2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
1. Visą dieną gerkite išgrynintą arba atšildytą vandenį. Į vandenį galite įpilti citrinos sulčių ir medaus. Prieš kiekvieną valgį išgerkite stiklinę švaraus vandens.
2. Pirkite iš vaistinės asilo erškėčio. Ši žolė pagreitina medžiagų apykaitos procesus organizme, išvalo juos ir teigiamai veikia kepenis. Varškės nuovirą suplakite 2–4 kartus per dieną.
3. Pakanka suvalgyti arbatinį šaukštelį linų sėmenų per pusryčius ir pagerinsite virškinamojo trakto darbą. Dar geriau, jei mėgaujatės linų sėmenimis iš ankstesnės nakties. Susidariusi klampi masė pavalgius švelniai apgaubia žarnyno gleivinę, o tai pagerins jos peristaltiką.
4. Praėjus dvidešimt minučių po kiekvieno valgio, gerkite žaliąją arbatą ar žolelių arbatą. Ši arbata normalizuoja cukraus kiekį kraujyje, ramina skrandžio uždegimą ir valo kepenis bei inkstus. Pageidautina, kad žalioji ar žolelių arbata būtų įtraukta į jūsų kasdienį įprotį.
5. Energinės salotos
brokoliai - 200 g
švieži žirniai - 120 g
avokadas - 40 g
sėklos - 20 g
šviežias agurkas - 100 g
sūris - 50 g
šviežios mėtos ir petražolės - 50 g
citrinos sulčių
alyvuogių aliejus
Paruošimas:
Susmulkinkite ingredientus ir gerai išmaišykite, pagardinkite alyvuogių aliejumi ir citrinų sultimis. Salotos yra paruoštos!
Šiose salotose yra folio rūgšties druskų, kurios padės atkurti energijos pusiausvyrą.
Rekomenduojamas:
Kūno Valymas Namuose
Reguliarus kūno valymas leidžia daugelį metų išsaugoti gerą sveikatą, daugelį metų džiaugtis savo jaunyste ir grožiu. Kenksmingos medžiagos į mūsų organizmą patenka daugiausia per skrandį, bet ir per plaučius, odą ir gleivines. Dauguma toksinų išsiskiria.
Kūno Valymas Alkiu
Pagrindinis dalykas, kuris užpildo mūsų kūną toksinais ir toksinais, yra maistas. Negalvodami apie pasekmes, kasdien pilstome skrandį kenksmingais produktais. Kadangi nė vienas iš mūsų nesugeba radikaliai pakeisti mitybos, vienintelis būdas išvalyti organizmą nuo toksinų ir toksinų yra badas.
Viso Kūno Valymas Ir Atnaujinimas Linų Sėmenų Miltais
Linų sėmenų miltai gali absorbuoti ir išskirti toksiškas medžiagas, šlakus, mažina cholesterolio kiekį kraujyje, pašalina daugybę kirminų, grybelių ir virusų rūšių. Linai teigiamai veikia lipidų apykaitos reguliavimą. Linai yra naudingi:
Pavasarinis Kūno Valymas
Prasidėjus pavasariui, padidėja geros figūros ir gero tono noras. Norėdami atrodyti ir jaustis gerai, turite išvalyti kūną. Įkraukite savo baterijas ir užtikrinkite gražią ir sveiką išvaizdą vasarai. Detoksikacijos nauda yra daug. Pagerėja odos, plaukų ir nagų būklė.
Kūno Valymas
Šventės baigėsi, tačiau kaloringos salotos, riebūs kepsniai ir saldžios pagundos nesiliauja jus viliojančios. Kai kurių produktų organizmas gali absorbuoti labai ilgai, o tai, atrodo, išgarins jūsų nuotaiką ir energiją. Atėjo laikas išvalyti kūną, kad jaustumėtės geriau.
