2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Tai nutiko visiems rūgštys. Tai nemalonus deginimo pojūtis, prasidedantis nuo apatinio stemplės sfinkterio skrandyje. Šios problemos gali pasireikšti esant pilnam skrandžiui (persivalgius), mankštinantis (keliant svarmenis), spaudžiant. Be šių pavyzdžių, galime paminėti bendrą mitybos nepakankamumą, ligas, gazuotų gėrimų ir kavos gėrimą tuščiu skrandžiu.
Norėdami atsikratyti rėmens, vaistinėje galite nusipirkti vaistų, tačiau visiems aišku, kad natūralus yra geriausias. Štai kodėl mes dabar jums pasiūlysime keletą būdų, kaip efektyviai ir greitai kovoja su rėmuo ir rūgšties refliuksu.
1. Kramtomi žirniai, graikiniai riešutai, saulėgrąžų sėklos - čia svarbu tai, kad produktai yra žali, o ne kepti ar virti. Kitas svarbus dalykas yra jų nesūdyti, nes druska gali dar labiau dirginti skrandį;
Nuotrauka: Sevdalina Irikova
2. Kefyras arba jogurtas - dėl laktobacilų jie palaiko žarnyno floros pusiausvyrą ir ramina skrandį;
3. Prieskoniai - daugiausia prieskoniai, kurie stimuliuoja skrandį ir malšina skrandžio spazmus. Geriausia prieskonius laikyti šviežius, kad galėtumėte iš jų maksimaliai išnaudoti. Šie prieskoniai yra:
- kardamonas;
- mėtų;
- gvazdikėliai;
- bazilikas;
- imbieras;
- kmynų.
4. Bananai - bananuose yra didelis kalio kiekis. Savo ruožtu kalis taip pat atpalaiduoja skrandį, nes sumažina rūgštingumą ir užkerta kelią žalingam rūgščių poveikiui. Bananai turi būti gerai subrandinti, kad juose esantis kalis būtų didžiausias;
5. Atsisakykite alkoholio ir gazuotų gėrimų - jie labai dirgina gleivinę, sukelia rėmenį ir skausmą;
6. Valgykite bent 3-4 valandas prieš miegą, kad jūsų skrandis nebūtų perkrautas;
7. Drabužiai taip pat svarbūs, nes jei jie per ankšti skrandžio srityje, tai sukelia skrandžio sulčių išsiskyrimą. Štai kodėl gerai dėvėti laisvus drabužius be aksesuarų, kad skrandžio srityje nebūtų spaudimo.
8. Gerai, kad jūsų meniu būtų minkšti sūriai, kad būtų subalansuotas skrandžio rūgštingumas, taip pat kiti pieno produktai. Palengvėjimo priežastis yra juose esanti laktozė.
Rekomenduojamas:
Draudžiami Refliukso Maisto Produktai
Refliuksas yra virškinimo sistemos problema. Dėl maisto suvartojimo jis dirgina virškinimo sistemos gleivinę. Dabar vis daugiau žmonių kenčia nuo šios problemos. Paprastai kalbant, refliuksas reiškia skrandžio sulčių grįžimą į stemplę. Sergant šia liga, žmonės patiria pilvo deginimą ir aštrius skrandžio skausmus.
Atsikratykite Nemigos Vartodami šiuos Maisto Produktus Ir Vaistažoles
Kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime esame susidūrę nemiga , su nerimastingomis ir košmariškomis naktimis. Paprastai tai įvyksta po streso ir prieš svarbų įvykį. Būtų malonu užmigti ir atgauti jėgas, tačiau miegas yra sutrikęs ir mūsų galvose yra begalė besikartojančių minčių.
Dieta Su Bananais Ir šviežiu Pienu Greitai Ir Efektyviai Numesti Svorį
Plačiai manoma, kad bananai yra sotūs. Nors teiginyje yra priežastis, tiesa ta, kad jų dėka galime atsikratyti papildomų svarų. Tai gali atsitikti, jei laikomasi specialaus jų vartojimo režimo. Egzotiniuose vaisiuose yra didelis cukraus kiekis.
Kaip Atsikratyti Refliukso
Milijonai žmonių kenčia rūgštys . Kai jie būna pavieniai, dažnai gydymas neprivalau. Tačiau kai sergate gastroezofaginio refliukso liga, gydymas yra būtinas, nes nuolatinė didelio kiekio skrandžio rūgšties sekrecija yra žalinga. Be klasikinių vaistų, galite sau padėti namuose.
Visam Laikui Atsikratykite Diabeto Naudodami šią Natūralią Priemonę
Diabetas yra lėtinė liga, atsirandanti tada, kai insuliną gaminančios kūno ląstelės nesugeba pagaminti pakankamai insulino arba kai gaminamas insulinas neveikia tinkamai. Yra du pagrindiniai diabeto tipai: 1 tipas - kai kasa negamina insulino;
