2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Žmogui dažnai būna, kad jis jaučiasi stiprus potraukis maistui. Jei ji yra sūrus, kyla dilema, nes visi žino, kad druska yra kenksminga.
Iš tikrųjų kūno noras įsigyti vieną ar kitą maisto produktą reiškia, kad jis yra savireguliuojamas, o tai reiškia gerą sveikatą ir gerą tonusą. Todėl noras kažko sūraus meniu neturėtų būti vertinamas kaip drama.
Ką praktiškai reiškia noras valgyti sūrų maistą?
Ekspertai teigia, kad potraukis maistui, gerai apibarstytam valgomąja druska, atsiranda, kai medžiagų apykaita pagreitėja, padidėja skydliaukės veikla arba padidėja fizinis aktyvumas. Nėštumas taip pat yra būtina tokio noro sąlyga.
Kūnas stengiasi sukaupti pakankamai jėgų ir kaupti energiją. Nebaisu, kad vieną dieną kūnui reikės daugiau sūrus maistas, jei tai kompensuoja padidėjęs skysčių, ypač daugiau vandens, kiekis. Tai būtina, nes daugiau druskos reiškia skysčių susilaikymą organizme, o tai kelia kraujospūdį.
Klausimas yra šiek tiek kitoks sūrus maistas žiemos sezonu. Tradiciškai mūsų virtuvėje vyrauja sūrus maistas, pavyzdžiui, rauginti kopūstai, įvairių rūšių marinuoti agurkai, greitai gendančios dešrelės ir mėsa, kurie yra pagrindinė sezono meniu dalis, kai trūksta šviežių vaisių ir daržovių.
Šiuo laikotarpiu beveik 80 procentų suvartojamos druskos yra vadinamoji paslėpta druska perdirbtuose maisto produktuose. Be to, vyresnėje kartoje skonio receptoriai nebėra tokie aštrūs, ir dažnai šie žmonės į maistą įberia daugiau druskos, kad pagerintų produktų skonį.
Padidėjęs kraujospūdis daugeliu atvejų atsiranda dėl šių papildomų druskos kiekių. Todėl rekomenduojama apriboti druskos vartojimą, pasikliaujant kiekiu pačiame produkte, nepridėjus daugiau.
Visi turėtų žinoti, kad subtili natrio ir kalio pusiausvyra yra ypač svarbi jų sveikatai, kurią sutrikdo per didelis druskos vartojimas. Vandens ir elektrolitų pusiausvyros sutrikimas turi sunkiausias pasekmes dėl padidėjusio kraujospūdžio, lėtinės inkstų ligos ir širdies problemų. Noras valgyti sūriai, galima reguliuoti ir tai yra ne tik kulinarinio pobūdžio, bet sveikatos klausimas.
Rekomenduojamas:
Taip, Medus Taip Pat Gali Išgydyti
Visi žino, kad medus suteikia sveikatos. Esame įpratę vartoti natūralų vaistą, praskiestą arbatoje, kartais kavoje, dažnai gabalėlyje su sviestu. Garsi močiutės vaistas nuo beveik visko yra šaukštas medaus prieš miegą arba anksti ryte. Tačiau medus vis tiek turi daug neįtariamų pranašumų ir tiek pat programų, kurių nesitikėjome.
Štai Kas Nutinka Jūsų Kūnui, Kai Persivalgote
Persivalgymo sezonu negalime nepaisyti žalingos žalos, kurią mūsų organizmui sukelia per didelis maisto kiekis. Taigi, kol nepasieksite dar vieno kąsnio, verta suprasti, kas nutinka mūsų virškinimo sistemai, kai vartojame per daug maisto, praneša „The Independent“.
Ar žinote, Kas Nutinka, Kai Vandenį Verdame Antrą Kartą?
Kaip dažnai mes pamirštame, kad virdulys ilgą laiką virė, o vanduo jame atvėso, nes negalime išsisukti nuo mėgstamos laidos ar serialo? Mes jį vėl ir vėl įjungiame išvirkite ąsočio vandenį . Ar žinote, kas nutinka, kai vandenį verdame antrą kartą?
Kas Nutinka Kūnui, Kai Geriate žaliąją Arbatą?
Žaliosios arbatos gėrimas yra neatsiejama japonų tradicijos dalis. Tačiau pastaraisiais metais jo vartojimas Vakaruose išpopuliarėjo, nes buvo atrasti nuostabūs žaliosios arbatos savybės . Šio gėrimo indėlis į mūsų sveikatą ir kūną yra begalinis.
3 Dalykai, Kurie Nutinka Nustojus Valgyti Pieno Produktus
Kai Dina Cheney eina kasmet tikrintis, gydytoja pateikia jai pasiūlymą, kuris tada skamba beprotiškai. Jis pataria atsisakyti sūrio. Po kurio laiko Dina pastebėjo pasikeitusį svorį. Jos kraujospūdis ir cholesterolis buvo normalūs, ji sugebėjo atsikratyti kelių kilogramų.
