2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Jūsų kūnas sunaudoja daug energijos gydydamasis ir po spindulinės terapijos. Svarbu valgyti pakankamai kalorijų ir baltymų, kad išlaikytumėte svorį per šį laiką. Pasitarkite su savo gydytoju, kuris tinkamiausiai gali įvertinti, ar jums reikalinga speciali dieta po spindulinės terapijos. Jums taip pat gali būti naudinga pasikalbėti su dietologu.
Daugelis ekspertų mano, kad žmogus gali daug optimaliau suteikti reikalingų maistinių medžiagų, jei jų gauna iš neskaldytų grūdų nei iš vitaminų ir mineralinių papildų. Jie rekomenduoja vartoti kuo daugiau ekologiškų augalinių maisto produktų, kuriuose gausu antioksidantų ir priešuždegiminių medžiagų. Dieta po terapija radiacija turėtų ypatingą dėmesį skirti kryžmažiedėms (brokoliams, kopūstams), oranžinės-geltonos ir žalios spalvos lapinėms daržovėms bei labai pigmentuotiems vaisiams.
Taip pat rekomenduojama valgyti žuvį (lašišą, menkę, tuną, silkę, skumbrę ir sardines), riboti raudoną mėsą ir perdirbtą mėsą, kurioje yra didelis riebalų kiekis, ir apriboti arba visiškai panaikinti pieną ir pieno produktus, nes epidemiologiniai tyrimai parodė, kad populiacijos, vartojančios mažiau gyvūnų riebalų, įskaitant pieno produktus, daugeliu atvejų vėžys buvo mažesnis.
Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - jie rekomenduoja riboti rafinuotą ir perdirbtą maistą, maisto produktus su rafinuotu cukrumi, nes maisto produktai, kurių glikemijos indeksas yra didesnis, gali būti siejami su didesniu augimo faktorių lygiu, kurie gali stimuliuoti naviko augimą.
Be sveikos mitybos po terapija radiacija Yra keletas papildų, kurie yra rekomenduojami ir yra svarbūs optimaliai sveikatai. Tyrėjai pažymi, kad vis daugiau įrodymų sieja vitamino D trūkumą su krūties vėžiu, ir siūlo vartoti 1000–2000 TV vitamino D3.
Kaulų stiprumas yra labai svarbus moterims, ypač moterims po menopauzės arba moterims, kurioms buvo atliktas antiestrogeninis vėžys. Taip pat rekomenduojama vartoti magnio, kalcio ir omega-3 riebalų rūgščių, kurios vaidina svarbų vaidmenį mažinant uždegimą ir taip pat padeda kovoti su depresija, kuris gali būti susijęs su vėžio diagnozavimu ir gydymu.
Kita rekomendacinė rekomendacija yra vartoti vitaminą C, kuris yra galingas antioksidantas ir taip pat gali padėti kovoti su stresu vartojant 250-500mg per parą dozę. Jei radiacija buvo šalia jūsų širdies, pageidautina vartoti kofermentą Q10 60-100 mg per parą, kad apsaugotumėte širdies raumenį po švitinimo.
Rekomenduojamas:
Greitos Dietos Atsipalaidavimui
Mes dažnai kenčiame nuo vidurių užkietėjimo dėl streso, operacijų ar netinkamos mitybos. Norėdami išvengti vidurių užkietėjimo, turime apriboti kenksmingų maisto produktų vartojimą - ne tik dėl vidurių užkietėjimo, bet ir dėl neigiamo jų poveikio sveikatai.
6 Savaičių „Shred“dietos Pavyzdinis Meniu
„Shred“dieta yra absoliuti šios vasaros hit. Jo pavadinimas kilęs iš anglų kalbos - „shred“reiškia trauktis, gremžti. Šešių savaičių dieta skirta žmonėms, norintiems sumažinti tam tikras kūno dalis, sugriežtinti ir sumažinti dėvimą dydį.
Lengvos Dietos Paaugliams
Nepaprastai sunku nustatyti tinkamą paauglių mitybą. Beveik kiekviena dieta sukelia tam tikros rūšies maisto produktų apribojimą. Šiame amžiuje apie tai negalima kalbėti, nes būtent šiuo laikotarpiu augantis vaikas auga greičiausiai. Brendimo metu visi patiria hormoninius pokyčius ir kartais dienos kalorijų kiekis yra dar didesnis nei suaugusio žmogaus.
Vegetariškos Dietos
Vegetariška dieta tampa vis populiaresnė ir vis daugiau garsenybių jos laikosi, kad atrodytų geriau ir jaustųsi geriau. Vegetariška dieta padeda žmogui jaustis lengvesniam, valo organizmą nuo kenksmingų medžiagų ir padeda mesti svorį. Todėl, skirtingai nuo kitų dietų, kuriomis siekiama tam tikro rezultato, vegetarišką mitybą galima laikyti universalia.
Labiausiai Pavojingos žvaigždžių Dietos Lieknėjimui
Blizgūs žurnalai, užpildyti gražiomis pop žvaigždėmis, aktorėmis ir modeliais, priverčia jaunas moteris ir paauglius svajoti apie spalvingą gyvenimą ir gražias bei lieknas figūras. Imituodamos savo stabus, jaunos merginos leidžiasi į pavojingus valgymo nuotykius, kurių tikslas - pasiekti tobulas formas ir dydžius, net nesuprasdamos, kaip tai gali būti pavojinga.
