2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kasdienis gyvenimas yra per daug užimtas, o didmeninės prekybos tinklo parduotuvės maisto prekes paprastai perka visai savaitei. Ši praktika įtraukia į darbotvarkę ypač subtilesnių jų - vaisių ir daržovių - sandėliavimo problemą. Kaip laikyti daržoves šaldytuve?
Ką daryti norint ilgai mėgautis šviežiomis daržovėmis?
Geriausias variantas yra pirkti šias prekes kiekvieną dieną ir pasiimti tiek, kiek jos bus sunaudota nedelsiant, kad nestingtų ir nesugestų.
Jei tai neįmanoma, produktų reikėtų ieškoti turguose arba iš gretimų ūkių ir valdų gamintojų, kur juos galima pasirinkti gabalais. Didelėse tinklo parduotuvėse dažniausiai siūlomos supakuotos daržovės, o pakuotėje dažnai būna sugadintų ar sužeistų daiktų.
Būti tinkamai laikyti daržoves, jiems reikalingos kai kurios pagrindinės žinios. Pirmiausia turime žinoti, kurios daržovės gali atlaikyti ne šaldytuve ir kur jas gerai laikyti, o kurios turi būti žemoje temperatūroje.
Šaldytuvas nėra tinkama vieta pomidorams, agurkams, bulvėms, svogūnams, petražolėms, česnakams laikyti.
Grybai, brokoliai, špinatai ir kiti turi būti laikomi šaltai.
Kitus, tokius kaip morkos, raudonieji burokėliai, salierai, agurkai, galima laikyti sausoje ir vėsioje patalpoje, taip pat daržovių skyriuje šaldytuve.
Švieži žali prieskoniai, tokie kaip petražolės, krapai, kalendra, mėtos, ragai, laikomi gėlėmis - pamerkti į stiklinę ar stiklainį su vandeniu.
Atskiros daržovės laikomos skirtingų rūšių pakuotėse. Šviežios salotos nuplaunamos, nusausinamos vandeniu ir laikomos dubenyje su dangčiu.
Morkos laikomos plastikiniuose maišeliuose, tačiau perforuotos, kad oras pasiektų turinį.
Grybai neplaunami ir nelaikomi nailone, nes jie tamsėja ir greitai sugenda.
Agurkai taip pat prieš naudojimą plaunami ir laikomi skyriuje, nes jiems nepatinka šaltis.
Brokolius geriausia laikyti suvyniojus į maistinę plėvelę.
Kad neprinokusios daržovės greičiau sunoktų, į jas dedama banano ar obuolio.
Tinkamai laikant ir reguliariai tikrinant, ar išmesti supuvusios ar suminkštėjusios daržovės, nuostoliai bus žymiai sumažinti, nes šie maisto produktai yra labiau gendantys.
Rekomenduojamas:
Kaip Ilgai Išlikti Jaunam
Norėdami ilgiau išlikti jauni, turėtumėte valgyti daugiausia šviežių daržovių ir vaisių, o desertus pakeisti džiovintais vaisiais. Pusryčiai su avižų košėmis, mirkytomis vakare vandenyje, į kurias įpilkite džiovintų vaisių ir šiek tiek pieno.
Kad Salotos Ilgiau Išliktų šviežios
Daugelis žmonių mėgsta žalias salotas, ypač kai jos yra labai šviežios ir gaivios išvaizdos. Tačiau juos laikyti dažnai būna gana sunku. Jei apsiperkame kaip dauguma šeimų, kurios savaitgaliais rengia didelę rinką, salotos iki savaitės pabaigos dažnai sugenda ir tampa netinkamos naudoti.
Šviežios Daržovės Hidroponikos Pagalba
Visus sveikos mitybos mėgėjus vilioja šviežios žalios salotos, kurių visus metus jau galima įsigyti turguose ar didžiųjų prekybos centrų stenduose. Klausimas, ką tiksliai vartojame, lieka atviras. Istorija dėl nitratų kiekio daržovėse, dar prieš keletą metų trukdžiusi šeimininkų miegui, nuslūgo.
Kaip Per šventes Išlikti Silpnam
Nustatyta ilga švenčių eilė - Kalėdos, Naujieji metai, tada Šv. Ivano diena ir Jordanijos diena. Yra nedaugelis, kurie gali atsispirti sočiam maistui. Žiemos laikotarpis yra linkęs priaugti svorio, daugiausia dėl sumažėjusio mobilumo dėl šalto oro ir mažesnio vaisių bei daržovių vartojimo.
Kaip Išlikti Hidratuotam, Net Jei Negeriame Vandens?
Jei vanduo nėra tarp jūsų mėgstamiausių gėrimų, šios eilutės yra kaip tik jums! Štai keletas sveikų būdų palaikyti hidrataciją, net jei jums nepatinka paprasto geriamojo vandens skonis. 1. „Valgyk“daugiau vandens Remiantis naujausiais tyrimais, valgydami daugiau vaisių ir daržovių, galite gauti reikiamą vandens kiekį per parą.
