2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Per pastaruosius 2000 metų medus buvo neatskiriama daugybės pasėlių dalis visame pasaulyje. Jis vis dar naudojamas kaip vaistas tradiciniuose mokymuose, tokiuose kaip ajurveda ir senovės kinų gydymas. Mokslininkai taip pat nori atrasti jo pranašumus, kad plėtotų šiuolaikinę medicinos praktiką. Ir galiausiai - medus yra nepaprastai naudingas, bet ne tobulas. Kaip ir visa kita, jis turi nemalonų šalutinį poveikį.
Jei kada vartosite nepasterizuotą medų, tikimybė apsinuodyti yra didžiulė. Kadangi jis nėra kaitinamas ir neapdorotas, jame gali būti pašalinių dalelių, tokių kaip žiedadulkės, nedideli bičių sparnelių gabalėliai, propolis, bičių miltai. Jie ilgainiui gali sukelti virškinimo sutrikimus. Taigi, jei turite silpną virškinimo sistemą, geriausia vengti žalio medaus.
Jokiu būdu negalima duoti medaus vaikui iki 2 metų. Jame gali būti toksiškų sporų. Vartojant vaikams iki 24 mėnesių amžiaus, tai gali sukelti rimtą būklę, vadinamą botulizmu. Tai daugiausia apsinuodijimas, kurį sukelia bičių nuodai. Kai kurie simptomai yra karščiavimas, pykinimas, vėmimas, silpnumas, vangumas, vidurių užkietėjimas, dirglumas, viduriavimas, mėšlungis, apetito praradimas, kvėpavimo sustojimas, raumenų paralyžius ir kt.
Pernelyg didelis medaus vartojimas gali sukelti stiprų pilvo skausmą. Turėdamas daug fruktozės, jis gali sutrikdyti gebėjimą absorbuoti maistines medžiagas plonojoje žarnoje. Tai savo ruožtu gali turėti ilgalaikį poveikį virškinimo sistemai ir sukelti keletą skrandžio problemų, tokių kaip pilvo pūtimas, dujos, mėšlungis ir kt. Kartais tai sukelia ūmias ligas, tokias kaip viduriavimas ar skrandžio sutrikimas.
Nurijus žalio medaus, galite sukelti lengvą ar vidutinę alergiją. Alerginiai simptomai yra patinimas, niežulys, uždegimas, bėrimas, dilgėlinė, paburkimas, kosulys, astma, švokštimas, iritas, kvėpavimo sutrikimai, pasunkėjęs rijimas ir kt.
Jei norite kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, apribokite kasdienį medaus vartojimą. Jame yra ne tik didelis sacharozės kiekis, bet ir didelis gliukozės kiekis, padidinantis cukraus kiekio kraujyje žymeklį - HbA1c kraujyje. Kitaip tariant, saldus ir tankus tirpalas padidina cukraus kiekį kraujyje, o tai sukuria sąlygas diabetui.
Medus gali žymiai sumažinti kraujospūdį, o tai kartais gali pakenkti jūsų sveikatai. Šis natūralus saldiklis taip pat gali paveikti jūsų nervus. Žalias medus susideda iš cheminių junginių, vadinamų sivkanotoksinais, grupės, kurios yra toksiškos mūsų nervų sistemai. Iš esmės šie toksinai pašalinami iš maisto pasterizuojant. Tačiau kai vartojamas žalias medus, jie veikia ir pažeidžia mūsų nervines ląsteles. Dėl to tai nutraukia normalią mūsų nervų sistemos veiklą.
Kaip ir cukrus, taip ir per didelis medaus kiekis gali pakenkti dantims. Medaus suvartojimas dideliais kiekiais kiekvieną dieną gali paskatinti mūsų burnos bakterijų aktyvumą. Jo vartojimas lemia didelį dantų ėduonį.
Apskritai, medus yra puikus ir prisideda prie geresnės sveikatos tik tuo atveju, jei jo vartojama saikingai. Valgykite jį protingomis ribomis ir mėgaukitės saldžiu medaus skoniu be jokių rūpesčių.
Rekomenduojamas:
Keistas Dilgėlių šalutinis Poveikis, Kurio Neįtariate
Augalai turi didelę medicininę vertę. Kai kurie iš jų yra reti ir mums nežinomi, tačiau dilgėlė nėra viena iš jų. Jis yra gerai žinomas dėl daugybės naudos sveikatai, susijusių su geležimi, kurioje yra daug. Dilgėlių nauda gali būti paaiškinta oksiduotų mažo tankio lipoproteinų, vadinamų lektinais, ir kelių kompleksinių cukrų buvimu.
Galimas šalutinis Maisto Mielių Poveikis
Valgomosios mielės pastaraisiais metais sulaukė didžiulio populiarumo. Priežastis - vis daugiau žmonių renkasi valgyti augalinius produktus, arba vadinamąjį veganizmą. Pavyzdžiui, tai yra populiarus augalinio sūrio priedas. Ir turi daug privalumų - jame gausu B grupės vitaminų ir skonis kaip parmezano.
Glutamino šalutinis Poveikis, Dozės Ir Nauda
Mūsų organizme glutaminas yra labiausiai paplitusi aminorūgštis. Daugiausia jo randama raumenyse - daugiau kaip 61% raumenų masės sudaro glutaminas. Kitą glutamino dalį paskirsto ir naudoja mūsų smegenys. Savo sudėtyje glutaminas apima 19% azoto, o tai reiškia, kad jis yra pagrindinis azoto šaltinis ir pernešėjas raumenų ląstelėse.
Pavojingas šalutinis Gvazdikėlių Poveikis
Gvazdikėliai yra populiarus prieskonis, kuris pirmiausia naudojamas kaip vaistažolių priedas ir aromatinė virimo priemonė. Gydomosios maisto produkto savybės yra gerai žinomos, todėl turėtume jį saikingai įtraukti į įprastą mitybą. Taip pat yra keletas galimų prieskonių šalutinių poveikių, kurie gali jums pakenkti.
Goji Uogų šalutinis Poveikis
Pastaraisiais metais populiarus goji uogų augalas, kurio vaisiai yra ryškiai oranžinės-raudonos spalvos, laikomas „jaunystės fontanu“. Tačiau kartu su nauda sveikatai buvo pastebėtas šalutinis poveikis ir vartojant per daug šių vaisių. Goji uogoje yra du gana panašių savybių porūšiai.
