2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Vanduo yra skystis, nepaprastai svarbus ir naudingas mūsų organizmui. Gerai išgerti bent 1,5 litro vandens per dieną, o vasarą - bent 2,5 litro vandens per dieną. Tai yra švarus vanduo, o ne bendras skysčių kiekis per dieną. Sultys, sultiniai, sriubos ir kiti gėrimai į šią sumą neįskaičiuojami.
Geriant pakankamai vandens, organizmas gauna daug naudos. Jis turi valomąjį poveikį ir pagreitina medžiagų apykaitą. Vanduo neturi kalorijų, todėl jis labai tinka iškrauti dienas ir kovoti su nutukimu.
Kita ypač daug moterų jaudinanti kūno nauda yra ta, kad išgėrus daug vandens oda atrodo drėkinama, jauna ir graži. Kita vertus, nepakankamas vandens suvartojimas lemia ankstesnį ir greitesnį odos raukšlių atsiradimą. Geriamo vandens kiekis taip pat turi įtakos jūsų nagų ir plaukų išvaizdai ir stiprumui. Apskritai galime sakyti, kad visiems kūno organams ir sistemoms reikia vandens, kad jie galėtų tinkamai veikti, ir mes jaučiamės gerai.
Vieną iškrovos dieną per savaitę galite pasiimti vandens ir skysčių. Tai padės jūsų kūnui apsivalyti ir atsikratyti susikaupusių toksinų. Jausitės daug gyvybingesni ir energingesni. Jūs nepatirsite diskomforto skrandyje ir turėsite įprastą skrandį. Tačiau gerai žinoti, kad po iškrovos dienos nerekomenduojama persivalgyti. Tai gali sukelti negalavimą. Gerai valgyti subalansuotą maistą ir 4–5 kartus per dieną mažomis porcijomis.
Jei kiekvieną savaitę imsite skysčių ir vandens iškrovimo dieną, netrukus pastebėsite, kaip jūsų svoris pradeda mažėti. Jausitės lengvesni ir gyvybingesni.
Po dienos vandens ir skysčių iškrovimo kūno ląstelėse prasideda gijimo procesas. Mūsų kūnas yra išvalytas nuo susikaupusių kenksmingų medžiagų. Mūsų oda tampa gražesnė, o raukšlės sumažėja.
Iškrovos dieną negerkite kavos ir arbatos, nes jos užkerta kelią toksinų išsiskyrimui iš organizmo ir sulėtina valymo procesą.
Rekomenduojamas:
Pigus Pyragas Su Putojančiu Vandeniu
Beveik kiekviena šeimininkė, norinti nustebinti savo svečius skaniu pyragu, atsižvelgia į jo paruošimo laiką ir kainą. Paprastai šiuos du veiksnius sunku derinti, tačiau jei turite gazuoto vandens, galite lengvai, greitai ir pigiai paruošti puikų pyragas .
Išgelbėk Save Nuo Dygliuotų Kriaušių Pagirių! Ir Dar Daugiau Kaktusinių Figų Pranašumų
Dygliuota kriaušė platinamas Šiaurės ir Pietų Amerikoje. Įdomiausias šio vaisiaus dalykas yra tai, kad jis auga ant išsikišusių įspūdingų kaktusų lapų krašto, kuris yra vienas iš sunkiausių žemumų kaktusų pasaulyje, skiriamasis bruožas, kurį suvokia ir jo vaisiai.
Dėl Neįtariamo Kriaušių Arbatos Pranašumų
Kriaušė yra minkštas, saldus ir kvapnus vaisius, žinomas ir mėgstamas nuo senų senovės. Apie tai Odisėjoje pasakoja net Homeras, pabrėždamas dieviškojo vaisiaus pranašumus. Be skonio, šiame vaisiuje yra daugybė naudos sveikatai. Tai teigiamai veikia kiekvieną organą ir kūno dalį.
Daugybė Citrinų Aliejaus Pranašumų
Citrina naudinga sergant tonzilitu, kraujospūdžiu, pykinant ir vemiant. Tačiau citrinų žievelių aliejus yra dar naudingesnis. Šis aliejus gerai veikia nemigą ir daugelį kitų ligų. Be streso sutrikimo, fiziniai, nuotaikos sutrikimai, psichikos sutrikimai, tokie kaip depresija, yra ligos, kuriomis naudojamas šis aliejus.
Daugybė Usnio Pranašumų
Asilinis usnis yra žolinis Compositae šeimos augalas. Tai dygliuotas augalas, kurio aukštis siekia 2 metrus. Žydi liepos-rugpjūčio mėnesiais ir turi ryškiai violetinius žiedus, „įstrigusius“į dygliuotą krepšelį. Šiame augale yra: makroelementų - kalio, magnio, kalcio, geležies;
