2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Daugelis namų šeimininkių nepelnytai nepaiso pupelių, o tai yra skanus ir naudingas produktas, įkraunantis kūną energija ir vaikantis mieguistumo.
Pupelės dažnai naudojamos Viduržemio jūros ir Amerikos virtuvėse, taip pat indų. Pupelės yra vertingas kūno energijos šaltinis, nes jose yra didelis kiekis baltymų, kurie yra artimi mėsos baltymams. Pupose yra daugiau baltymų nei daugelyje kitų ankštinių augalų.
Pupelėse taip pat yra daug vertingų vitaminų - vitamino A, B grupės vitaminų, kurie yra labai svarbūs nervų sistemai, vitamino C, vitamino E, folio rūgšties, taip pat svarbaus vitamino K.
Pupelės yra naudingos organizmui, nes jose yra kalio, kalcio, magnio, geležies, fosforo, natrio, seleno ir cinko. Mažų vaikų meniu nerekomenduojama persistengti su pupelėmis. Tai nerekomenduojama sergant podagra, taip pat sergant kai kuriomis skrandžio ligomis.
Pupelės taip pat rekomenduojamos kaip kavos ir net energetinių gėrimų pakaitalas, nes jose yra labai vertingos amino rūgštys. Jo yra tik kai kuriuose produktuose.
Tai yra amino rūgštis tiraminas, kuris stimuliuoja noradrenalino išsiskyrimą smegenyse. Tokiu būdu kūnas ilgą laiką kraunamas energija ir, jei valgysite pupeles, nenorėsite greitai užmigti.
Nerekomenduojama duoti pupelių patiekalų vaikams po 16 val., Taip pat suaugusiems, jei jie nori greitai užmigti. Jei pupeles vartojate vakare, tada labai sunku užmigti.
Jei norite ilgai jaustis įtempti ir nesijausti mieguisti, valgykite pupelių patiekalą. Tai naudinga, kai turite atlikti daug darbo arba turite susikoncentruoti ties mokymusi prieš svarbų egzaminą.
Pupelės yra labai skanios, bet paprastai nėra labai populiarios, nes jos skonis šiek tiek kartokas. Tačiau prieš pasirodant šparaginėms pupelėms, pupelės yra vertingas jų pakaitalas, nes jos subręsta prieš jas.
Iš pupelių gaminami labai skanūs patiekalai, turintys specifinį skonį ir energiją kūnui. Iš pupelių galima gaminti tyrę ir sriubą, kurios yra naudingos ir skanios.
Rekomenduojamas:
Kuris Maistas Vaikosi Gripo
Sveikatos specialistai pataria kovoti su artėjančiu gripu ir peršalimu stiprinant mūsų imuninę sistemą vartojant tam tikrus maisto produktus. Įrodyta, kad jei kūnas kenčia nuo vidinio disbalanso, tai sumažins jo atsparumą ir virusai lengviau dauginsis.
Kuris Maistas Vaikosi Toksinų
Žiemą mūsų medžiagų apykaita sulėtėja, o organizme kaupiasi toksinai, dėl kurių per pirmąsias šiltas ir saulėtas dienas jaučiamės pavargę ir niūrūs. Maistas yra geriausias būdas kovoti su jūsų organizme susikaupusiais toksinais. Obuoliuose gausu pektino, kuris jungiasi prie cholesterolio ir sunkiųjų metalų organizme, taip pat padeda pašalinti ir skaidyti žarnyne esančius toksinus.
Medus Vaikosi Pagirių
Per atostogas daugelis žmonių nori ar nenori per daug alkoholiu. Medus yra efektyviausia priemonė nuo pagirių, sako Didžiosios Britanijos mokslininkai iš Karališkosios chemijos draugijos. Medus yra saldus maisto produktas, gaunamas iš kelių rūšių medaus bičių.
Amerikietis Konkurentas Skrandyje Vaikosi Pagirių
Amerikietiškas bulgariškos kepsnių sriubos konkurentas pasirodė rinkoje ir jau stipriai konkuruoja dėl savo poveikio nuo pagirių. Amerikietiška tripsų sriubos versija turi pavadinimą „Sauber“. Souber gaminamas iš sultinio, sūdytos jautienos ar jautienos, taip pat vištienos, sojos padažo, kietai virtų ir smulkintų kiaušinių bei svogūnų.
Pupelės Vaikosi Mieguistumo
Pupelių kilmės ieškoma Mažojoje Azijoje ir Viduržemio jūroje. Šiandien jis yra plačiai paplitęs Europoje ir Azijoje. Pasak daugelio autorių ir archeologų pupelės yra pirmasis kultivuotas ankštinis augalas, kuris buvo naudojamas žmonių maistui - įrodyta, kad pupelės auginamos nuo senovės civilizacijų.
