2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Pastaraisiais metais supratimas, kad tai, atrodo, įsitvirtino visuomenėje įprasta joduota druska yra kenksmingas žmogaus organizmui.
Todėl gydytojai ir mokslininkai perspėjo apie labai padidėjusią skydliaukės ligą, kurią sukelia mineralinio jodo trūkumas, kuris yra atsakingas už daugelį svarbių mūsų kūno funkcijų.
Šiandien mokslininkai skelbia naują pavojų: vengimas joduotos druskos gali sukelti į širdies ir kraujagyslių problemas. Šios išvados priežastis yra ta, kad joduotoje druskoje yra didelis kalio kiekis, kuris yra nepaprastai svarbus tinkamam širdies funkcionavimui.
Yra žinoma, kad jo trūkumas sukelia įvairias gyvybei pavojingas aritmijas, taip pat bendras širdies ir kraujagyslių sistemos problemas.
Savo ruožtu paprastoji druska, kurį dauguma iš mūsų vartoja, yra didžiulis natrio kiekis, kuris, kaip žinoma, sukelia hipertenziją arba trukdo kontroliuoti kraujospūdį bei širdies veiklą.
Atradimą padarė tarptautinė ekspertų grupė, analizuojanti Kinijos duomenis. Yra žinoma, kad ten druskos suvartojama 2 kartus daugiau nei rekomenduojama, o mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų bei jų komplikacijų ten didelis.
Būtent tokiu būdu mokslininkai daro išvadą joduota druska, kurioje yra kalio, gali sumažinti mirtingumą visame pasaulyje.
Ekspertų vertinimu, tai reikštų beveik puse milijono mažiau mirčių per metus - daugiau nei 200 000 nuo insulto ir daugiau nei 175 000 nuo įvairių širdies ligų.
Paprastosios druskos sustabdymas taip pat pagerins inkstų funkciją, nes per didelis natrio kiekis neigiamai veikia šį suporuotą organą. Jį pakeitus joduotu, tai padės visoms kūno sistemoms ir organams, nes joduotoje druskoje yra daug kitų mineralų.
O optimaliam elektrolitų pusiausvyrai mokslininkai rekomenduoja keisti skirtingas druskos rūšis - Himalajuose joduotuose mineralų nėra ir atvirkščiai.
Kaip sakėme pradžioje, druska su didesniu jodo kiekiu taip pat laikomas tam, kad būtų išvengta kai kurių skydliaukės ligų, kurios pasireiškia šio mineralo trūkumu. Pagrindinė taisyklė išlieka viena - neturėtume persistengti su druska, jei norime, kad mūsų kūnas dirbtų optimaliai.
Rekomenduojamas:
Ar Turėtume Naudoti Joduotą Druską?
Yra tikimybė, kad rasite dėžutę joduota druska kiekvienoje virtuvėje. Nors dauguma namų ūkių juo naudojasi, yra daug prieštaringų nuomonių, ar taip turėtų būti mes naudojame joduotą druską . Šiame straipsnyje nagrinėjama, kaip joduota druska gali paveikti mūsų sveikatą ir ar turėtume ją vartoti.
Himalajų Rožinė Druska - Gyvenimo Druska
Druskos yra įvairių tipų iš skirtingų aplinkų su skirtingomis spalvomis ir savybėmis. Kiekviena Žemės dalis turi savo druskos rūšį. Mes visi, žinoma, žinome, kad baltoji druska išgaunama iš jūros: jūros vanduo kaupiasi druskų pelkėse ir garuoja, taip sukurdamas jūros druską, kuri vėliau plaunama ir valoma naftos perdirbimo gamykloje.
Spanguolės Gydo Vėžį Ir širdies Problemas
Spanguolės gali apsaugoti organizmą nuo įvairių virusų žiemą. Šilauogėse yra vitaminų, kurie stiprina imunitetą šaltais mėnesiais ir nėra atsitiktinai vadinami supermaistu. Gydytojai atskleidžia, kad spanguoles galima vartoti ir kaip profilaktiką, kuri lėtina senėjimą.
Ar Joduota Druska Yra Kenksminga?
Ekspertai metų metus tvirtino, kad joduota druska efektyviai kompensuoja jodo trūkumą organizme. Tačiau pastaruoju metu buvo daug teiginių, patvirtinančių teoriją, kad skydliaukės vėžio priežastis yra joduotos druskos vartojimas. Ši tendencija geriausiai pastebima Kinijoje.
Už Ir Prieš Druską
Druskos - šie lengvi ir sotūs alkio pusryčiai tarp valgių biure, namuose ar kur bebūtume, yra žinomi mums visiems. Bet ar traškūs druskos pavojai sveikatai nekelia? Druskos yra patogus maistas įtemptoje kasdienybėje. Kai nenorite valgyti pusgaminių ar populiarių greito maisto produktų, daug geriau pasiimti druskos pakelį.
