2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Juodieji serbentai yra nepaprastai naudingi organizmui, o kai kurių šaltinių teigimu, netgi yra geresnė alternatyva vadinamajam. super vaisiai, kurie yra gana brangūs.
Jame yra antioksidantų ir maistinių medžiagų, kurie suteikia galimybę konkuruoti su kai kuriais tolimais broliais - goji uogomis, acai uogomis ir kitais.
Juoduosiuose serbentuose yra daug vitaminų, kurie stimuliuoja smegenis ir kūną. Pasak britų laikraščio, yra šešios pagrindinės priežastys, kurios paskatins mus dažniau pasitikėti šiuo purpuriniu vaisiu.
- Padeda kepenims - Suomijos Turku universiteto ekspertų teigimu, žmonės, reguliariai valgantys juoduosius serbentus, žymiai sumažina fermentą ALAT (alanino aminotransferazę), kuris rodo kepenų pažeidimą.
Biochemijos ir maisto chemijos fakulteto ekspertų teigimu, ilgainiui tai galėtų padėti sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką;
- Padeda pagerinti koncentraciją - Dėl daugelio jame esančių antioksidantų juodieji serbentai padeda pašalinti nuovargį ir gali žymiai padidinti budrumą.
Ankstesnio tyrimo rezultatai rodo, kad žmonės, padidinę purpurinių vaisių suvartojimą, sumažino psichinį nuovargį. Tyrimas buvo atliktas Naujojoje Zelandijoje. Pasak mokslininkų, vaisių ekstraktą gerai gerti visada prieš įtemptus psichinius išbandymus;
- Padeda esant šlapimo takų uždegimui - Juodųjų serbentų sudėtyje yra medžiagos proantocianidino. Šios medžiagos taip pat yra spanguolėse ir ji padeda organizmui sustabdyti bakterijas, kurios prilimpa prie šlapimo takų sienelių. Tokiu būdu jis apsaugo nuo uždegimo. Ekspertų teigimu, mėlynių produktai gali sustabdyti kai kurių kenksmingų bakterijų rūšių augimą;
- Padeda pratimus atlikti ilgesnį laiką - Juodieji serbentai padeda sumažinti pieno rūgšties kaupimąsi kraujyje, o tai savo ruožtu gali sukelti raumenų skausmą fizinio krūvio metu.
Neseniai Chichesterio universitete (JK) atliktas tyrimas parodė, kad juodųjų serbentų milteliai sumažino laktato kaupimąsi atliekant dviračių eksperimentus. Tyrimas buvo atliktas Sporto mokslų fakultete;
- Padeda geriau matyti naktį - Mėlynių produktuose esantys flavonoidų junginiai ir antocianozidai yra stiprūs antioksidantai. Jie iš tikrųjų yra pagrįsti medžiaga, vadinama rodopsinu. Tai pigmentas, randamas fotoreceptorių ląstelėse, kurie savo ruožtu suvokia šviesą;
- Padeda apsaugoti kūną nuo peršalimo ar gripo - jame yra daugiau vitamino C nei apelsinuose.
Rekomenduojamas:
Juodųjų Pupelių Nauda Sveikatai
Juodųjų pupelių nauda sveikatai žinoma jau tūkstančius metų. Dėl vertingų savybių jis tapo neatsiejama Pietų Amerikos gyventojų meniu dalimi. Juodos pupelės yra daug skaidulų, folio rūgšties, baltymų ir antioksidantų. Tai taip pat suteikia organizmui įvairiausių vitaminų ir mineralų, svarbių jo sveikatai.
Kaip Paruošti šviežią Uogienę, Marmeladą Ir Juodųjų Serbentų Sirupą
Juodieji serbentai turi daugybę naudingų žmogaus organizmo savybių. Vaisiuose yra ypač daug vitamino P, kuris gerai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, tuo pačiu metu turi stiprų antivirusinį poveikį. Juodieji serbentai taip pat yra geras kalcio ir vitamino C šaltinis.
Juodųjų Pipirų Nauda Sveikatai Ir žala
Juoduosius pipirus vartoja milijonai žmonių visame pasaulyje, ir tikriausiai nedaugelis jų įtaria neįtikėtiną jo naudą sveikatai. Tai padeda nuo kosulio, peršalimo, taip pat padeda virškinti, teigiamai veikia plaukus ir odą. Pasirodo, kad jo naudojimas pagerina jų būklę, jis netgi turi galimybę sumažinti kūno svorį.
Juodųjų Serbentų Nauda Sveikatai
Juodųjų serbentų uogos yra saldaus ir aitraus skonio, panašios į juodųjų vynuogių. Vaisiai auga kekėmis (kaip kekė) ir turi tamsią odą, o po ja randama želė primenanti žalia masė. Jie auga ant mažo krūmo, kuris, kaip manoma, atsirado JK. Juoduosiuose serbentuose yra daug vitaminų B, vitamino C ir svarbių mineralų, tokių kaip kalcis, geležis, magnis, fosforas, kalis ir cinkas.
Juodųjų Serbentų Lapai - Natūrali Dovana, Kuri Gydo Viską
Juodieji serbentai yra unikalus augalas, jo vaisiai yra skanus skanėstas, o lapai - unikalus vaistinis produktas. Puiku, kad ypač vertingi juodųjų serbentų lapai. Šio krūmo vaisiai nuo seno buvo naudojami kaip gydomoji ir profilaktinė priemonė sveikatai atkurti.
