2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Iki šiol atlikti tyrimai parodė, kad rūkymas yra visų plaučių, širdies ir kraujagyslių bei vėžio ligų priežastis. Cigarečių dūmai išskiria apie 500 chemikalų, jų šalutinių produktų.
Jie ypač pavojingi pasyviems rūkaliams. Štai kodėl plaučių detoksikacija yra svarbu, ji pašalina toksinus iš cigarečių dūmų, padidina jų galimybes ir sumažina infekcijų bei vėžio riziką. Visiems aktyviems ir pasyviems rūkaliams rekomenduojamas reguliarus plaučių detoksikavimas.
Kaip išvalykite plaučius nuo susikaupusių toksinų, dėl aktyvaus ar pasyvaus rūkymo?
- Vienas iš būdų yra tai padaryti kvėpavimo pratimais anksti ryte, kai oras vis dar švarus.
- Aktyvus sportas ir pasivaikščiojimai kalnuose yra kiti kvėpavimo sistemos detoksikacijos būdai.
- Dieta yra svarbi norint pašalinti toksinių teršalų likučius tiek plaučiuose, tiek visame kūne, nes sveika mityba stiprina visą imuninę sistemą.
Taip pat yra maisto produktų, kurie labai tinka normaliam plaučių funkcionavimui. Mes sutelksime dėmesį į kai kuriuos iš jų.
Čili
Aitriosios paprikos ir visi aštrūs maisto produktai padeda išvalyti gleivių perteklių iš plaučių, taip pat iš kitų organų. Vartojant aitriąją papriką, ji išsiskiria iš nosies. Tai turi įtakos aštriam skoniui ir gleivių pertekliui, jie palieka kūną kartu su rūkytos cigaretės sukauptais toksinais.
Vanduo
Nėra nieko geriau už stiklinę vandens. Tai visiškai tiesa, nes vanduo yra geriausia ir prieinamiausia valymo priemonė. Geras kūno drėkinimas yra geros sveikatos raktas, jis pagreitina kenksmingų toksinų valymą.
Svogūnai
Svogūnai yra universaliausias maistas, kuriame gausu visų jame esančių maistinių medžiagų. Apsaugo nuo plaučių infekcijų ir plaučių vėžio, kurių dažniausia priežastis yra cigarečių dūmų nuodai.
Taip pat yra nemažai žolelių, kurios padeda plaučių detoksikacija.
Kresonas
Šis augalas dar vadinamas šlapiuoju. Jis auga šalia šaltinių, kalnų upelių ir upių maždaug 1500 metrų aukštyje. Be žolės, ji taip pat tarnauja kaip maistas. Jis dedamas kaip prieskonis į salotas. Kresas išsiskiria iš įvairių medžiagų kiekio.
Jame esantys eteriniai aliejai, vitaminai, taninai, karčiosios medžiagos, mineralinės druskos ir antioksidantai daro ją labai vertinga žole. Rekomenduojama plaučius valyti alternatyvioje medicinoje. Šiuo tikslu jį galima vartoti kaip sriubą. Gerai valgyti kresų sriubą du kartus per mėnesį, jei esate aktyvių ar pasyvių rūkalių grupėje.
Imbieras
Vienas iš galingi kvėpavimo takų valikliai tabako toksinų yra imbieras. Jis gali būti naudojamas įvairiomis formomis.
Imbiero ir citrinos arbata palengvina kvėpavimą ir valo kvėpavimo sistemą. Vonia su imbiero milteliais yra puikus būdas detoksikuoti. Jis atveria poras, valo toksinus, o įkvėpti garai patenka tiesiai į plaučius ir palengvina visų nuodingų nuosėdų pašalinimą.
Lopen
Šilkmedžio augale yra medžiagų, kurios ramina uždegimą ir gleivinės dirginimą. Padeda esant kvėpavimo sistemos ir gerklės uždegimui. Tai turi atsikosėjimą skatinantį poveikį. Šilkmedžio arbata padės tiems, kurie surinko daug nuodų cigarečių dūmais.
Paprastoji pėda ir meškauogė
Žolinė meškauogė, taip pat žolinė dedeklė yra labai populiari tarp visų rūkalių, nes jos labai efektyviai valo plaučius. Jie stiprina visą kvėpavimo sistemą.
Bityno, dilgėlių, lotoso, ožragės, eukalipto ir mėtų augalai taip pat tinka plaučiams valyti, ypač nuo aktyvių rūkalių.
Rekomenduojamas:
Gėrimas, Kuris Valo Toksinus Iš žarnyno
Maisto reikia, kad turėtume energijos ir atliktume įvairius veiksmus. Tačiau kūnas naudoja ne viską, ką vartojame, o atliekų perteklius turi išnykti. Virškinimo metu organizmas išskiria maistą ir šlakus iš maisto, kuris patenka į storąją žarną.
Bulvės Gaudo Toksinus
Nešvarus oras, pilnas sunkiųjų metalų, daro labai žalingą poveikį kai kurių pavojingų profesijų sveikatai. Tai chemikai, liejyklos, be jų, tapytojai, kurie darbo metu ryja toksinus, taip pat anesteziologai, vaistininkai. Ir net automobilių vairuotojai.
Išvalykime Toksinus Varške
Varškė yra labai naudingas organizmo pieno produktas, nes be pieno rūgšties bakterijų, kurios yra labai naudingos, jis taip pat padeda pašalinti toksinus iš organizmo. Norėdami būti atsparesni gripui, peršalimui ir infekcijoms, turime stiprinti imuninę sistemą.
Tik 50 G Dešros Yra Tiek Daug Kancerogenų, Kiek Pakelyje Cigarečių
Kancerogenai yra šalia mūsų kiekvieną dieną. Tačiau pasiimdami juos su maistu, jie tampa vidiniu veiksniu. Taigi jie tampa komponentu, darančiu įtaką žmogaus organų ir audinių fiziologinėms funkcijoms ir struktūriniams elementams. Maiste, kurį šiuolaikinis žmogus valgo kiekvieną dieną, be energetinės medžiagos, yra ir ne maisto kilmės komponentų.
Maistas, Pašalinantis Amžiaus Dėmeles
Metams bėgant atsiranda mūsų nemalonių amžiaus dėmės ypač ant rankų. Ką galime padaryti, kad sumažintume jų išvaizdą? Naudoti neįkainojamą ricinos aliejų yra labai naudinga, lašinant kelis lašus ant medvilninio audinio ir tepant dėmes kiekvieną dieną.
