrodiziakas
Nieko daugiau kaip mitas. Mokslinių įrodymų apie tokį šokolado poveikį nėra. Taigi, jei jis ką nors veikia kaip afrodiziakas, tai yra psichologiniame, o ne fiziniame lygmenyje.
Jums tinka tik šokoladas, kuriame yra bent 70% kakavos
Tai nėra toli nuo tiesos - kuo didesnis kakavos kiekis, tuo daugiau jame yra antioksidantų. Ir vis dėlto - nėra nieko blogo valgyti tokias pagundas, kuriose yra 50-60% kakavos.
Rekomenduojamas:
Jie Paneigė Pagrindinį Mitą Apie šokoladą
Šokoladas gali sukelti depresiją ir nėra vaistas nuo jos. Šį netikėtą pareiškimą pasakė Kalifornijos universiteto San Diege mokslininkai, rašo Rusijos spauda. Jie teigia, kad žmonės, reguliariai vartojantys šokoladą ir šokolado gaminius, labiau nei bet kas kitas patiria depresiją ir melancholiją.
Įdomūs Faktai Apie šokoladą
Šokoladas yra labiausiai mėgstama saldi pagunda jauniems ir vyresniems. Jam skirta daugybė festivalių ir švenčių. Šį mėnesį Jungtinėje Karalystėje praėjo šokolado savaitė, todėl britų laikraštis „Daily Express“pasidalijo įdomiais faktais apie šokoladą, kurių jūs tikriausiai nežinote.
Klaidinga Nuomonė, Kad Rudasis Cukrus Yra Naudingesnis
Kai kitą kartą eisite išgerti kavos su draugais ir vienas iš jų paprašys rudojo cukraus savo gėrimui, nes jis bijo savo figūros, galite drąsiai juoktis. Nežinojimas ir apgaulė gali sukelti žmogų juokingose situacijose, tokiose kaip viena.
Klaidinga Nuomonė Apie Dietas
Norėdami atsikratyti papildomų kilogramų, daugelis žmonių griebiasi nuostabiausių dietų. Vieni anksti ryte valgo kviečių gemalus, kiti pietums turi du graikinius riešutus, treti - vakarienei šaukštą medaus. Daugelis šių patarimų yra visiškai nenaudingi, o kai kurie - netgi kenksmingi.
Dažniausiai Klaidinga Nuomonė Apie Kiaušinius
Kaip bebūtų keista, ne visada lengva pasirinkti kiaušinius. Iš pirmo žvilgsnio turėtumėte tiesiog pasiekti kiaušinių stendą. Tačiau jų yra tiek daug rūšių, kad dažnai kyla klausimas, kurią iš jų pasirinkti. Štai keletas klaidingų nuomonių apie kiaušinius.
