2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Iki ilgai lauktų vasaros atostogų liko mažiau nei savaitė. Jūs jau iki smulkmenų pagalvojote, ką pasiimsite su savimi, pradėjote krautis lagaminą ir vykstant įtemptam pasiruošimui vyksta baisiausias dalykas …
Išmėginote praėjusių metų maudymosi kostiumėlį ir pastebėjote, kad praradote formą. Norite pritapti, bet neturite daug laiko. Yra du variantai - ieškoti naujų paplūdimio drabužių arba išbandyti dietą norint greitai numesti svorio.
Tiems, kurie nori antrojo varianto, šiandien mes pasiūlysime greitąjį jogurto dieta. Su juo galite numesti 3 kg per 4 dienas be skausmingo alkio jausmo.
Dieta yra paprasta ir nereikia gaminti specialių maisto produktų. Jums tereikia laikytis pagrindinių jo principų.
Per keturias pusryčių dienas suvalgykite 1 skrudintą skiltelę su sviestu. Kiekvieną dieną jūs turite teisę suvartoti iki 800 g jogurto. Jūs nusprendžiate, ar skiesti vandeniu, ar gaminti kefyrą, ar valgyti. Svarbu jo nesaldinti ir neskaninti druska.
Pastabos: Dietos metu galite gerti kavą ryte, tačiau jos negalima saldinti ar skiesti pienu, grietinėle ar kt.
Dietos neturėtų laikytis žmonės, turintys jautrų skrandį, sergantys lėtinėmis ligomis, taip pat žmonės, netoleruojantys pieno produktų.
Rekomenduojamas:
Dieta Su Duona, Norint Greitai Numesti Svorio
Bet kuri dieta yra kategoriškai paneigta keliais dalykais. Galbūt reitingą pirmauja alkoholis ir duona - labai retai galime rasti dietą, kurioje nebūtų aiškiai nurodyta, kad alkoholis nerekomenduojamas ir kad gerai vengti valgyti duoną. Jei leidžiama, tai turi būti rugiai arba rupūs miltai, bet ne balti.
Dieta Vyrams Numesti Svorio Pilvo Srityje
Vyrai dažniausiai kaupia riebalus pilvo srityje. Daugeliui jų tai lemia alaus egzaminų kiekis kiekvieną vakarą. Apskritai, alkoholis yra kaloringas gėrimas ir reguliariai vartojant, tai tikrai atneš papildomų svarų. Tiek moterys, tiek vyrai gerai laikosi dietos, jei nori sulieknėti.
„Superfoods“: Jūros Agurkai (jūros ženšenis)
Jūros agurkai yra tam tikros rūšies jūrinis moliuskas su gana kieta oda, kuriame yra kalkakmenio nuosėdų. Jų išvaizda primena agurką ir iš šio panašumo kildina jų vardą. Senovės Kinijoje jie gavo šį vardą Jūros ženšenis nes jų gydomasis poveikis buvo vertinamas tiek pat, kiek ir ženšenio.
Išbandykite šią Skanią Arbatą Greitai Numesti Svorio
Kasdien vartojama arbata su cinamonu ir citrinos sultimis labiau prisideda prie lieknėjimo nei dietos ir mankšta. Jei reguliariai jį naudosite, greitai transformuosite savo kūną. Pažiūrėkite, kaip paruošti šį paprastą gėrimą, kurį turėtumėte vartoti ryte ir vakare kiekvieną dieną, kad atsisveikintumėte su riebalų pertekliumi.
Vilkolakio Dieta Arba Kaip Greitai Numesti Svorio
Išgirdęs žodį vilkolakis, iškart pagalvoji apie kraugerį padarą, kuris dieną yra žmogus, o naktį jį pilnaties galia paslaptingai paverčia vilku. Priklausomai nuo jūsų amžiaus, galite pagalvoti apie „Twilight“aktorius, kur visi vilkolakiai turi gerą išvaizdą, lieknus, raumeningus kūnus ir daug daug plaukų.
