2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Pasak Plovdivo maisto technologijos universiteto mokslininkų, portulaka gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje vos per du mėnesius. Garsioji piktžolė turi teigiamą poveikį užkertant kelią tokioms ligoms kaip artritas, širdies ir kraujagyslių ligos, II tipo diabetas, kosulys. Padeda nuo odos nudegimų.
Mokslininkai mano, kad portulaka gali būti naudojama net ir vėžiui gydyti. Laboratoriniai tyrimai buvo atlikti padedant studentams ir ekspertams, vadovaujant profesorei Yordankai Aleksievai. Ji yra Maisto technologijos universiteto Ekonomikos fakulteto vadovė.
Portulaka yra augalas, kuriame yra daug vitaminų A, B, C ir E ir kuriame yra omega-3 riebalų rūgščių. Be to, augale yra daug ličio ir kalcio, magnio, jame yra daug karotenoidų.
Pasirodo, vartojant portulaką, galima sumažinti raumenų įtampą, migreną. 5 gramų maltų sėklų suvartojimas tik du kartus per dieną iš tikrųjų gali pagerinti II tipo diabetu sergančių pacientų būklę tik per aštuonias savaites. Jei kenčiate nuo odos kerpių, galite naudoti augalo etanolio ekstraktą.
Be to, portulakas gali padėti sutrikus širdies ritmui, stiprinti širdį. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - reguliarus vartojimas žymiai padidina imunitetą. Portulaką geriausia valgyti žalią - galite paruošti įvairias salotas, į kurias įdėti tik portulaką, arba pridėti kitų daržovių.
Augalą taip pat galima virti - galite naudoti juos tiesiog kaip patiekalo priedą arba kaip pagrindinę daržovę. Taip pat yra daug pyragų, pyragų, garnyrų, sriubų receptų. Augalas gali būti naudojamas kaip svarainių, špinatų ir kitų pakaitalas. Portulaka yra labai populiari kaimuose netoli Rhodopes.
Vokietijoje augalo kaina yra didesnė nei vynuogių, o Indijoje jis yra populiarus kaip vaistas, padedantis greičiau gyti žaizdoms. Jis taip pat labai paplitęs Italijoje, o Turkijoje ir Graikijoje portulaka plačiai naudojama kulinarijoje.
Rekomenduojamas:
Pusryčiai, Kurie Mažina Cukraus, Cholesterolio Ir Svorio Kraujyje Kiekį
Visi žino, kad pagrindiniai valgiai yra trys - pusryčiai, pietūs ir vakarienė. Kuris iš jų yra svarbiausias? Nėra sutarimo, kiekvienas iš jų pagal savo nuomonę iškelia kai kuriuos iš jų. Tačiau jei pasikonsultuosime su žmonių išmintimi, tai pamatysime pusryčiai paskirta svarbiausia vieta.
Prieskoniai, Kontroliuojantys Cukraus Kiekį Kraujyje
Yra keletas prieskonių, kuriuos patartina įtraukti į savo meniu, kad cukraus kiekis kraujyje būtų normalus ir normalus. Daugumoje jų yra daug skaidulų, tačiau kiti turi konkretesnę sudėtį. Štai keletas iš jų, kurių teigiamas poveikis įrodytas atlikus daugybę tyrimų ir tikrai turi įrodytą poveikį mažinant gliukozės kiekį kraujyje.
Kuris Maistas Padidina Cukraus Kiekį Kraujyje?
Daugelis žmonių sieja šią sąvoką cukraus kiekis kraujyje su tokiomis ligomis kaip nutukimas ir diabetas. Tiesą sakant, cukraus kiekis kraujyje yra įprastas pavadinimas ir medicininis terminas, kuris atspindi kraujyje cirkuliuojančios gliukozės koncentraciją, o vertė atspindi organizmui skirtą nesuvirškintą laisvą energiją.
Koks Maistas Gali Sumažinti Cukraus Kiekį Kraujyje?
Dietos yra svarbus cukraus kiekio kraujyje kontrolės metodų elementas. Jie ypač svarbūs sergant 2 tipo cukriniu diabetu, kuris yra neišgydomas ir dažnai sukelia rimtų komplikacijų. Tyrimai rodo, kad yra daugybė maisto produktų, kurie gerai veikia gliukozės kiekį kraujyje.
Kaip Sumažinti Cukraus Kiekį Kraujyje
Cukraus kiekis kraujyje yra medicininis terminas, kuris iš tikrųjų lemia gliukozės koncentraciją kraujyje. Gliukozė yra pagrindinis kūno energijos ir jėgos šaltinis. Per kraują gliukozė ir kiti cukrūs pasiekia visus žmogaus kūno audinius ir ląsteles.
