Dietiniai Gėrimai Kelia Grėsmę širdžiai

Dietiniai Gėrimai Kelia Grėsmę širdžiai
Dietiniai Gėrimai Kelia Grėsmę širdžiai
Anonim

Amerikos mokslininkai nustatė, kad nealkoholinis dietiniai gėrimai be cukraus padidina širdies ir kraujagyslių problemų riziką. Būkite atsargūs, nes žmonėms, kurie reguliariai vartoja dietinius gazuotus produktus, insulto ar širdies priepuolio rizika yra 61 proc.

Tyrimas apėmė maždaug 2500 žmonių. Saikingas vartojimas padidina riziką 48 proc. Jei rezultatai bus patvirtinti, paaiškės, kad dietiniai gaivieji gėrimai nėra naudingesni nei saldinti.

Norėdami išvengti neigiamo gazuotų gėrimų poveikio, mokslininkai rekomenduoja vartoti daugiausia vandenį.

Gazuoti gėrimai be cukraus dažniausiai vartoja žmonės, norintys sulieknėti. Dietos specialistai rekomenduoja numesti svorį, nes sumažina soda, „Coca-Cola“ir kitų daug cukraus turinčių gėrimų.

Šių gėrimų kalorijų yra daug kartų daugiau nei daugelyje maisto produktų, kurie stigmatizuojami kaip kenksmingi mūsų skulptūriniams kūnams.

Geriamoji soda
Geriamoji soda

Jei perpus sumažinsite gaiviųjų gėrimų kiekį, per pusantrų metų numesite daugiau nei du kilogramus.

Gazuotų gėrimų naudojimas taip pat gali sukelti priešlaikinį gimdymą. Taip teigia danų mokslininkai, išanalizavę 600 000 nėštumų.

Jie bandė rasti ryšį tarp gazuotų gėrimų su cukrumi ar saldikliais vartojimo ir priešlaikinio gimdymo. Paaiškėjo, kad vartojant daugiau nei vieną saldintą gazuotą gėrimą per dieną, padidėja priešlaikinio gimdymo rizika.

Kuo daugiau tokių gėrimų buvo geriama, tuo didesnė rizika. Tai gėrimai su saldikliais.

Kita vertus, nebuvo nustatyta ryšio tarp saldžių gėrimų vartojimo ir priešlaikinio gimdymo.

Rekomenduojamas: