2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Pagrindinė dietos pabaigos priežastis yra savaitgalis - tai rodo britų tyrimo rezultatai. Mokslininkams pavyko nustatyti, kiek kalorijų suvartojama savaitgaliais.
Daugelis žmonių nuo penktadienio vakaro iki savaitgalio pabaigos pasiduoda rimtiems nusižengimams, nors laikosi dietos. 75 procentai respondentų teigia, kad penktadienio vakarai apdovanojami ne itin naudingais maisto produktais.
Ekspertai teigia, kad savaitgalį vos per dvi dienas žmogus suvalgo daugiau nei pusę per savaitę suvartotų kalorijų.
Dėl įtemptos dienos rutinos per savaitę nuo pirmadienio iki ketvirtadienio daug lengviau kontroliuoti kalorijas. Be to, kartais mes neturime pakankamai laiko tinkamai maitintis.
Tačiau savaitgaliai gali sugadinti bet kokią dietą. Mokslininkai teigia, kad savaitgalį moterys gali suvartoti apie 8000, o vyrai - apie 10 000 kalorijų įvairiais gėrimais ir maisto produktais.
Palyginimui, įprastas kūno kalorijų poreikis yra toks - vyrams jis yra apie 2500-3000 kalorijų per dieną, o moterims - 2000.
Tyrimas buvo atliktas padedant 1000 žmonių. Rezultatai rodo, kad žmonės, besilaikantys dietos, savaitgalį mėgaujasi ne tik gausiu maisto vartojimu, bet ir alkoholio vartojimu. Be to, jie dažnai pavakarieniauja vėlai.
Tik vienas valgis, kurį lydi alkoholio vartojimas, vyrams gali pasiekti 3500 kalorijų, o moterims - 3000. Tikrasis dietų priešas yra užkandžiai, kuriuos gaminame tarp pagrindinių pusryčių, pietų ir vakarienės savaitgaliais.
Daugiau nei pusė apklaustųjų nustatė, kad savaitgaliais dažnai atidaro šaldytuvą, nes daugiau laiko praleidžia namuose.
70 procentų respondentų akivaizdu, kad savaitgalį jie mėgsta valgyti neteisėtą ir kenksmingą maistą - pirmauja pica. Be to, dauguma žmonių prisipažino, kad naktį iš penktadienio į sekmadienį gėrė daugiau nei per savaitę.
Daugelis apklaustųjų patvirtina, kad mėgsta savaitgaliais pasimėgauti rimtais malonumais su draugais ar artimaisiais. Trečdalis jų sąžiningai prisipažino, kad per tokius susibūrimus įdėjo antrą porciją.
Rekomenduojamas:
Dobrudzha Patiekalų Savaitgalis Zimnitsa Kaime
Birželio 20 ir 21 dienomis jau septintus metus iš eilės Zimnitsos kriaušių kaime vyks kulinarijos festivalis. Puodų šventė , kur bus pristatyti geriausi „Dobrudzha“patiekalai . Šiais metais renginio dalyviai pristatys savo namuose pagamintus patiekalus keliose kategorijose - mėsos ir mėsos be mėsos, sriubos ir sultiniai, desertai, salotos, užkandžiai, patiekalai, makaronai, ankštiniai augalai, pyragaičiai, užkandžiai ir uogienė.
Šiandien Prasideda Savaitgalis, Skirtas Saliamiui
Rugsėjo 7 ir 8 d. Savaitgalis visame pasaulyje švenčiamas kaip saliamio puota . Šie skanūs skanėstai puikiai derinami su vynu ir sūriu, todėl valgykite mėgstamas dešras ir prisiminkite šį savaitgalį. Saliamis yra paruošti iš fermentuotos ir džiovintos mėsos, o pavadinimas kilęs iš italų kalbos ir reiškia druską.
Du Gaivieji Gėrimai Per Dieną Gadina Inkstus
Remiantis naujausiais tyrimais, inkstams sugadinti pakanka dviejų gaiviųjų gėrimų per dieną. Pirmąjį tyrimą atliko daktaras Riohei Yamamoto iš Osakos universiteto Medicinos fakulteto. Jis nustatė, kad tik dviejų gaiviųjų gėrimų vartojimas gali sukelti proteinuriją.
Liūtas Mėgsta Juoduosius Ikrus, Stresas Gadina Mergelės Skrandį
Liūtas yra brangių vakarų karalius, jis dievina prabangą ir deda visas pastangas, kad svečiams padarytų nepamirštamą įspūdį. Juodieji ikrai yra mėgstamiausias karališkojo zodiako ženklo atstovų maistas. Vištiena ir kalakutiena yra pagrindinis Liūto maistas.
Šie Maisto Produktai Ir Gėrimai Gadina Sniego Baltumo šypseną
Norėdami sniego baltumo šypsenos, daugelis iš mūsų yra pasirengę pakartotinai valyti dantis balinančia pasta, kramtyti gumą po kiekvieno valgio ar net mechaniškai juos balinti. Anot odontologų, dantis reikėtų ne tik valyti ir balinti, bet gerai riboti tam tikrus gėrimus ir maisto produktus.
