2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Jei reguliariai geriate pieną, gėrimas padės numesti svorį. Tačiau reikia būti kiek kantresniam, nes rezultatai bus tik po dvejų metų, praneša „Science daily“.
Leidinyje remiamasi Izraelio tyrimu. Beno Gurionio universiteto mokslininkai nustatė, kad žmonės, išgėrę dvi stiklines pieno per dieną, per dvejus metus praranda daugiau svorio nei tie, kurie nesiorientuoja į pieno produktus.
Dvi stiklinės pieno organizmui suteikia 580 mg kalcio per dieną. 6 mėnesius gėrę savanoriai per dvejus metus numetė 6 kilogramus. Kiti, kurie suvartojo mažesnį kalcio kiekį (apie 150 mg) - 3,5 kg.
Izraelio mokslininkai taip pat tvirtina, kad be kalcio svorio mažėjimui įtakos turi ir vitamino D. Pienas prisideda prie šio vitamino sintezės.
Tyrime dalyvavo daugiau nei 300 antsvorio turinčių vyrų ir moterų nuo 40 iki 65 metų. Dvejus metus jie laikėsi skirtingų dietų. Vieni laikėsi mažai riebalų turinčių dietų, kiti - Viduržemio jūros ar mažai angliavandenių turinčių.
Nepaisant to, kokią dietą jie naudojo, pieno gerbėjai turėjo geriausius rezultatus.
Izraelio mokslininkų tyrimas paneigia ankstesnius jų kolegų Amerikos atliktus tyrimus. 2008 m. Šiaurės Karolinos universiteto analizė parodė, kad nei pieno vartojimas, nei vien kalcis nepadėjo numesti svorio.
Ekspertai ištyrė 49 pieno produktų savybių klinikinius tyrimus, atliktus 1966–2007 m. Iš jų 41 tyrimas neparodė jokio teigiamo pieno poveikio kovojant su svoriu.
Rekomenduojamas:
Auksinis Latte - Kaip Jis Gaminamas Ir Kam Jis Padeda
Auksinis latte taip pat žinomas kaip ciberžolė vėlai . O kodėl kalėjimas? Kadangi ciberžolė reiškia ciberžolę, kuri iš tikrųjų suteikia lattei auksinę spalvą. „Golden latte“yra indiškas gėrimas, gaminamas pagal senovės ajurvedos tradicijas.
Jogurtas Susilpnėja
Jogurtas yra maistas, Bulgarijos prekės ženklas. Vargu ar yra tokių, kurie nežinotų apie naudingas jogurto savybes. Vienas iš jų yra tai, kad su juo jie gali numesti papildomus kilogramus. Jogurto dietą pritaikyti itin lengva. Tam nereikia labai įvairaus maisto.
Pušų Pienas - Kaip Jis Gaminamas Ir Kam Jis Padeda
Žalieji kankorėžiai yra didelis privalumų lobis ir krūva gydomųjų savybių, kurios kartu padės sergant įvairiomis ligomis. Liaudies medicinoje kankorėžiai aktyviai naudojami dėl šių savybių: - atsikosėjimą skatinantis vaistas, - diuretikas, - priešuždegiminiai, - antimikrobiniai vaistai, - imunostimuliuojantis, - iš dalies nuskausminantis.
Maistinis Vaškas - Ar Jis Nekenksmingas Ir Kur Jis Dedamas
Parafino vaškas, klasifikuojamas kaip cheminis konservantas E901, vaisius, daržoves ir saldainius blizga, lėtina drėgmės praradimą ir gedimą. Jis yra baltas, bekvapis ar beskonis. Tai nėra tikras vaškas, jis gaunamas iš distiliuoto aliejaus, kuris vėliau išgryninamas.
Marmeladas - Kas Yra Tikras Dalykas, Kaip Jis Gaminamas Ir Kuo Jis Naudingas
Šiandien marmeladas traukia mus ryškiomis spalvomis iš visų rūšių parduotuvių lentynų. Vaikai ir suaugusieji, vyrai ir moterys mėgsta vaišintis šiuo desertu net neįtardami, kad jie daug valgo aukštos kokybės netikra uogienė . Kokia ji skirtumas tarp tikro marmelado ir sintetinio kurio negalite atpažinti savo akimis ar iš nuotraukos?
