2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Datos, remiantis senovės arabų įsitikinimu, turi tokį galingą krūvį, kad šešių iš šių skanių saldžių vaisių pakanka pervažiuoti visą dykumą, nugalėti priešus ir praleisti įdomias akimirkas su mylima moterimi.
Nors ir perdėtas, šis teiginys yra teisingas savo pagrindu, nes datas tikrai lengva patenkinti alkį. Be to, jie turi unikalią savybę padidinti kūno ištvermę.
Nenuostabu, kad arabų karai, prieš pradėdami ilgą kampaniją, pasiėmė du maišus džiovintų datulių. Jie pakabino juos ant balno, po vieną kiekvienoje arklio pusėje. Datos jiems padėdavo, kai nerasdavo maisto.
Juose yra vitaminų kompleksas, stiprinantis imuninę sistemą ir padidinantis ištvermę. Ir svarbiausia, kad datulėse yra aktyvių antioksidantų. Jie ne tik sumažina blogojo cholesterolio kiekį, bet ir jį keičia.
Datos sumažina širdies ir kraujagyslių sistemos ligų riziką. Štai kodėl rytinėse šalyse yra daug ilgaamžių, sulaukusių tokio amžiaus, nes jie valgo daug šių skanių vaisių.
Mitybos specialistai rekomenduoja valgyti datas, kai norisi valgyti ką nors saldaus. Jie yra daug naudingesni nei torto gabalas ar baklava, jau nekalbant apie tai, kad jie netaps jūsų užpakaliuko riebalais.
Dietologai teigia, kad džiovintos datos pagerina smegenų funkciją daugiau nei dvidešimt procentų. Šie vaisiai buvo gerbiami nuo senų senovės - jų yra egiptiečių paveiksluose, o Babilone jie buvo naudojami vynui ir actui gaminti.
Šiuose vaisiuose yra daug geležies, magnio ir fosforo, mineralinių druskų, vitaminų A ir B bei net 23 nepakeičiamos amino rūgštys. Daugumoje vaisių šių amino rūgščių nėra.
Dietologų teigimu, norint gauti reikiamą kiekį magnio, vario ir sieros, pakanka dešimties datulių per dieną, pusei geležies dienos normos ir ketvirtadaliui kalcio normos.
Manoma, kad viena pasimatymas per dieną ir stiklinė šilto pieno gali suteikti išgyvenimui reikalingų medžiagų. Valymui rekomenduojama tai daryti kartą per savaitę.
Rekomenduojamas:
Pyragai Ir Pyragaičiai Daro Mus Kvailiais
Skanūs kepiniai nedaro gero poveikio juosmeniui, tačiau, remiantis naujausiu tyrimu, pastos ir pyragai taip pat kenkia mūsų atminčiai. Mokslininkai teigia, kad juose esantys riebalai blogai veikia žmonių atmintį. Jau žinomi trans-riebalai itin dažnai naudojami įvairiuose supakuotuose maisto produktuose, taip pat restoranuose.
Žagrenis Gydo Mus Ir Daro Mus Gražius
Žagrenis arba tetra yra kalkingose dirvose visoje šalyje. Tai krūmas su tamsiai žaliais lapais ir rausva žieve. Jis visada turi specifinį aromatą. Naudinga žagrenių dalis yra jos lapai, kurie žydėdami rudenį parausta. Jie renkami prieš pat šią akimirką.
Bulvių Sultys Valo Kūną Ir Daro Mus Gražius
Bulvės naudojamos gaminant įvairius patiekalus. O ar bandėte naudoti jų sultis? Bulvių sultys turi išskirtinę naudą ypač odai. Bulvių sultyse yra vitaminų A, B, C, fosforo, geležies, kalio, skaidulų ir baltymų. Sumaišius su kitomis sultimis, tokiomis kaip vaisiai, citrinų sultys ar medus, nauda padvigubėja.
7 Geriausi Produktai, Kurie Daro Mus Gražius
Atėjo laikas išmesti šakutes ir dubenis ir pagalvoti, ką daryti, kad atrodytum gražiai! Taigi pradėkime nuo svarbaus dalyko - pažiūrėti, ką valgome. Jūsų dėmesiui - čia maisto, kuris daro mus gražius . 1. Kivi - tobulai veido spalvai Šis nedidelis vaisius su samanomis turi daug vitamino C ir beta-karotino.
Pusryčių Ledai Daro Mus Protingesnius
Tik vienas arbatinis šaukštelis ledų pusryčiams gali mums netikėtai padidinti smegenų veiklą, rodo naujas tyrimas. Pasak japonų mokslininko Yoshihiko Koga, pirmas dalykas, kurį visi turėtų padaryti ryte, yra suvalgyti tris šaukštus ledų. Tada, norėdami visiškai pažadinti smegenis ir pasiruošti artėjančiai darbo dienai, turime išspręsti keletą loginių užduočių kompiuteryje, sako ekspertas.
