2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Valgant per daug druskos, gali nutukti, nesvarbu, kokias dienos kalorijas valgote. Naujasis Didžiosios Britanijos tyrimas parodė, kad su kiekvienu papildomu druskos gramu, kurį žmogus suvalgo, nutukimo rizika padidėja 25 proc.
Žinomas faktas, kad per didelis druskos vartojimas yra susijęs su padidėjusiu kraujospūdžiu. Tai daro prieskonį širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniu. Anglijos mokslininkų iš Londono Karalienės Marijos universiteto tyrimas yra pirmasis tokio pobūdžio tyrimas, įrodantis tiesioginį druskos ir antsvorio ryšį, rašo „Daily Mail“.
Pasak tyrimo vadovo profesoriaus Grahamo McGregoro, druska keičia medžiagų apykaitą žmogaus organizme, todėl sunkiau pasisavinti riebalus.
Mūsų tyrimo rezultatai aiškiai rodo, kad druskos vartojimas yra galimas nutukimo ir energijos suvartojimo rizikos veiksnys, sako McGregoras.
Tyrime, kuris truko daugiau nei septynerius metus, dalyvavo daugiau nei 1200 savanorių nuo 10 iki 70 metų. Ekspertai kas 24 valandas analizavo eksperimento dalyvių šlapimą. Po to mėginiai buvo lyginami su savaitės kalorijų kiekiu.
Rezultatai parodė, kad druskos kiekis šlapime buvo didesnis antsvorį turintiems žmonėms. Taigi mokslininkai padarė išvadą, kad su kiekvienu papildomu gramu druskos tikimybė priaugti papildomų svarų padidėja 20 procentų.
Šiuo metu valgomas maistas yra didžiausia blogos sveikatos priežastis dėl didelio druskos, riebalų ir cukraus kiekio, sako profesorius McGregoras.
Tačiau tyrimo rezultatai sulaukė niokojančios mokslo bendruomenės kritikos. Pasak daugelio mitybos specialistų, išvados yra nepatikimos dėl to, kad tyrimo savanoriai nebuvo pastebėti, o jie patys pasakė, ką ir kada vartojo.
Rekomenduojamas:
Ar Jums Patinka Vaisiai? Sužinokite, Kaip Juos Valgyti
Pasak mokslininkų, mūsų senovės protėviai buvo linkę į vaisius ir jų racione buvo daug. Tačiau norint gauti kuo daugiau vaisių, yra taisyklių, kurių ne visi žino. Apskritai mes esame įpratę valgome vaisius desertui po valgio gerkite vaisių gėrimus ir sultis.
Ar žinote, Koks Storas Esate Iš Tikrųjų?
Įdomią iniciatyvą pradėjo britų leidinys „The Guardian“- jie savo svetainėje pradėjo testą, per kurį kiekvienas gali patikrinti, ar žmogus teisingai nustato savo kūno sudėjimą. Pagrindinis klausimas, kurį jie užduoda iš leidinio: Ar žinote, koks storas iš tikrųjų esate?
Ar Jums Patinka Ananasai? Jums Gresia Alergija, Didelis Cukraus Kiekis Kraujyje Ir Sugedę Dantys
Valgydami ananasus, visi mano, kad šis vaisius yra toks skanus, kiek naudingas. Mes nė akimirkos negalvojame apie šalutinį poveikį, kurį jis slepia. Ananasai, žinoma, yra naudingas vaisius. Tačiau, kaip ir daugelis kitų maisto produktų, jis turi nemažai nemalonių padarinių tuo atveju, jei jų vartojate daugiau.
Jūs Esate Storas Dėl Virtuvės Prietaisų
Nauji prietaisai virtuvėje neabejotinai palengvina kiekvienos šeimininkės darbą. Kiek ilgiau užtruks skalbiniai, jei, pavyzdžiui, nebūtų automatinių skalbimo mašinų? Tačiau mokslininkai teigia, kad visi prietaisai, kurie mums padeda virtuvėje, iš tikrųjų kenkia moterų sveikatai.
Jūs Storas, Nes Nevalgote Pusryčių
Pirmas dalykas, apie kurį žmogus galvoja dietos pradžioje, yra tai, kad jis badaus. Taigi palaipsniui pusryčiai neįtraukiami į meniu, pakeičiant juos puodeliu kavos ar arbatos. Bet tada ateina pietūs ir jūsų skrandis taip susitraukia, kad niekas netrukdo suvalgyti šokolado gabalėlį, sausainį ar dar ką nors, kas padidins cukraus kiekį kraujyje ir suteiks greitą pasitenkinimą.
