2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Maistas, kuriame gausu fitocheminių medžiagų, pavyzdžiui, mėlynės, nėra vieninteliai naudingi maisto produktai, iš tikrųjų jų veiksmai gali pakeisti senėjimo procesą, susijusį su tam tikros atminties praradimu. Anglijos medicinos universiteto mokslininkai padarė tokią išvadą po ilgų tyrimų.
Tyrimas pagrįstas procesu, trunkančiu tris mėnesius, o pagrindinis yra dieta, į kurią įeina daugiausia mėlynių vartojimas. Mažiau nei per tris savaites mokslininkai nustatė kai kurių dalyvių specialiųjų darbo bandymų patobulinimus, kurie pagerėjo viso tyrimo metu.
Mokslininkų teigimu, jų atliekami tyrimai nėra tik moksliniai papildymai jau įrodytu naudingu ir naudingu šilauogių poveikiu žmogaus sveikatai. Tai yra nauji atradimai, suteikiantys rimtų priežasčių manyti, kad šilauogių poveikis gali būti naudojamas kaip apsauga nuo atminties problemų, taip pat įrodyta, kad jie padidina žmonių atminties galimybes.
Mėlynės yra pagrindinis šaltinis flavonoidų, ingredientų, esančių daugelyje skirtingų vaisių ir daržovių, kurie savo biocheminiu ir antioksidaciniu poveikiu daro teigiamą poveikį organizmui. Atminties padidėjimą kontroliuoja smegenų ląstelių molekulinis lygis.
Tyrėjai mano, kad mėlynėse esantys flavonoidai gali padėti padidinti atmintį, padidindami esamus nervinius ryšius, pagerindami poveikį tarp ląstelių ir stimuliuodami regeneracinį neuronų veikimą.
Mokslininkai mano, kad flavonoidai turi galimybę suaktyvinti signalinius baltymus, esančius specifinėje hipokampo srityje, kuri iš tikrųjų yra smegenų atminties centras.
Senėjimo sukeltas atminties sumažėjimas ir pablogėjimas yra nepaprastai nemalonus ir nepatogus momentas. Iki šiol mokslininkai žinojo apie teigiamą šviežių vaisių ir daržovių vartojimo poveikį, tačiau tik tyrimų dėka buvo atrasta, kad maisto produktai, kuriuose gausu flavonoidų, veikia atmintį, o tai suteikia naujų galimybių dirbti ir atlikti tyrimus remiantis šiais atradimais.
Mokslininkų viltys ir lūkesčiai yra tai, kad darbas, atliktas nustatant flavonoidus, suteiks naują impulsą rasti tinkamą gydymą ligoms, susijusioms su atminties problemomis ir Alzheimerio liga.
Alzheimerio ligos asociacijos duomenimis, vien tik Jungtinėse Valstijose šia liga gyvena beveik 5,2 mln. Prognozės yra siaubingos - tikimasi, kad iki 2050 m. Pacientų skaičius bus nuo 11 iki 16 milijonų.
Nors jokie vaistiniai metodai neparodo ilgalaikio teigiamo poveikio kovai su liga, natūralūs metodai išlieka gera išeitis.
Apibendrindami paminėsime leidinį, kuriame pranešama, kad lygiai taip pat, kaip nauji mėlynių ingredientų atradimai galėtų padėti gydyti su atmintimi susijusias ligas, teigiamą poveikį taip pat turi omega 3, išgautas iš tam tikrų žuvų rūšių riebalų rūgštys. Šie du ingredientai gali vaidinti labai svarbų vaidmenį kovojant su Alzheimerio liga.
Rekomenduojamas:
Moliūgas Apsaugo Nuo Senėjimo
Moliūgas ne tik skanus, bet ir apsaugo mūsų kūną nuo senėjimo. Taip yra dėl ypatingų vitamino E savybių, kurių dideliais kiekiais yra apelsinų skonyje. Kartu su karotinu, kuris yra moliūgas, jis lėtina ląstelių senėjimą ir palaiko gerą akių funkciją.
Kas Gali Pakeisti Mėsą
Mėsa turi daug energijos. Bet jei norite jį pakeisti, valgykite žuvį. Tai beveik visiškas mėsos pakaitalas, tačiau jame yra mažiau geležies. Vietoj to, jis turi daug įvairių mineralų ir vitaminų. Skumbrė, stauridė, lašiša ir tunas turi daug polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios yra labai naudingos organizmui, ypač jei nevalgote mėsos.
Kulinariniai Triukai, Kurie Sutrumpina Kepimo Procesą
Mes visi mėgstame valgyti skanų maistą, tačiau ne visada turime laiko paruošti ką nors įdomaus. Jei norite sutaupyti laiko virtuvėje , tada galite naudoti įvairius triukus, kurie jums padės tai padaryti ir kiekvieną dieną pradžiugins jūsų šeimą gardžiomis pagundomis.
10 Maisto Produktų, Kurie Pagreitina Kūno Senėjimo Procesą
Nors vien maistas neprisideda prie senėjimo proceso, kai kurie maisto produktai gali pagreitinti jo atsiradimą. Tai vadinamieji galutiniai glikacijos produktai (AGE), kurie susidaro baltymams ar riebalams prisijungiant prie cukraus. Jei mėgstate kartkartėmis valgyti tokį maistą, jūsų oda greičiausiai nebus visiškai pažeista.
10 Maisto Produktų, Kurie Gali Pakeisti Kavą
Yra daugybė tyrimų, nuomonių ir hipotezių apie kavos poveikį žmogaus organizmui. Niekas negali tiksliai pasakyti - gaivus gėrimas yra kenksmingas ar naudingas, o galbūt tai priklauso nuo kiekvieno atskiro organizmo. Tačiau jei norite nukirto kavą arba visiškai jį pakeisti - yra keletas maisto produktų, kurie taip pat turi gaivinamąjį poveikį ir yra įrodyta, kad jie yra sveikesni.
