2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Kiekvienai moteriai tenka atlikti daug namų ruošos darbų, pavyzdžiui, plauti indus, trinti vonios kambarius ir kriaukles. Daugelis preparatų ir ypač tikėjimas kenkia nagams.
Jei patogu, mūvėkite gumines pirštines. Kiekvieną vakarą prieš miegą patepkite rankas vazelinu arba drėkinamuoju rankų ir nagų kremu.
Baltos dėmės ant nagų yra cinko trūkumo požymis. Į savo dienos meniu galite pridėti stiklinę šviežio pieno ir kietai virtą kiaušinį. Jūros gėrybėse yra labai daug cinko, taip pat yra sūrio, riešutų ir sėklų.
Raudonoje mėsoje, paukštienoje, žuvyje, lašišoje, kepenyse ir ankštinėse daržovėse yra daug baltymų, o tai labai svarbu sveikai nagų išvaizdai.
Jei per mažai suvartojate geležies, tai taip pat gali turėti didelę įtaką jūsų nagams. Geležies galite gauti iš švelnios raudonos mėsos, riebios žuvies, tokios kaip skumbrė, duona, žirniai, lęšiai, pupelės ir džiovinti vaisiai.
Kad dildami išlaikytumėte nagų tvirtumą, venkite judėti kairėn ir dešinėn. Nenaudokite nagų lako valiklio su acetonu, jis sausina nagus ir aplink juos esančią odą.
Norėdami turėti sveikesnius ir blizgesnius nagus, masažuokite rankas nuo riešo iki pirštų. Tai padidina nagų kraujotaką, kuri stimuliuoja augimą. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - valgykite maistą, kuriame gausu baltymų, kad nagai nesutrūkinėtų.
Rekomenduojamas:
Geriausias Maistas Sveikiems Ir Blizgantiems Nagams
Šiame straipsnyje mes pristatome jums geriausią maistą sveikiems, tvirtiems, blizgantiems nagams. Jūsų kūnas turi nuolat atsinaujinti ląsteles, iš kurių susidaro jūsų nagai, ir norint, kad procesas būtų subalansuotas, reikalingas sveikas tam tikrų maistinių medžiagų kiekis, sako Megan Wolf, registruota mitybos specialistė Niujorke.
Žalioji Paprika - Naudinga Nagams
Žalieji pipirai, pasirodo, yra viena geriausių kosmetikos priemonių išvaizdai pagerinti. Žaliosios paprikos yra nepaprastai naudingos palaikant nagų tvirtumą ir blizgesį. Taip yra todėl, kad šios rūšies daržovėse yra daug silicio - medžiagos, turinčios įrodytas stiprinančias funkcijas.
Kokį Maistą Valgyti, Kad Gautum Kiekvieno Vitamino
Norint išlikti sveikam, jūsų organizmui reikia įvairių būtinų maistinių medžiagų, pradedant antioksidantais ir kovojant su ligomis, ir vitaminais, palaikančiais imuninę sistemą. Nors daugelį šių maistinių medžiagų galite gauti iš farmacijos papildų, beveik visų vitaminų galima rasti maisto produktuose kad jūs valgote ir turėtumėte valgyti kiekvieną dieną.
Kokį Maistą Jie Kovoja Su Pagiriomis Skirtingose šalyse
Nors pilvo sriuba ir kefyras mūsų platumose vartojami išgėrus per daug alkoholio, „BuzzFeed“tyrimas parodė, kad kitos pagirių procedūros yra populiarios kitose šalyse. Pavyzdžiui, amerikiečiai mieliau valgo picą išgėrę alkoholio, o Kanadoje jie remiasi bulvytėmis.
Kokį Gatvės Maistą Galite Valgyti Portugalijoje?
Kiekvienas Portugalijos regionas turi savo tradicinius patiekalus, gaminamus iš skirtingų rūšių mėsos ir jūros gėrybių. Valgių ir gėrimų ruošimo pagrindas čia yra pomidorai, svogūnai, česnakai, alyvuogės, alyvuogių aliejus ir kt. Nors portugalų virtuvei didelę įtaką daro ispanų virtuvė, jai netrūksta savų patiekalų.