2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Daugeliui žmonių tam tikru gyvenimo laikotarpiu pilvo ir pilvo riebalai žymiai padidėja. Tai labai dažnas reiškinys ir dažniausiai tampa didesne problema didėjant amžiui ir lėtinant medžiagų apykaitą.
Kita vertus, šiuolaikiniame šiuolaikiniame pasaulyje mūsų gyvenamas gyvenimas yra daug sėslesnis nei prieš 50 metų. Žmonės nepakankamai juda, kelionės yra lengvos ir daugelis procesų mūsų kasdieniame gyvenime yra automatizuoti.
Mityba. Pripažinkime, kad tai yra pagrindinė priežastis, dėl kurios mes kaupiame riebalus ant savo kūno. Daugelis žmonių nenori to pripažinti, ir taip paprasta. Jei valgysime sveikai ir neturėsime kitų problemų, to pakaks, kad mūsų kūnas atrodytų tobulai. Taip, bet nepaisant to, mes linkę ieškoti problemos kitur ir bent šiek tiek nekeisti dietos.
Metabolizmas. Tai taip pat gali sukelti pilvo riebalų kaupimąsi ir didelį pilvo efektą. Mes visi pažįstame bent vieną žmogų, kuris valgo viską, ko nori, ir vis tiek turi plokščią pilvą. Medžiagų apykaita keičiasi visą gyvenimą, būdama greitesnė, kai esame jaunesnė, ir sulėtėja, kai pradedame senti. Atsižvelgdami į šį veiksnį, kiekvienas iš mūsų turime galvoti apie tai, ką valgome.
Neveikimas. Sėdimas gyvenimo būdas ir fizinio aktyvumo stoka taip pat yra viena iš pagrindinių didelio pilvo priežasčių. Kai mes nepakankamai judame, mūsų kūnas linkęs kaupti riebalus, nes jis negali visiškai sutvarkyti kalorijų pertekliaus.
Stresas. Kai žmonės patiria stresą, jie dažnai nesuvokia ir nekreipia dėmesio į tai, kiek iš tikrųjų valgo. Hormonai organizme pradeda siautėti ir tai lemia riebalų kaupimąsi.
Patinimas. Skrandžio patinimą galima apibūdinti kaip pilvo dydžio padidėjimą. Yra žmonių, kuriems tam tikrų maisto produktų netoleravimas sukelia tokį patinimą ir gana dažnai.
Netinkamo maisto pasirinkimas. Nors jūs galite valgyti daug mažiau nei žmonės, turintys plokščią pilvą, jūsų gali atrodyti didžiulė. Atminkite, kad svarbiausia yra ne tai, kiek valgote, o tai, ką valgote. Norėdami tai padaryti, įsitikinkite, kad valgote tinkamus patiekalus ir, žinoma, nepersistenkite su tais, kurie, kaip žinoma, kenkia jūsų svoriui.
Rekomenduojamas:
Žala Nuo Per Didelio Kepenų Vartojimo
Vartojant didelį kiekį kepenų, organizmas perkraunamas daugiau vitamino A ir medaus, nei leidžiama. Pernelyg didelis šių vitaminų ir mineralų vartojimas gali sukelti toksinų kaupimąsi organizme. Vartojant daugiau nei leidžiamas kepenis, padidėja cholesterolio kiekis kraujyje.
Dėl Didelio Imuniteto: Ką Valgyti, Kai Sergame?
Sveika mityba gali padidinti imunitetą . Tai ypač svarbu peršalus. Ką turėtumėte valgyti ir gerti ligos metu, kad pagerintumėte savo būklę? Daug skysčių Kai jaučiatės blogai, jūsų organizmui reikia daug skysčių. Imbiero arbata yra geras pasirinkimas sutrikusiam skrandžiui, vaisių sultys gali padėti sumažinti su badu susijusį galvos svaigimą, o citrinos arbata yra gydomasis gėrimas nuo peršalimo ir silpno imuniteto.
Žala Dėl Pernelyg Didelio Greipfrutų Vartojimo
Pernelyg didelis greipfrutų ar greipfrutų sulčių vartojimas gali sukelti tam tikrą žalingą poveikį žmonių sveikatai. Greipfrutų sultys, kaip ir pats vaisius, gali sukelti šalutinį poveikį, jei jos vartojamos kartu su tam tikrais vaistais. Jie gali būti pavojingi, jei jie vartojami kartu su vaistais nuo kraujospūdžio ir su virškinimą gerinančiais vaistais.
Pilvo Pilvo Pūtimas: Nutraukite Problemą Per 5 Minutes Be Vaistų
Pilvo patinimas gali sukelti daug problemų ir neigiamai paveikti žmogaus bendrą būklę. Ypač jei jis dirba komandoje ar su kita žmonių grupe. Išspręskime problemą dėl dujų žarnyne per 5 minutes be vaistų Tai senoji būdas valyti dujas mūsų protėvių.
Kaip Išvengti Didelio Kalėdinio Persivalgymo
Artėja Kalėdos ir tai išgarina visus suvaržymus, susijusius su maisto ribojimu. Atėjus šioms šventėms, žmonės pradeda valgyti didžiulį kiekį maisto, tarsi nevalgę anksčiau. Tikriausiai priežastys yra tai, kad ant stalo yra puikių skanėstų, o šeimininkė bandė padaryti ką nors įdomaus ir kitokio šventei, taip pat tai, kad susirenkame su savo šeimomis.
