2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kaip dažnai tvarkote savo virtuvę? Kiek kartų, kai praeini pro šalį ir pamatai užmirštą pagundą, prisieki? Amerikos mokslininkai pataria dažniau sutvarkyti mūsų virtuvę ir palikti maistą vietoje.
Taigi pagunda valgyti ką nors kita bus mažesnė. Logiška, tiesa? Ar kas nors iš mūsų kada nors sugalvojo tai padaryti? Žinau, kad visi valome savo virtuves, bet kartais mums taip nuobodu, kad mieliau tiesiog valgome ir prigulame prie televizoriaus.
Mokslininkai tyrė virtuvių nuotraukas, kurias joms pateikė savanoriai. O kas paaiškėja, jūs manote - tos namų šeimininkės, kurios palieka maistą matomoje virtuvės vietoje, yra devyniais kilogramais sunkesnės už tas, kurios maistą laiko ten, kur jam priklauso.
Jie taip pat turėjo kažką gazuoto, kad galėtų gerti virtuvės vaisius - ant viršaus uždėkite dar 3 žiedus.
Vaisiai gali būti išimtis renkant maisto produktus. Kaip žinote, jie yra labai sveiki, o šeimininkai, paliekantys vaisius matomoje vietoje savo namuose, yra šešiais kilogramais mažesni.
Mokslininkų teigimu, kenksmingus maisto produktus, tokius kaip traškučiai, saldainiai, šokoladai, gazuoti gėrimai ir kt., Reikėtų laikyti atokiau nuo mūsų, o vaisius ir daržoves palikti gerai matomoje vietoje, kad nepamirštumėte dažniau valgyti sveiko maisto.
Ir nepamirškite - nepageidaujamą maistą laikykite užrakintą spintoje.
Rekomenduojamas:
Atsparumas Insulinui Ir Svorio Kritimas! Kurie Maisto Produktai Padeda
Atsparumas insulinui išsivysto, kai trūksta mankštos ir kai valgai nesveikai. Jei dažnai siekiate saldumynų, bulvyčių ir kitų riebių maisto produktų, laikui bėgant kyla didelė rizika išsivystyti insulinui. Tokiais atvejais sulieknėti yra sunkiau, tačiau tinkamai laikantis dietos jums tai pavyks.
Gudrybės, Kad Virtuvė Būtų švari
Daugelis namų šeimininkių tikriausiai turi akimirkų, kai jų virtuvė yra visiškai netvarkinga po maisto ruošimo. Kaip to išvengti, kad jūsų virtuvė nebūtų nuolat šluostoma? Tikimės jums padėti. Žiūrėkite kai kuriuos iš šių eilučių gudrybės, kad virtuvė būtų švari :
Galima Misija - Greitas šlaunų Svorio Kritimas
Kiekviena moteris turi savo probleminę sritį. Vienam tai užpakalis, kitam - pilvas, trečiam - klubai . Kiekvienoje iš šių sričių pasiekti tobulumą gali būti tikras iššūkis. Šlaunis ypač sunku lipdyti - hormoniškai ir genetiškai moterys ten linkusios kaupti riebalus.
Pavasarinis Daktarės Baykovos Svorio Kritimas
Artėjant vasaros sezonui ir šiltoms dienoms, visi stengiamės susitvarkyti ir stengtis apriboti mitybą bei padidinti fizinį krūvį. Daktarė Baykova per daugelį metų buvo nusistovėjusi specialistė, ji yra žinoma dėl savo įdomių ir veiksmingų patarimų, kaip numesti svorio.
Nepaaiškinamas Svorio Kritimas - Galimos Priežastys
Netekti kelių kilogramų - didelės moters klasės svajonė. Tačiau jei jūsų svoris pradeda smarkiai kristi, yra problema. Jei numetate per daug kilogramų, tada trūksta svarbios organizmui medžiagos. Čia yra galimos priežastys nepaaiškinamas svorio kritimas .
