2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Pastaraisiais metais vis daugiau kalbama apie tą žalą perdirbta mėsa pritaikytas žmogaus kūnui. Remiantis daugeliu tyrimų, saliamis, dešros, kumpiai, lašiniai, dešros ir apskritai visų rūšių dešros gali sukelti vėžį ir širdies problemų. Priežastis slypi daugelyje cheminių procesų, kuriuos mėsa patiria perdirbdama - rūkant, sūdant, dedant daug konservantų, kvapiųjų medžiagų ir stabilizatorių.
Kartu su dešromis paaiškėja, kad raudona mėsa taip pat gali būti labai pavojinga sveikatai. Ją rekomenduojama vartoti iš gyvūnų, kurie nebuvo gydyti antibiotikais ir hormoniniais preparatais, laikomi ekologiškai švariuose ūkiuose ir šeriami pasirinktu derliumi.
Be to, reguliariai vartojant raudoną mėsą, virtą aukštoje temperatūroje, gali išsivystyti inkstų, storosios žarnos ir kasos vėžys.
Sustabdžius arba sumažinus perdirbtos mėsos suvartojimą, jūsų gyvenimas gali pailgėti keleriais metais. Štai jis kuo pakeisti perdirbtą mėsą!
Stenkitės gauti vištienos ir kalakutienos iš namų. Geriausia mėsą virti arba kepti žemoje temperatūroje. Pakanka vartoti du kartus per savaitę, kad patenkintume organizmo poreikį jame esančioms maistinėms medžiagoms.
Nereikia pamiršti ir žuvies. Skumbrėje, lefre, lašišoje, lašišos upėtakyje ir tune yra daug omega-3 riebalų rūgščių.
Norėdami gauti baltymų, galite lažintis ant ankštinių augalų - sojos, lęšių, pupelių, avinžirnių, vartodami juos kaip garnyrą ar pagrindinį patiekalą.
Yra įvairių rūšių riešutų, tokių kaip graikiniai riešutai, migdolai, kaštonai, anakardžiai ir džiovinti vaisiai gera alternatyva mėsai.
Turtingas nesočiųjų riebalų rūgščių, avokadas gali paįvairinti jūsų meniu, ir tai tikrai yra daug naudingiau nei perdirbta mėsa.
Didžiąją dalį mėsos ingredientų galima rasti kiaušiniuose. Jie yra puikus baltymų šaltinis ir puikus perdirbtos mėsos pakaitalas.
Apibendrinant galima pasakyti, kad daug geriau vartoti pirmiau minėtus produktus nei perdirbtą nežinomos kilmės mėsą, kurioje gausu konservantų, stabilizatorių ir kenksmingų cheminių medžiagų.
Rekomenduojamas:
Arkangelo Prielaida Yra Tokia - Ką Dėti Ant Stalo?
Šią dieną - lapkričio 4-ąją - švenčiamas krikščionių pasaulis Arkangelo Ėmimas į dangų , kuris yra vienas iš trijų svarbiausių asketų, kuriuos gerbia Bažnyčia. Jis taip pat žinomas kaip Rangelo Ėmimas į dangų. Būdinga tai, kad jis visada krinta šeštadienį prieš Arkangelo dieną.
Arbūzo žievelė - Kodėl Ji Tokia Naudinga?
Arbūzas yra mėgstamiausias tiek suaugusiųjų, tiek vaikų vaisius. Daugelis žmonių žino apie jo naudą, tačiau nedaugelis mano, kad jo nauda yra ne tik sultingame ir saldžiai rausvame interjere, bet ir arbūzo žievėje. Taip, tai, ką mes paprastai išmetame, pasirodo naudojama įvairioms ligoms gydyti, taip pat kosmetikos gaminiui.
Kodėl Juoda Arbata Yra Tokia Naudinga
Augalas „Camellia sinensis“gamina tris naudingiausias arbatos rūšis pasaulyje. Jie yra juodi, balti ir žali. Skirtumas atsiranda dėl skynimo laiko ir fermentacijos, kuriai būdingi lapai. Juodojoje arbatoje fermentacijos procesas yra baigtas, baltoji arbata nerūgsta, o žaliojoje arbatoje naudojamos visos augalo dalys, o fermentacija trumpa.
Kodėl žolė „Immortelle“yra Tokia Naudinga
„Immortelle“(Helichrysum) yra daugiametis augalas, aktyviai naudojamas liaudies medicinoje. Žiedynai su koteliais naudojami medicinos reikmėms. Derlius nuimamas žydėjimo pradžioje švariose ekologinėse zonose, laikantis vaistinių žolelių rinkimo taisyklių.
Ar Tikrai Ciberžolė Yra Tokia Naudinga?
Kaip dauguma iš mūsų žino, ciberžolė yra giliai geltonos spalvos prieskonis. Jis plačiai naudojamas Indijos ir Pietryčių Azijos virtuvėje. Jis yra paruoštas iš Curcuma longa augalo šaknies ir taip pat naudojamas kaip natūralus pigmentas maisto pramonėje.
