2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Astma yra dažna uždegiminė bronchų liga. Deja, ši būklė yra lėtinė, tačiau laikantis sveikos mitybos ir vengiant tam tikro maisto galima ją palengvinti.
Žmonės, sergantys astma, turėtų laikytis sveiko meniu, valgyti reguliariai, bet su nedideliu maisto kiekiu. Jie turi būti atsargūs, kad nepersivalgytų, bet taip pat neturėtų badauti.
Viena iš svarbiausių dietos taisyklių, kurių turėtų laikytis astma sergantys asmenys, yra vengti druskos. Natris, kurio yra jame, padidina bronchų jautrumą išorės veiksniams.
Sergantieji astma turėtų vengti sūrių marinuotų agurkų, sūdytos mėsos, sūrių ir geltonųjų sūrių. Taip pat draudžiama vartoti konservuotus maisto produktus, kurių gamybai naudojamas didelis druskos kiekis.
Angliavandeniai yra draudžiami žmonėms, sergantiems sunkia bronchine astma. Jei taip yra su jumis, turite smarkiai sumažinti krakmolo ir laisvųjų cukrų suvartojimą, dėl kurio organizme kaupiasi anglies dioksidas. Tai daroma daug angliavandenių turinčio maisto perdirbimo procese. Nustatyta, kad dažnas jų vartojimas stipriai ir greitai paaštrina kvėpavimo nepakankamumą.
Maistas su salicilatais taip pat draudžiamas sergant astma. Žmonės, kuriems nustatyta tokia diagnozė, ateityje turėtų vengti kepto, rūkyto ir sūraus maisto.
Uždraustame sąraše taip pat yra gatavų produktų, kuriuose yra stabilizatorių ir dažiklių (maisto produktų, kurių visi turėtų vengti). Jūs taip pat neturėtumėte valgyti sultinių kubeliais, su želatina ir su jais paruoštais patiekalais.
Gyvenimas sergant astma yra sunkus, nes draudžiami visų rūšių sūriai, majonezai, ledai, saldus pienas, chalva, žemės riešutai, medus, uogienė, vaisių uogienė, sultys ir medus.
Varškės taip pat negalima. Taip pat draudžiama vartoti sviestą su augaliniais riebalais, margariną, aštrius patiekalus su prieskoniais, bulves ir bulvių krakmolą, pomidorus, kečupą ir pomidorų pastą.
Paskutinis pagal kontraindikuotinų maisto produktų nuo astmos sąrašą yra uogos ir džiovinti vaisiai, agurkai, paprikos, cukinijos, kukurūzai, ridikai. Iš astmatikų taip pat turėtų būti atimta duona su priedais, džiūvėsiai, peronai ir bet kokie konditerijos gaminiai.
Rekomenduojamas:
Liaudies Vaistai Nuo Astmos
Astma yra ne tik itin nemaloni būklė, susijusi su pasunkėjusiu kvėpavimu, bet ir gali būti mirtina. Tuo pačiu metu naujausi duomenys rodo, kad Bulgarijoje astma serga ne mažiau kaip 500 000 žmonių. Žinoma, jei esate vienas iš jų, privalote informuoti savo asmeninį gydytoją apie tai, kokie vaistai tinka jūsų konkrečiam atvejui.
Salotų Rūšys Ar Jūs Atskiriate Nuo Salotų Nuo Salotų
Salotos kiekvienam virėjui suteikia galimybę eksperimentuoti su skirtingais skoniais, spalvomis ir faktūromis. Jie gali būti paprasti kaip įvairių lapinių daržovių mišiniai arba juose gali būti stebinančių lapų, daržovių, sėklų ar makaronų derinių.
Kam žalias Maistas Naudingas Ir Kontraindikuotinas
Žalias maistas tampa vis modernesniu valgymo ir gyvenimo būdu. Žalio maisto specialistai išsiskiria iš kitų žmonių teigdami, kad jie „nežudo“maisto, o vartoja jį „gyvą“. Jie valgo daugiausia vaisius ir daržoves, daug riešutų, įvairių arbatų.
Hamburgeriai Kalti Dėl Vaikų Astmos
Vargu ar reikia dar kartą pakartoti, kokia žala mūsų sveikatai ir svoriui dėl pernelyg didelio kepto ir riebaus maisto vartojimo. Ir nors laikas nuo laiko kiekvienas iš mūsų dėl laiko stokos yra linkęs valgyti mėsainį, galbūt dėl šios informacijos jums labiau patiks obuoliai.
Šoninė Gali Pabloginti Astmos Simptomus
Naujas tyrimas parodė, kad keturis kartus per savaitę valgydami perdirbtą mėsą, pavyzdžiui, kumpį, šoninę ir dešras, galite gerokai pabloginti astmos simptomus. Pareiškimas pagrįstas 1000 žmonių apklausa, kurie iš anksto užpildytose anketose apie savo mitybos įpročius teigė, kad vartojo daug dešrų.