2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Žiemą mūsų medžiagų apykaita sulėtėja, o organizme kaupiasi toksinai, dėl kurių per pirmąsias šiltas ir saulėtas dienas jaučiamės pavargę ir niūrūs. Maistas yra geriausias būdas kovoti su jūsų organizme susikaupusiais toksinais.
Obuoliuose gausu pektino, kuris jungiasi prie cholesterolio ir sunkiųjų metalų organizme, taip pat padeda pašalinti ir skaidyti žarnyne esančius toksinus.
Avokadai mažina cholesterolio kiekį ir plečia kraujagysles, blokuodami toksinus, kurie naikina arterijas. Avokaduose yra glutationo, kuris blokuoja mažiausiai trisdešimt skirtingų kancerogenų ir padeda detoksikuoti kepenis.
Savo ruožtu burokėliuose yra unikalus natūralių junginių derinys, todėl tai puikus kraujo ir kepenų valiklis.
Kopūstuose yra daug priešvėžinių junginių ir antioksidantų, kurie padeda kepenims. Ši daržovė valo virškinimo traktą ir neutralizuoja kai kuriuos kenksmingus junginius, esančius cigarečių dūmuose (ir antriniuose). Tai taip pat padeda sustiprinti kepenų detoksikaciją.
Salierai ir salierų sėklos puikiai valo kraują ir juose yra daug įvairių priešvėžinių junginių, kurie padeda nukenksminti organizmo vėžines ląsteles.
Salierų sėklose yra daugiau nei dvidešimt priešuždegiminių medžiagų. Jie ypač tinka detoksikuojančioms medžiagoms, esančioms cigarečių dūmuose.
Raudonajame greipfrute yra pektino, kuris jungiasi prie cholesterolio ir taip valo kraują. Greipfrutas yra puikus žarnyno detoksikatorius, turintis antivirusinių savybių.
Ankštinėse daržovėse gausu skaidulų, kurios padeda sumažinti cholesterolio kiekį, išvalyti žarnyną ir reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Ankštiniai augalai taip pat padeda apsaugoti organizmą nuo vėžio.
Citrinos puikiai detoksikuoja kepenis. Juose yra didelis kiekis vitamino C, kurio organizmui reikia pagaminti svarbią medžiagą, vadinamą glutationu, kuris padeda detoksikuoti kepenis nuo kenksmingų cheminių medžiagų.
Rekomenduojamas:
Kuris Maistas Vaikosi Gripo
Sveikatos specialistai pataria kovoti su artėjančiu gripu ir peršalimu stiprinant mūsų imuninę sistemą vartojant tam tikrus maisto produktus. Įrodyta, kad jei kūnas kenčia nuo vidinio disbalanso, tai sumažins jo atsparumą ir virusai lengviau dauginsis.
Valymo Režimas, Kuris Atsikratys Toksinų
Vis dažniau susiduriame su detoksikacijos, detoksikacijos režimų ir dietų koncepcija bei visais kitais būdais, kuriais galime išvalykite savo kūną nuo toksinų . Kodėl tai būtina? Labai paprastai - nes nebežinome, ką tiksliai valgome, ką geriame ir net ar oras, kuriuo kvėpuojame, yra švarus.
Kuris Maistas Naudingas Skydliaukei, O Kuris Ne
Skydliaukės problemas sunku nustatyti. Simptomai paprastai yra svorio problemos, energijos trūkumas ir nevirškinimas. Nuolatinį nuovargio jausmą lydi patinimas. Norint gaminti hormonus ir tinkamai veikti, skydliaukei reikia jodo. Tačiau tai nėra vienintelis mikroelementas, kurio jai reikia.
Kuris šokoladas Yra Sveikas, O Kuris Ne?
Šokoladas, nors ir prieštaringai vertinamas dėl naudos sveikatai, yra mėgstamiausias iš mūsų visų. Be to, kad šokoladas turi didelį kiekį cukraus, jis netinka diabetu sergantiems žmonėms. Jie negali sau leisti jų vartoti dėl didelės riebalų koncentracijos produkte ir dėl kitų priežasčių.
Kiaulpienė Vaikosi Toksinų Ir Riebalų
Kiaulpienė yra vienas naudingiausių ir lengvai prieinamų augalų. Vienas iš dažniausiai pasitaikančių veiksmų yra diuretikai. Gerti ridikėlių arbata / kiaulpienės lapai / padeda iš organizmo pašalinti skysčių perteklių. Kartu su jais kūnas taip pat atsikrato daugelio toksinų ir kenksmingų medžiagų, todėl atliekamas pagrindinis vidaus valymas.
