2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kmynai yra vienas iš dažniausiai naudojamų prieskonių, esančių beveik kiekvienos vidutinės namų šeimininkės virtuvėje. Tai patiekalui suteikia specifinį, malonų, šiek tiek aštrų skonį. Iš kitų prieskonių jį išskiria tai, kad jis yra medicinoje dėl naudingos naudos organizmui ir daugiausia virškinimo procesui. Tai toli gražu ne vienintelis jo pranašumas.
Siūlome susipažinti su 9 naudomis sveikatai, kurias gera turėti kmynų netoliese, kol ruošiate mėgstamus patiekalus.
1. Pagerina virškinimą - padidina virškinimo baltymų aktyvumą. Palengvina dirgliosios žarnos sindromo simptomus. Tai yra vienas iš pagrindinis kmynų privalumas.
2. Aprūpina kūną geležimi - geležis yra viena iš svarbiausių medžiagų, svarbių tinkamam kūno funkcionavimui. Vienas arbatinis šaukštelis kmynų aprūpina kūną 20% reikiamo dienos kiekio, kurį žmogus turėtų pasiimti.
3. Sudėtyje yra naudingų augalų junginių - kmynai turi savybę gaminti antioksidantus, stabilizuojančius laisvuosius radikalus. Jie apsaugo nuo infekcijų, uždegimo ir kitų su DNR susijusių sutrikimų.
4. Tai gali padėti sergant cukriniu diabetu - šis aromatinis prieskonis gali pagerinti cukraus kiekį kraujyje, nors dar nėra aišku, kuri medžiaga jį veikia.
5. Gali kontroliuoti cholesterolio kiekį kraujyje - nors tyrimai parodė, kad šis gebėjimas būdingas papildams su kmynų, o ne į patiekalus dedamo prieskonio.
6. Palaiko svorio metimą - tai rodo tyrimai kmynų gali sumažinti riebalų buvimą organizme ir taip padėti numesti svorį.
7. Prevencinė priemonė nuo apsinuodijimo maistu - dažnas jų vartojimas kmynų gali užkirsti kelią infekcinių grybų ir bakterijų atsiradimui iš įvairių maisto produktų organizme. Tai gali apriboti apsinuodijimo maistu galimybę.
8. Padeda priklausomybei nuo narkotikų - tyrimai rodo, kad kmynų ekstraktas gali palengvinti potraukį narkotikams. Iki šiol tai nebuvo įrodyta 100%.
9. Kovoja su uždegimu - manoma kmynų malšina uždegimą dėl naudingų augalų junginių kiekio.
Rekomenduojamas:
Kmynų Ir Kmynų Skirtumas
Kartais panašūs pavadinimai reiškia visiškai skirtingus dalykus, o tai ypač svarbu gaminant maistą. Nors kmynai ir kmynai turi tą pačią šaknį ir nors abu yra prieskoniai ir gana kvapnūs (bet kitaip), tačiau skirtumas tikrai yra. Net iš tikrųjų tik žodžio šaknis ir stiprūs jų kvapai yra vieninteliai kmynų ir kmynų panašumai su tuo, kad jie yra prieskoniai.
Kmynų Aliejus - Nauda Ir Taikymas
Kmynai yra viena naudingiausių žolelių ir prieskonių. Jis turi labai ryškų aromatą, o Bulgarijoje jis vadinamas kmynais, laukiniais anyžiais, laukinis pankolis . Kmynai yra žolė, kuri yra daugiametis Umbelliferae šeimos augalas. Jūs neturėtumėte painioti kmynų su kmynais - pažiūrėkite, koks skirtumas tarp kmynų ir kmynų.
Žagsulio Vartojimo Nauda Sveikatai
Hikama yra meksikietiškas vaisius, turintis daug naudingų savybių ir padedantis palengvinti kai kuriuos dažniausiai pasitaikančius negalavimus. Iš išorės ji yra aukso ruda, o viduje - balta. Jis auga šiltas, nemėgsta šaltų vietų, todėl be Meksikos, jo galite rasti ir Azijos pietuose bei Filipinuose.
7 įrodyta Kavos Vartojimo Nauda Sveikatai
Mėgstamiausia, karšta kava, be kurios negalime! Be to, kad jis yra nenugalimai skanus, malonus ir gaivinantis, jis taip pat yra naudingas. Tiksliai. Kava turi daug įrodytų naudos sveikatai organizmui. Štai ką tai gali mums padėti: 1. Sumažina kai kurių vėžio atvejų riziką Kavoje yra virš 1000 junginių, daugelis jų turi priešuždegiminių ir priešvėžinių elementų.
Medaus Vartojimo Nauda Sveikatai
Apie medų yra tiek daug istorijos, legendų ir mitų, kad apie jį galima sukurti visą eilę literatūros. Tik kitas natūralus maistas gali konkuruoti su juo pagal istoriją ir legendas apie jį. Tai yra kakava, bet medus yra vienintelis, kurį mes visiškai paruošiame.
