2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Persikų arbata turi daug gydomųjų savybių dėl pagrindinių maistinių medžiagų buvimo. Arbatos pavadinimas gali būti šiek tiek klaidinantis, nes jis verdamas ne tik iš paties persiko vaisiaus, bet ir iš persikų medžio lapai.
Šiais laikais persikų arbata galima vartoti tiek karštą, tiek šaltą. Ypač populiari persikų ledinė arbata. Tačiau nesvarbu, ar vartojate karštą, ar šaltą, šios arbatos gėrimas gali būti labai naudingas jūsų sveikatai.
Vienas iš pirmųjų dalykų, į kurį turime atkreipti dėmesį, yra tikslus kaip gaminti persikų arbatą.
Į puodą įpilkite stiklinę vandens, kad užvirtų. Įpilkite 1 šaukštą persikų lapų. Verdame apie 5 minutes, tada gerai nusausiname. Jei norite, į paruoštą arbatą galite pridėti medaus ar cukraus. Pagal skonį taip pat galite įpilti šviežio pieno.
Technologija verdama ledinė persikų arbata yra kitoks. Jums reikia persikų - 6 vnt., Užvirta persikų arbata (geriausia) - 4 šaukšteliai, Vanduo - 4 šaukštai, Cukrus - 1 arbatinis šaukštelis.
Persikus supjaustykite griežinėliais, įpilkite cukraus, verdančio vandens ir užvirkite. Sumažinkite ugnį ir troškinkite 1 valandą, tada nukelkite nuo ugnies ir leiskite atvėsti 1-2 valandas. Perduokite per marlę ir palikite šaldytuve. Atvėsusia šalta arbata yra paruošta vartoti.
Šalta ar karšta persikų arbata turi didelę naudą žmonių sveikatai. Bet norėdami tuo pasinaudoti, privalote vartojate persikų arbatą reguliariai ir saikingai. Dozės negalima viršyti. Pakanka vienos ar dviejų stiklinių per dieną, kad būtų galima visiškai išnaudoti jos gydomąsias savybes.
Arbatoje esančios maistinės medžiagos pagerina normalų inkstų ir kepenų darbą. Tai apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, gastrito, kolito ir opų. Be to, arbata valo toksinus ir palengvina virškinimą.
Persikų arbata yra cinko, askorbo rūgšties ir vitamino C. Tai padeda sergant plaučių uždegimu, peršalimo ligomis, gydant žaizdas, stiprinant imuninę sistemą.
Jame esantys antioksidantai kovoja su laisvaisiais radikalais, taip neleisdami augliams susijungti ir augti. Antioksidantai, tokie kaip chlorogeno rūgštis, sumažina plaučių vėžio riziką.
Liuteinas ir likopenas padeda išvengti rimtų širdies ir kraujagyslių ligų rizikos. Jie yra dideliais kiekiais persikų arbata. Elektrolitų kiekis veikia angliavandenių apykaitą ir prisideda prie kalio kiekio stabilizavimo.
Nuotrauka: Dobrinka Petkova
Persikų arbatoje gausu beta karotino (vitamino A), kuris palaiko akių sveikatą ir apsaugo nuo apakimo. Arbatą reikia gerti reguliariai, kad jaustųsi visas jos teigiamas poveikis.
Persikų arbatoje esantis kalcis, fosforas ir fluoras apsaugo kaulus ir dantis. Jie stiprina kaulų sistemą ir dantų emalį, tačiau taip pat sumažina osteoporozės ir ėduonies riziką.
Dėl magnio kiekio persikuose kelių puodelių persikų arbatos suvartojimas padeda sušvelninti sveikatos problemas, tokias kaip susikaupęs stresas ir nerimas. Arbata padeda sumažinti depresijos simptomus. Persikų cukraus ir riebalų lygis yra mažas, todėl nėra pavojaus, kad jį vartojant gali nutukti.
Papildomas, padeda persikų arbata net sergant bronchitu, kosulys, nemiga gali būti veiksminga priemonė mažinant tokias problemas kaip aukštas kraujospūdis ir blogas kvapas.
Persikų arbatos vartojimas nesukelia jokio šalutinio poveikio. Tačiau nesaikingas vartojimas gali sukelti pilvo problemų, o retais atvejais - alergines reakcijas.
Rekomenduojamas:
Spanguolių Arbata - Kodėl Ji Naudinga
Rūgšti uoga, auganti miškuose ir aplink pelkes, vadinama spanguolėmis. Jame yra nemažas kiekis vitaminų, citrinos rūgšties, taip pat gliukozės ir fruktozės. Spanguoles galima valgyti kaip tik, gausiai apibarstytas cukrumi, ne mažiau naudinga jas įtraukti į vaistines arbatas.
Rozmarino Arbata - Naudinga Ir Raminanti
Rozmarinas yra augalas, kuris pastaraisiais metais sulaukė didelio populiarumo. Rozmarino aliejus ir rozmarino arbata apsaugo nuo daugybės ligų. Rozmarinas yra turtingas kalcio, geležies ir vitamino B6 šaltinis. Jis pasižymi puikiomis antioksidacinėmis savybėmis.
Kodėl Juoda Arbata Yra Tokia Naudinga
Augalas „Camellia sinensis“gamina tris naudingiausias arbatos rūšis pasaulyje. Jie yra juodi, balti ir žali. Skirtumas atsiranda dėl skynimo laiko ir fermentacijos, kuriai būdingi lapai. Juodojoje arbatoje fermentacijos procesas yra baigtas, baltoji arbata nerūgsta, o žaliojoje arbatoje naudojamos visos augalo dalys, o fermentacija trumpa.
Juodoji Arbata Naudinga Diabetikams
Juodoji arbata apdorojama ilgiausiai iš visų kitų arbatų. Jis praeina visišką fermentacijos procesą. Būtent ilgas perdirbimo procesas lemia juodą gėrimo spalvą. Jo skonis gali būti nuo vaisių iki aštraus. - suvartojimas juoda arbata yra laikomas nepaprastai naudingu.
Pikanti Arbata - Kam Ji Naudinga
Sodo pikantiškumas auginamas kaip aštrus ir aromatinis prieskonis, tačiau ne visi žino, kad jis taip pat turi daugybę gydomųjų savybių, todėl užima didelę vietą liaudies medicinoje. Sodo pikantiškumas kai kuriose šalyse naudojamas mokslinėje medicinoje - iš antžeminės dalies gaunamas eterinis aliejus, o kai kuriais atvejais naudojamas pats augalo stiebas.
