2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Įtemptoje ir įtemptoje kasdienybėje mes dažnai neturime laiko ramiai pavalgyti. Kadangi pietūs restorane ar kur nors ant parko suolo tapo prabanga, žmonės vis dažniau griebiasi valgyti prie darbo stalo priešais kompiuterį.
Tačiau tai turi neigiamų pasekmių, rodo britų tyrėjų tyrimas, kurį cituoja „Daily Mail“.
Surėjaus universiteto ekspertai pabrėžia, kad valgymas prie stalo yra vis populiaresnis reiškinys tarp dirbančių žmonių.
Remiantis jų tyrimų rezultatais, biuro darbuotojai vis rečiau sugeba skirti laiko ramiai ir sveikai maitintis prie stalo. Bet jiems tai kainuoja ir gera figūra, ir sveikata.
Ekspertų teigimu, kai žmogus pietauja prie stalo, jis yra išsiblaškęs dėl daugelio priežasčių. Taip yra todėl, kad daugiau ar mažiau jis yra linkęs patikrinti, kas naujo socialiniuose tinkluose, ar yra el. Pašto žinutė, ar tiesiog laisvai naršyti internete, neva atsipalaiduoti nuo rūpesčių darbe.
Tačiau tokiu būdu jo kūnas sėkmingai pamiršta maisto procesą ir netrukus žmogus vėl pasijunta alkanas.
Be to, valgytojas, tykodamas ekrane priešais save, nekreipia dėmesio į suvalgyto maisto kiekį ir yra linkęs persivalgyti.
Kai tai atsitinka vieną ar du kartus, tokia dieta neturi didelės įtakos mūsų figūrai, tačiau jei tai vyksta sistemingai, labai greitai yra neigiami rezultatai.
Taip pat aišku, kad ne valgydamas prie stalo daugeliu atvejų tarsi bandome greitai pažymėti pietus, todėl ir nevalgome lėtai. Mes tinkamai nekramtome savo maisto, o tiesiog praryjame.
Senesnis tyrimas parodė dar vieną valgymo prie darbo stalo trūkumą. Taip vartodami darbuotojai neturi laiko pateikti įvairaus meniu, kurį sudaro pirmasis, antrasis ir desertas.
Jie greitai valgo sumuštinius, bulvytes, picas, kruasanus, vaflius, saldainius ir kitą dažniausiai kenksmingą maistą. Ir neigiamas jų vartojimo poveikis jau seniai įrodytas.
Rekomenduojamas:
Susibūrimas Prie šventinio Stalo Suvienija šeimą
Kiekvienam žmogui, norint išgyventi gyvenimo potvynį, reikia savotiško Nojaus arkos, kuris jį nuvestų per kasdienio audras ir sūkurius. Saugesnio prieglobsčio už šeimą nėra. Mūsų artimieji yra šarvai, apsaugantys mus nuo sunkumų ir sunkumų kelyje.
Žolelės Prie Kalėdų Stalo: Legendos Ir Papročiai
Vaistažolės nuo senų senovės lydi Kalėdų stalą ir pačią šventę. Legendose pasakojama apie vaistažoles, susijusias su Kalėdomis, Jėzaus Kristaus vaikyste, Mergelės Marijos gyvenimu. Kalėdas ar Kalėdas yra dvasingumo atgimimo, Dievo šviesos atėjimo per Jėzaus Kristaus gimimą šventė.
Stebuklai Prie Kalėdų Stalo
Šventinės Kalėdos dažniausiai nesijaučia labai šventiškos iš šeimininkės. Jai paskirta sunkiausia užduotis - padėti ant stalo skanius ir jau palaimingus patiekalus, kad įtiktų ir pamaitintų visą jo šeimą. Norėdami sutaupyti visą triukšmą virtuvėje, turite pasirinkti palyginti greitai paruošiamus patiekalus arba bent jau gauti padėjėją.
Valgant Prie Televizoriaus Atsiranda Nutukimas
Nyderlandų ir amerikiečių mokslininkų tyrimas parodė, kad valgant priešais televizorių, o ne prie stalo, nutukama ir neigiamai paveikiama sveikata. Pasak dr. Briano Wansinko iš Kornelio universiteto (JAV) ir dr. Ellen van Kleef iš Vageningeno universiteto Nyderlanduose, aplinka, kurioje valgome, taip pat turi įtakos mūsų svoriui.
Dvylika Priežasčių Kviesti Burokėlius Prie Savo Stalo
Jis neturi ypač patrauklios išvaizdos. Savo aromatu jis nevilios, tačiau turėtumėte žinoti, kad burokėliai yra unikali daržovė. Jis išlaiko maistinę vertę ir naudingas savybes tiek neapdorotas, tiek po terminio apdorojimo. Senovėje Hipporatas raudonąjį burokėlį laikė vaistiniu augalu ir dažnai juo gydydavo savo pacientus.
