2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Nors neseniai pienas buvo laikomas vienu naudingiausių maisto produktų, šiandien viskas atrodo visai kitaip ir dabartinė pieno ir pieno produktų vartojimo pusiausvyra radikaliai pasikeitė.
Pagrindinė to priežastis, be abejo, yra tai, kad sunku gauti tikro pieno ir tikrų pieno produktų. Jei vis tiek turite tokią galimybę ir norite atsikratyti kelių kilogramų, galite išbandyti šią savaitinę dietą.
Dabar laikas įspėti, kad tai galioja tik tiems žmonėms, kurių organizmas neturi problemų dėl pieno perdirbimo, ir kad tikrai svarbu, kad išvardyti produktai būtų naminiai.
Šis pasiūlymas taip pat tinka žmonėms, kenčiantiems nuo gastrito, ir tiems, kurie nuramino pepsinės opos ligos priepuolius. Kadangi jis susideda tik iš pieno ir pieno produktų, nėra gerai jo laikytis ilgiau nei 7 dienas.
Pirmadienis
Ankstyvi pusryčiai iš 300 ml arbatos su pienu ir džiūvėsiais; priešpiečiai 200 ml šviežio fermentuoto pieno; 70 g pieno su krakmolu pietūs; popietės pusryčiai iš 200 ml šviežio pieno su trupučiu cukraus; ankstyva vakarienė iš 50 g ryžių su 20 g sviesto; vėlyva vakarienė iš 200 ml šviežio karvės pieno su cukrumi.
Antradienis
Ankstyvi pusryčiai iš 300 ml šviežio pieno su trupučiu cukraus; priešpiečiai 200 ml šviežio fermentuoto pieno; 70 g pieno su ryžiais pietūs; popietės pusryčiai iš 200 ml šviežio pieno su trupučiu cukraus; ankstyva vakarienė iš 1 minkšto virto kiaušinio ir 100 ml šviežio pieno; vėlyva 70 g karamelės kremo vakarienė.
Trečiadienis
Ankstyvi pusryčiai iš 300 ml standartinio vanilinio kremo; priešpiečiai 200 ml šviežio fermentuoto pieno; 70 g ryžių su sviestu pietūs; popietės pusryčiai iš 200 ml šviežio pieno su trupučiu cukraus; ankstyva vakarienė iš 300 ml šviežio pieno su trupučiu cukraus, vėlyva vakarienė - 70 g pieno su ryžiais.
Ketvirtadienis
Ankstyvi pusryčiai iš 300 ml daržovių sultinio su kiaušiniu; priešpiečiai 70 g karamelės kremo; 70 g pieno su krakmolu pietūs; po pietų šviežio pieno su trupučiu cukraus pusryčiai; ankstyva 70 g pieno su ryžiais vakarienė; vėlyva vakarienė iš 200 ml pieno su trupučiu cukraus.
Penktadienis
Ankstyvi pusryčiai iš pasirinkto 300 ml kiaušinio kremo; priešpiečiai 200 ml šviežio fermentuoto pieno; 70 g pieno su ryžiais pietūs; popietės pusryčiai iš 200 ml šviežio pieno su trupučiu cukraus; ankstyva vakarienė iš 250 ml daržovių sultinio su kiaušiniu; vėlyva vakarienė iš 200 ml pieno su trupučiu cukraus.
Rekomenduojamas:
Septynių Dienų Dieta Su špinatais
Špinatai yra labai naudinga daržovė, kuri savo žalia spalva ir gaiviu skoniu užpildo mus energija ir pavasarine nuotaika. Ją labiau mėgsta sveikai besimaitinantys žmonės, nes joje gausu vitaminų C, A, B1 ir B6, mineralų, tokių kaip geležis, kalis, kalcis, jodas, folio rūgštis.
Jie Palaiko Vietinius Pieno Gamintojus Iki 10 Dienų
Yra šansų gimtoji pieno ūkininkų gauti tiesiogines subsidijas. Sprendimą dėl to Europos Komisija gali priimti per artimiausias dešimt dienų, informuoja „EconomikBg“. Paramos priemonės, kurias svarstys komisija, bus skirtos Baltijos respublikų, Bulgarijos ir Rumunijos pieno sektoriams, kuriuos stipriai paveikė Rusijos embargas Europos prekėms.
Septynių Dienų Svorio Metimo Meniu Be Streso
Diena 1 Pusryčiai -Lengva kava ar arbata be cukraus -2 riekelės rupios duonos -10 g sviesto -150 ml nugriebto pieno + 1 arbat. nesaldinta kakava -1 kivi Pietūs - tarkuotų morkų salotos, pagardintos 1 arbatiniu šaukšteliu. Rapsų aliejus -180 g žuvies filė su pomidorų padažu -Dusinti špinatai -1 keptas obuolys su cinamonu Vakarienė -maža porcija žieminių marinatų -2 gabalai nugriebto kumpio -100 g laukinių ryžių -100 g varškės -2 džiovintų sly
Kiekvieną Dieną Mums Reikia 400–500 G Pieno Ar Pieno Produktų
Daugelis patiekalų ruošiami pridedant šviežio arba jogurto, sūrio, sūrio, varškės, grietinėlės ir kitų pieno produktų. Be to, pienas per dažnai yra neatsiejama kasdienio daugelio žmonių meniu dalis. Todėl nėra neįdomu žinoti jo skonį ir maistines savybes.
Valgymas - Viena Iš Septynių Mirtinų Nuodėmių
Valgymas yra viena iš septynių mirtinų nuodėmių krikščionių religijoje. Jis sugeba priartinti žmogų prie žvėriškos būsenos, todėl krikščionybė tai neigia - tai yra viena iš platesnio potraukio formų. Mūsų laikais mažiau dėmesio skiriame apimtims nei nutukimui, kurį dažniausiai lemia tai, kad negalime nustoti kamštis.
