2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Plačiai manoma, kad bananai yra sotūs. Nors teiginyje yra priežastis, tiesa ta, kad jų dėka galime atsikratyti papildomų svarų. Tai gali atsitikti, jei laikomasi specialaus jų vartojimo režimo.
Egzotiniuose vaisiuose yra didelis cukraus kiekis. Jei persivalgysite bananų, tai natūraliai padidins svorį. Norint, kad vaisiai turėtų priešingą efektą, tereikia atsižvelgti į tai, kiek kalorijų suvartojate juos valgydami.
Bananai nepaprastai gerai stimuliuoja virškinimo sistemą. Jie padeda jai geriau dirbti. Būtent dėl šios savybės jie gali būti gerai naudojami įvairioms dietoms.
Jie taip pat padeda organizmui atsikratyti toksinų ir suteikia odai žvilgesio. Apskritai optimalus bananų skaičius per savaitę neturėtų viršyti dešimties. Štai dvi bananų dietos atmainos.
Trijų dienų dieta su bananais ir pienu
Dėl šios dietos galite numesti iki 6 kilogramų. Dieta yra labai lengva. Jūsų dienos porciją turėtų sudaryti penki bananai ir keturios stiklinės neriebaus pieno. Jie platinami jūsų nuožiūra.
Geriausias variantas yra du bananai pusryčiams ir du pietums, kartu su stikline pieno. Vakarienei - bananas ir dvi stiklinės pieno. Galite valgyti juos atskirai arba supjaustyti vaisius į krūvas ir sumaišyti su pienu.
Septynių dienų bananų dieta
Laikydamiesi šios dietos, be svorio, jūs taip pat išvalote savo kūną. Jai reikia bananų, kiaušinių ir neriebaus pieno.
Kiekvieną pagrindinį valgį per dieną suvartojama šešis bananus. Gerkite šviežio pieno kada tik norite, tačiau neturėtumėte praleisti pagrindinių patiekalų.
Kas antrą dieną per pietus suvalgykite du kiaušinius, kad organizmas gautų reikiamų baltymų. Taigi, jei pradedate pirmadienį, kiaušiniai vartojami antradieniais, ketvirtadieniais ir šeštadieniais.
Pasibaigus dietai, kitas dvi dienas venkite riebalų, kad išvengtumėte jojo efekto. Laikydamiesi šios dietos, per vieną savaitę galite numesti iki 10 kilogramų.
Rekomenduojamas:
Vasaros Vaisiai, Skirti Greitai Numesti Svorį
Niekada nevėlu pradėti maitintis sveikiau ir galvoti apie savo figūrą, pridedant daugiau sultingumo dietos vasaros vaisiai tu esi. Nors vasara įsibėgėjo, vis tiek turite laiko pakeisti savo išvaizdą ir spindėti puikia figūra paplūdimyje. Žiūrėkite šiose eilutėse geriausi vasaros vaisiai, norint greitai numesti svorio :
9 Dienų Dieta, Skirta Greitai Numesti Svorį
Dietą, apie kurią kalbėsime, įgyvendinti yra gana sunku, ji reikalauja labai stiprios valios ir, svarbiausia, kad būtų gera sveikata. Skamba gana baisiai, tačiau daugelis išbandžiusių sako, kad atlikti nėra neįmanoma ir galutinis rezultatas jums patiks.
Puikūs Drenažo Gėrimai, Skirti Greitai Numesti Svorį
Norite numesti svorio? Ar svorio metimo procesas per lėtas? Šie gėrimai padės jums tai pagreitinti. Naudokitės vienu iš žemiau pateiktų receptų ir netrukus atsisveikinsite su antsvoriu! Viena iš pilnumo priežasčių yra skysčių susilaikymas organizme ir riebalų ląstelėse.
Greitai Ir Efektyviai Atsikratykite Rėmens Ir Rūgšties Refliukso
Tai nutiko visiems rūgštys . Tai nemalonus deginimo pojūtis, prasidedantis nuo apatinio stemplės sfinkterio skrandyje. Šios problemos gali pasireikšti esant pilnam skrandžiui (persivalgius), mankštinantis (keliant svarmenis), spaudžiant. Be šių pavyzdžių, galime paminėti bendrą mitybos nepakankamumą, ligas, gazuotų gėrimų ir kavos gėrimą tuščiu skrandžiu.
Dietinis Maistas, Kuris Padės Greitai Numesti Svorį
Beveik kiekvienai moteriai teko laikytis kažkokios erzinančios dietos, o tam laikas dažniausiai būna pavasaris. Visiems gerai žinomas faktas, kad žiemą visi žmonės kaupia vieną ar kitą žiedą, o prapliupus pirmajam pavasariui, jie prisimena, kad netrukus ateis šiltas oras, kai mes negalėsime pasislėpti po storais drabužiais.
