2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Vienas iš svarbiausių, bet taip pat labiausiai pažeidžiamų organų yra skydliaukė. Jo veikimas gali sutrikti net vartojant tam tikrus maisto produktus. Čia yra 6 skydliaukei kenksmingi maisto produktai.
Jei turite skydliaukės problemos, būkite atsargūs vartodami:
1. Cukrus - ribokite saldų maistą, nes kai neveikia skydliaukė, yra didesnė tikimybė sukelti diabetą. Kaip žinome, cukrus yra svarbiausias to veiksnys.
2. Glitimas - gydytojų tyrimai parodė, kad pacientams, turintiems skydliaukės problemų, kurių glitimo vartojimas buvo ribotas, jų būklė pagerėjo. Todėl medicina rekomenduoja, jei tokių yra, pereiti prie dietos be glitimo.
3. Soja - ir visos jo veislės, tokios kaip sojos pienas, sojos padažas ir kt. Remiantis medicinos tyrimais, sojos produktai sustabdo hormonų, naudojamų skydliaukės problemoms gydyti, absorbciją.
4. Kopūstai - taip pat kitos žalios naudingos daržovės, tokios kaip brokoliai, žiediniai kopūstai, Briuselio kopūstai ir kt. Deja, jų vartojimas turėtų būti ribotas, jei turite skydliaukės problemų dėl tos pačios priežasties - dėl jodo ir pavojaus, kad yra per didelis jo kiekis organizme. Nuraminimui - galite valgyti paprastus kopūstus, jei jie buvo šiek tiek termiškai apdoroti.
5. Žuvys, ypač kardžuvės, tunas ir skumbrės. Šios rūšys turi daug gyvsidabrio, kurio savybės yra panašios į jodo, todėl jis sukeltų problemų, jei sergate skydliaukės liga. Pernelyg didelis gyvsidabrio vartojimas padidina rimtų autoimuninių problemų riziką.
6. Dumbliai - jei jums labiau patinka augaliniai produktai ir ypač skirtingi dumblių tipai, turėtumėte žinoti, kad jie yra žinomi dėl jodo kiekio. Kai kuriems skydliaukės problemos draudžiama vartoti jūros gėrybes ir jodo produktus, nes šis elementas gali sukelti problemų, ypač jei jo imama dideliais kiekiais.
Rekomenduojamas:
Maistas, Galintis Sukelti Migreną
Migrena sergantys žmonės turėtų būti atsargūs, ką jie valgo ir geria. Maisto poveikis kiekvienam žmogui skiriasi, o daugiausia duomenų gaunama stebint pacientą. Norėdami sužinoti, kas pablogina jūsų būklę, laikykite dienoraštį, kuriame įrašysite, ką vartojate ir kaip jaučiatės.
Šokoladas Gali Sunaikinti Skydliaukę Ir Pakenkti Smegenims
Panašu, kad pastaraisiais metais beveik visi mėgstami maisto produktai buvo pavojingi mūsų sveikatai. Ir ne tik tuo atveju, jei mes persistengsime, bet ir apskritai. Deja, šis teiginys nėra toli nuo tiesos. Kulinarinių pagundų pavertimo sveikatai pavojingais kaltininkai yra GMO produktai, naudojami maisto gamyboje.
Rudadumbliai - Jūros Pagalba Skydliaukei
Rudadumbliai yra laukinės rudosios jūros dumbliai. Jie dar vadinami fukufais. Jų galima rasti Baltijos jūros, Šiaurės Amerikos ir Gibraltaro sąsiaurio pakrantėse. Rudieji dumbliai yra vienas iš labiausiai vertinamų maisto produktų. Juose gausu visų žmogaus organizmui reikalingų elementų.
Ar Maisto Pakuotės Gali Pakenkti Sveikatai?
Žmonės, užauginti rūpintis savo sveikata, prieš pirkdami maisto produktą parduotuvės prekių etiketėse patikrina maisto kiekį. Tai priemonė, kuri gali apsaugoti žmogų nuo netinkamo maisto vartojimo. Visų mitybos specialistų patarimas yra nepirkti nieko nežinomos kilmės, ty be etiketėje esančių nuorodų, ko jame yra.
Kuris Maistas Naudingas Skydliaukei, O Kuris Ne
Skydliaukės problemas sunku nustatyti. Simptomai paprastai yra svorio problemos, energijos trūkumas ir nevirškinimas. Nuolatinį nuovargio jausmą lydi patinimas. Norint gaminti hormonus ir tinkamai veikti, skydliaukei reikia jodo. Tačiau tai nėra vienintelis mikroelementas, kurio jai reikia.
