2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Raudonasis vynas lėtina smegenų senėjimą. Tačiau yra sąlyga - jos turi būti dideli kiekiai.
Žmonės, kurie yra priklausomi nuo raudono gėrimo, jaučiasi daug jaunesni ir gyvybingesni už savo bendraamžius. Naujas tyrimas parodė, kas yra vienas iš daugelio gėrimo privalumų.
Amerikos mokslininkai raudonajame vyne rado ingredientą, kuris sulėtina smegenų senėjimą ir pagerina sinapsinius ryšius, atsakingus už motorines funkcijas. Tačiau kadangi jis yra labai mažomis dozėmis, reikia išgerti pavydėtiną gėrimo kiekį, kad būtų galima pasinaudoti jo poveikiu. Tik dviejų ar dviejų stiklinių per naktį nepakanka.
Pasak Virdžinijos technologijos instituto mokslininkų, ingredientas yra antioksidantas, vadinamas resveratroliu. Gamtoje jo daugiausia yra raudonųjų vynuogių odoje, taip pat kai kuriuose kituose vaisiuose, pavyzdžiui, mėlynėse ir šilkmedyje. Jis taip pat yra kaip maisto papildas, kuris prailgina gyvenimą, mažina cukraus kiekį kraujyje ir turi priešvėžinį bei priešuždegiminį poveikį.
Iki šiol naudingos resveratrolio savybės įrodytos tik laboratorijoje, naudojant peles. Gyvūnai, kurie visus metus vartojo medžiagą, buvo daug sveikesni. Gyvybiškai svarbūs sinapsiniai ryšiai smegenyse buvo geresni nei jų rinkiniuose. Tai leidžia daryti išvadą, kad medžiaga akivaizdžiai lėtina smegenų jungčių, perduodančių signalus kūno raumenims, senėjimą panašiai kaip mažai kalorijų turinti dieta ir reguliarus sportas daro įtaką smegenų sveikatai.
Trumpai tariant - sveikas gyvenimas ir sportas gali būti pakeičiami geriant daug vyno. Deja, kad ir kiek žmogus gertų raudonąjį vyną, jo negalima palyginti su jo koncentruotu suvartojimu. Be to, sisteminio piktnaudžiavimo alkoholiu žala yra daug didesnė už naudą.
Rekomenduojamas:
Kaip Geriate Juodąją Arbatą?
Galbūt niekada nebuvote arbatos gerbėjas, bet dabar nusprendėte pabandyti. Arba galbūt jau išgėrėte standartinių arbatų, bet dėl įvairovės nusprendėte išbandyti juodąją arbatą. Abiem atvejais jums įdomu, kaip turėtumėte kreiptis į šį visišką gėrimą.
Persivalgius Sulėtėja Smegenys
Yra žinoma, kad su amžiumi mūsų organų ir sistemų veikla sulėtėja. Tas pats nutinka ir su mūsų mintimis. Bet jei laikysitės kelių patarimų, jums patiks dar daug metų greito ir aiškaus mąstymo. Norėdami tai padaryti, priverkite smegenis dirbti dažniau.
Kas Nutinka Kūnui, Kai Geriate žaliąją Arbatą?
Žaliosios arbatos gėrimas yra neatsiejama japonų tradicijos dalis. Tačiau pastaraisiais metais jo vartojimas Vakaruose išpopuliarėjo, nes buvo atrasti nuostabūs žaliosios arbatos savybės . Šio gėrimo indėlis į mūsų sveikatą ir kūną yra begalinis.
Štai Kodėl Mūsų Smegenys Trokšta Bulvių
Mes visi žinome, kad kartais jaučiamas stiprus nepageidaujamo maisto ilgesys. Tai tarsi mažas velnias ant mūsų peties, kuris mums tyliai kužda, kad parsineštume porciją namo. Kokia šios staigios traukos priežastis? Alkis, stresas, emocinės problemos?
Kaip Valgyti, Kad Smegenys Būtų Formos?
Užimtoje kasdienybėje yra daugybė situacijų ir problemų, kurios sukelia stresą ir išsekimą. Žmonių judriame ir įtemptame gyvenime šiandien labai svarbu, kad smegenys būtų geros formos. Šiuolaikiniam žmogui yra aišku, kad kūno sveikatą daugiausia lemia jo vartojamas maistas.