2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Varškė yra labai naudingas organizmo pieno produktas, nes be pieno rūgšties bakterijų, kurios yra labai naudingos, jis taip pat padeda pašalinti toksinus iš organizmo.
Norėdami būti atsparesni gripui, peršalimui ir infekcijoms, turime stiprinti imuninę sistemą. Pakankamas baltymų kiekio suvartojimas mums tai padės.
Varškėje yra daug reikalingų baltymų. Šis pieno produktas gaunamas dėl baltymų susikertimo piene.
Varškėje esantys baltymai net viršija mėsos baltymus. 100 g varškės yra 25 g baltymų, o kai kuriose mėsose - 16–20 g 100 g.
Varškė yra neriebi, pusiau riebi ir neriebi, be riebalų varškėje nėra riebalų. Angliavandenių šiame pieno produkte yra maždaug 3%. Mineralų kiekis yra didelis - kalcio ir fosforo.
Mums labai naudinga varškės vartojimas. Jame esančios pieno rūgšties bakterijos sunaikina toksines medžiagas. Valgant varškės sūrį nesusidaro toksiškų medžiagų, kaip yra mėsos vartojimo atveju.
Varškė turi diuretikų poveikį, palaiko kepenų veiklą ir yra labai vertingas diabetikams. Padeda organizmui sergant mažakraujyste ir ateroskleroze. Jis gerai tinka žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį (dažniausiai neriebus varškės sūris).
Jo organizmui reikia, kai reikia padidinti baltymų atsargas: nėštumo, žindymo laikotarpiu, augant vaikams, sveikimo laikotarpiu po ligos.
Žmonės, turintys inkstų problemų, turėtų būti atsargūs vartodami varškę dėl didelio natrio kiekio ir turtingos bei baltymų sudėties, kurie gali rūgštinti šlapimą. Šiomis medžiagomis inkstai yra apkrauti, todėl sunku gauti kalcio ir magnio kaulams.
Varškė gali būti naudojamas gaminant daugybę skanių patiekalų, salotų, sriubų, patiekalų ir net saldumynų.
Skanus varškės sūris padės sustiprinti imuninę sistemą kovojant su patogenais.
Rekomenduojamas:
Išvalykime Kūną Lauro Lapais
Populiarų prieskonių lauro lapą galima naudoti ne tik patiekalams gardinti - juo galima pasigaminti gydomąjį nuovirą, kuris valo organizmą nuo susikaupusių toksinų ir druskos. Kodėl būtina periodiškai valyti kūną? Žmogaus kūne besikaupiantys toksinai trukdo tinkamai veikti organams, o tai reiškia, kad organizmas yra silpnas ir lengviau sirgti.
Išvalykime Kraujagysles česnaku
Bulgarija yra širdies ir kraujagyslių ligų lyderė Europoje. Analizės rodo, kad apskritai, nors ir žino riziką, bulgaras nesirūpina savo širdimi. Su amžiumi kraujagyslės lėtai, bet užtikrintai praranda elastingumą. Tai kartu su įprastu nesveiku gyvenimo būdu kelia rimtų pavojų.
Išvalykime žarnyną Tik Per Vieną Dieną
Suvalgius daug per Kalėdų ir Naujųjų metų šventes, savaitgalius ir daugybę gimtadienių, skrandį ir mūsų žarnas tikrai reikia valyti ir pailsėti. Kodėl gi nepadarius to tik dieną? Tam nereikia nei specialių, brangių produktų, nei daug laiko.
Išvalykime Išdegusią Viryklę
Jei po naudojimo reguliariai valysite orkaitę, jums nereikės nugramdyti degintų riebalų ant viryklės sienų ir stiklo. Tokiais atvejais galite susitvarkyti tik su vienos citrinos pagalba - supjaustykite ją griežinėliais ir patrinkite ant orkaitės sienelių.
Išvalykime Išdegusią Keptuvę
Be keptuvės negalima kepti ir troškinti patiekalų, todėl tai būtina kiekvienai virtuvei. Blynai ir bandelės gaminami tik keptuvėje, todėl šių skanių desertų mėgėjai neapsieina. Bet sudegusią keptuvę yra gana sunku išvalyti, o šeimininkams kyla sunkumų.
